健康管理師18個知識點(diǎn)整理總結(jié)
1、生活方式指導(dǎo)的基本內(nèi)容(掌握)
2、營養(yǎng)指導(dǎo)的原則(掌握)
3、體力活動水平的測量方法(熟悉)
4、體力活動測量的主要類別(掌握)
5、心率的概念及測量方法(了解)
6、代謝當(dāng)量的概念及計算(熟悉)
7、主觀用力程度的分級(掌握)
8、肌肉力量的概念及測量(熟悉)
9、肌肉耐力的概念及測量(了解)
10、日常體力活動水平的概念(掌握)
11、日常體力活動水平的常見測量指標(biāo)(掌握)
12、活動能量消耗的計算方法(掌握)
13、體力活動干預(yù)的目的(熟悉)
14、體力活動干預(yù)的內(nèi)容(掌握)
15、運(yùn)動量的選擇(掌握)
16、運(yùn)動內(nèi)容的選擇(掌握)
17、運(yùn)動進(jìn)度的影響因素(熟悉)
18、體力負(fù)荷的影響因素(了解)
健康

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