導(dǎo)語：

隨著四季氣候的變化，人們的生理病理狀況也是隨之變化著，所以我們要注意不同季節(jié)的飲食方式不同，今天佰佰安全網(wǎng)就來跟大家介紹一下。

不同的季節(jié)吃不同的食物，在民間有句俗語叫東吃蘿卜夏吃姜，這就驗證了不同季節(jié)的飲食方式也會有所不同，當(dāng)今學(xué)生的飲食健康顯得尤為重要，今天佰佰安全網(wǎng)就來給大家普及一下校園飲食知識，來了解如何保障校園食堂飲食安全，大家要仔細(xì)閱讀。

不同季節(jié)的飲食方式分析;

春天，萬物復(fù)蘇，人體的陽氣升發(fā)，此時在飲食上要選擇一些能“助陽”的食品，如蔥、荽、豉等，在春季膳食調(diào)配上，應(yīng)多采用一些時鮮蔬菜，如春筍、菠菜、芹菜、塔菜等;肉類中，應(yīng)少吃肥肉等高脂肪食物。

夏天，酷熱多雨，暑濕之氣易乘虛而入，宜多食甘酸清潤之品，如綠豆、西瓜、烏梅等。

秋天，氣溫涼爽、干燥，隨著暑氣消退，要注意少食用辛辣的食品，如辣椒、生蔥等。宜食用芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、菠蘿、乳品等柔潤食物。

冬天，氣候寒冷，雖宜熱食，更應(yīng)注意攝取一定量的黃綠色蔬菜，如胡蘿卜、油菜、菠菜及綠豆芽等，避免發(fā)生維生素A、B2、C等缺乏癥。

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責(zé)任編輯:何顯搶

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