最近，突然收到的留言有一大部分都是關于寶寶腸胃問題，尤其是1歲以下的寶寶腸胃發(fā)育還未完善，很多食物對于寶寶來說都可能會造成寶寶腸胃不適。腸胃問題，幾乎成了每個新手媽媽的心頭刺，所以我們今天就來說說關于一歲以下寶寶食物黑名單！

1、純牛奶

很多家長可能就要問了，牛奶不就是配方奶的基礎嗎？為什么能夠喝配方奶卻不能喝純牛奶呢？

其實原因是非常簡單的，因為牛奶里的成分不能完全被寶寶的身體吸收，反而會造成寶寶消化不良、腎臟負擔、缺鐵等情況。

所以配方奶雖然原料是牛奶，但是配方奶里添加了各種營養(yǎng)成分，為了更接近母乳，且滿足寶寶的營養(yǎng)需求，有利于寶寶吸收。

2、果汁

早在前兩年，美國兒科協(xié)會就已經(jīng)把果汁列入“黑名單”了！并且果汁不但沒有營養(yǎng)還遠遠比不上直接吃新鮮的水果，因為在榨汁的過程中，由于“加工”破壞了果汁當中的一些營養(yǎng)成分。而且給嬰兒養(yǎng)成了喝果汁而不是喝水的習慣，有可能造成了他們將來長大以后不愿意喝白開水，也增加了發(fā)生超重跟肥胖的風險。所以不建議給孩子喝果汁，對于1到6歲的孩子來說，建議每天果汁的量也要有限度，限制在120-180毫升。

3、蜂蜜

估計又要有很多家長不明白了，明明蜂蜜營養(yǎng)價值高，又能潤腸通便緩解便秘，為什么寶寶不能喝？

因為蜂蜜中會含有肉毒桿菌，可引起嬰幼兒中毒癥狀，小于1歲以下的寶寶更容易感染此病。雖然寶寶發(fā)生肉毒桿菌感染的幾率很小，但還是建議，在孩子滿1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其制品。

4、豆制品

從營養(yǎng)價值角度來看，許多豆制品中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、各種維生素等等，能夠補充身體所需的營養(yǎng)，但是根據(jù)寶寶身體狀況來看寶寶1歲以后才能食用一點煮熟的豆制品。避免導致印制寶寶生長發(fā)育、腸胃不適、消化不良等。

所以建議1歲內(nèi)的寶寶不要吃豆制品，到了1歲之后也要盡量少吃。

5、鹽

根據(jù)《中國孕期、哺乳期婦女和0~6歲兒童膳食指南》建議，給一歲內(nèi)的寶寶制作輔食時應該少糖、無鹽、不添加調(diào)味品。

無論是母乳寶寶還是混合喂養(yǎng)的寶寶，他們從乳汁、奶粉、米粉中攝取的天然鹽分已經(jīng)能夠滿足自身的需要，并且鹽攝入過多會加重寶寶腎臟負擔，一歲內(nèi)的寶寶腎臟濾尿功能低，無法排泄過多的無機鹽，一旦腎臟如果長時間負擔過重，也可能會在孩子成年后引起高血壓。因此，建議一歲以內(nèi)的寶寶不需要額外添加鹽。

6、糖

一般的寶寶都愛吃甜食，但是從醫(yī)學的角度看，還是少吃為好。1歲之前的寶寶，他所有的加糖或是加人工甘味的食物都要盡量的少吃，因為過度的吃加工過的糖類，不含維他命、礦物質(zhì)或蛋白質(zhì)，會使寶寶的胃口受到影響，妨礙到吃一些健康的食品。

1-3歲的寶寶，每天攝入人為添加的食品中的糖，一般在10克左右為最合適，不要超過20-30克。像糖果、甜點、冰淇淋、甜飲料，這些食物中含糖比較高?？梢杂米鲗殞毧谖兜恼{(diào)劑偶爾的食用，但是不能天天的給孩子吃含糖量過高的食物。

寶寶1歲內(nèi)有哪些不能吃的黑名單就在這里了?？赡苡行┦澄?，家長也知道不能給寶寶吃，但是或許家里有人會不理解，那就可以把這篇文章給他看啦。

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