首頁 資訊 豆腐的六種吃法,美味又營養(yǎng)老人小孩都喜歡,有沒有你做過的吃法

豆腐的六種吃法,美味又營養(yǎng)老人小孩都喜歡,有沒有你做過的吃法

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月05日 14:16

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青椒豆腐

豆腐這樣做真的好吃到爆,拿肉都不換!豆腐煎的外香里嫩,香辣入味,豆腐吸滿了湯汁好香,純純下飯菜,口感又香嫩爽滑,簡直太美味啦!做法也特別簡單,姐妹們趕緊行動(dòng)起來吧!

食材: 北豆腐一盒、尖椒兩個(gè)、蔥段蒜片小米辣

做法:

1.豆腐切成片厚度適中,尖椒小米辣蔥段斜切成段,大蒜切片,在準(zhǔn)備一個(gè)蛋黃備用。

2.調(diào)一個(gè)料汁:兩勺生抽,一勺蠔油,半勺淀粉,半勺白糖,小半碗清水?dāng)嚢杈鶆騻溆谩?

3.豆腐用蛋黃抓勻下入油鍋煎至兩面金黃盛出。

4.鍋中倒入少許油放入尖椒蔥段蒜片小米辣炒出香味,下入豆腐翻炒片刻倒入調(diào)好的料汁翻炒兩分鐘大火收汁留少許湯汁即可出鍋。

外酥里嫩的豆腐吸滿湯汁,吃進(jìn)嘴里迸發(fā)出鮮鮮香辣的醬汁,又吞口水了妥妥的下飯神器,有它又是兩碗米飯。

紅燒豆腐

紅燒豆腐!鮮嫩多汁,做法簡單!喜歡的趕緊試試吧!

食材: 豆腐400g,小米椒,大蒜,蔥

做法:

1.油熱放入大蒜小米椒,豆腐控干水分后下鍋,以防被濺到。

2.加一勺豆瓣醬,一勺生抽,半勺糖,小心翻動(dòng)均勻,蓋上蓋子中小火燜2分鐘。

3. 開蓋之后,倒入淀粉水(比例1:1)最后撒上蔥花即可。

豆腐這么做簡單美味,真的好好吃????。每次端上桌都瞬間盤光光,家人都特別愛吃 做法簡單,零失敗一次成功

麻辣豆腐

超下飯的麻婆豆腐~濃郁的湯汁,好吃到停不下來!

食材: 老豆腐、蔥姜蒜、花椒、辣椒、豆瓣醬、生抽、老抽、蠔油、白糖、鹽。

做法:

1.老豆腐切丁,鍋中水開倒入豆腐焯水撈出備用。

2.鍋中熱油,蔥姜蒜、花椒爆香,加一勺豆瓣醬炒出紅油,倒入一碗清水,加入豆腐,加一勺老抽、兩勺生抽、一勺蠔油、少許鹽和糖。

3.大火燒開轉(zhuǎn)小火煮5分鐘左右,淋入半碗水淀粉煮至濃稠即可。

家庭版麻辣豆腐,香辣可口,超級下飯,米飯必配菜

麻婆豆腐

豆腐這樣做麻辣鮮香超過癮,濃郁的湯汁拌著米飯真的太棒了!

食材: 豆腐1塊、肉沫、干辣椒、花椒、豆瓣醬1勺、生抽1勺、老抽小半勺、糖半勺、淀粉

做法:

1.豆腐切塊,冷水下鍋煮開,撈出備用

2.鍋中倒入適量油,放入肉沫炒至變色,倒入干辣椒、花椒、1勺豆瓣醬,炒出紅油

3.倒入豆腐,輕輕翻炒均勻,加入1勺生抽、小半勺老抽、半勺白糖、半碗淀粉水,煮至湯汁濃稠,撒上蔥花即可

豆腐這樣做巨好吃,麻辣鮮香,醬汁濃郁,拌飯?zhí)^了,上桌秒光~

紫菜豆腐湯

煮豆腐也特清爽好喝,紫菜爽脆,豆腐滑嫩,十分簡單!巨好吃!豆腐嫩滑可口!湯汁超級鮮美。

食材:紫菜 嫩豆腐

做法:

1.豆腐切小塊

2.紫菜洗好備用

3.冷水下豆腐/水開后加1勺生抽

4.放入紫菜煮2分鐘

5.加少許鹽/雞精/胡椒粉調(diào)味

6.加半勺芝麻油/散蔥花即可

豆腐這么做真的太好吃了!湯鮮味美,紫菜跟豆腐的搭配,湯汁也很好喝,很適合當(dāng)晚餐!幾分鐘就能搞定超好喝的紫菜豆腐湯,低脂低卡,味道鮮美,營養(yǎng)又掉秤

番茄雞蛋豆腐

沒想到豆腐搭配雞蛋這么香,巨好吃!鮮香滑嫩,醬汁濃郁,營養(yǎng)美味,豆腐雞蛋吸滿了湯汁,入口即化,味道嘎嘎的香!每次我就是吃一盤就飽了,低脂高蛋白,飽腹感強(qiáng),減脂的姐妹快來試試吧!

食材:番茄,雞蛋,豆腐

做法:

1.番茄去皮切丁,豆腐切塊,倒入兩個(gè)雞蛋液

2.調(diào)醬汁:2勺生抽,2勺茄醬,1勺醋。半勺代糖,1勺淀粉,小半碗清水,霍霍勻

3.油熱倒雞蛋豆腐煎至金黃盛出

4.番茄丁炒軟出汁,加入豆腐,淋入醬汁,煮至濃稠,出鍋撒上蔥花即可

酸甜開胃的番茄雞蛋抱豆腐,讓人食欲大開! 番茄雞蛋愛好者的菜譜探索,絕不能放過。家里有寶寶不愛吃飯就給寶寶做這個(gè)吧,拌米飯吃絕絕子!

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