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醫(yī)學(xué)心理學(xué)知識(shí)匯總——自我心理評(píng)估你會(huì)嗎?

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月07日 23:19

醫(yī)學(xué)心理學(xué)知識(shí)匯總——自我心理評(píng)估你會(huì)嗎?

中公河南衛(wèi)生人才網(wǎng)為您提供：自我心理評(píng)估你會(huì)嗎?以下是完整內(nèi)容：

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，我們?nèi)祟惖奈镔|(zhì)生活越來越好，對(duì)生活的追求越來越高，因此社會(huì)壓力越來越大，有些人能很快適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，而有些人遇到挫折便會(huì)一蹶不振，如果我們能自我認(rèn)知、自我評(píng)估，就會(huì)早期發(fā)現(xiàn)自己的心理問題，避免以后出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題。那么如何評(píng)估自己的心里是否健康呢?接下來就由中公河南衛(wèi)生人才網(wǎng)的老師們給大家講講心理評(píng)估的方法。

在心理社會(huì)評(píng)估中，離不開對(duì)被試者的觀察，是評(píng)估者獲得信息的常用手段。觀察的結(jié)果需要經(jīng)過科學(xué)而正確的描述加以“量化”。心理健康教育的對(duì)象應(yīng)以正常學(xué)生為主，心理評(píng)估應(yīng)重視對(duì)學(xué)生發(fā)展?jié)撃堋⒆晕覍?shí)現(xiàn)程度的正向評(píng)定?，F(xiàn)有的評(píng)估手段是在兩種參考架構(gòu)的基礎(chǔ)上制定的：健康模式與疾病模式。疾病模式的心理評(píng)估旨在對(duì)當(dāng)事人心理疾病的有無以及心理疾病的類別進(jìn)行診斷。健康模式的心理評(píng)估旨在了解健康狀態(tài)下的心智能力及自我實(shí)現(xiàn)的傾向。健康模式的心理評(píng)估關(guān)注的是人的潛能、人的價(jià)值實(shí)現(xiàn)的程度，人的心理素質(zhì)改善的程度，應(yīng)受到高度重視。心理測驗(yàn)可按不同的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行分類。按照所要測量的特征大體上可把心理測驗(yàn)分成認(rèn)知測驗(yàn)和人格測驗(yàn)。認(rèn)知測驗(yàn)包括智力測驗(yàn)、特殊能力測驗(yàn)、創(chuàng)造力測驗(yàn)、成就測驗(yàn)。人格測驗(yàn)包括多項(xiàng)人格調(diào)查表、興趣測驗(yàn)、成就動(dòng)機(jī)測驗(yàn)、態(tài)度量表等。

心理評(píng)估的方法包括1.傾聽：傾聽是專注而主動(dòng)地獲取信息的過程。傾聽時(shí)主要以開放式提問為主，同對(duì)方保持目光接觸，注意獲取言語溝通與非言語溝通信息。傾聽是建立良好輔導(dǎo)關(guān)系的手段。2.鼓勵(lì)：在會(huì)談中，可以向?qū)Ψ教峁┕膭?lì)信息。3.詢問：不要提過多的問題，少提封閉式的問題，多提開放式問題，不但要問事實(shí)，還要問看法與感受。再提問的過程也要觀察被提問著的表情以及肢體動(dòng)作4.反饋：將學(xué)生表達(dá)出的思想、觀念或流露出的情緒，加以綜合整理，用自己的語言再表達(dá)出來，以協(xié)助學(xué)生更好地了解自己。5.澄清：可把當(dāng)事人的不連貫的、模糊的、隱含的想法與感受說出來，幫助對(duì)方在混亂的思想中理出眉目。6.面質(zhì)：會(huì)談中向受訪者提問，以協(xié)助當(dāng)事人弄清自己的真實(shí)感受。

以上便是最常用的心理評(píng)估方法，這些方法最簡單，也可以深入了解對(duì)方以及自己的心理情況。學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，關(guān)注自身以及周圍朋友的心理，遠(yuǎn)離心理疾病的困擾。

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