衛(wèi)生與健康教案（通用5篇）

衛(wèi)生與健康教案 篇1

　　教學(xué)目的：

　　使學(xué)生了解合理的作息制度對身體健康和學(xué)習(xí)、工作的好處，要求學(xué)生養(yǎng)成良好的作息制度的習(xí)慣。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　合理的一日作息制度的要求。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　為什么要采用這樣的作息制度。

　　教具：投影片

　　教學(xué)過程：

　　一、導(dǎo)入：

　　詢問學(xué)生有沒有安排自己一日的作息制度？如果有，抽部分學(xué)生向全班介紹自己的作息制度。

　　二、講授：

　　1.什么是一日作息制度？

　　2.合理的一日作息制度的要求：

　　1）課業(yè)學(xué)習(xí)。小學(xué)生每日在校時(shí)間學(xué)習(xí)不要超過6小時(shí)（包括上課、自習(xí)和課外活動(dòng)）。課程表安排要合理。

　　2）課外作業(yè)。小學(xué)低年級每天課外作業(yè)時(shí)間不要超過半小時(shí)，小學(xué)高年級不要超過1小時(shí)。

　　3）課間休息。小學(xué)生學(xué)習(xí)40分鐘左右要休息一次，每次休息10分鐘。休息時(shí)應(yīng)到室外活動(dòng)。到室外活動(dòng)可以呼吸新鮮空氣，促進(jìn)新陳代謝，增加腦部氧的供應(yīng)，解除大腦的持續(xù)性緊張，從而消除大腦的過度疲勞。

　　4）課外活動(dòng)。經(jīng)常參加文藝、科技、體育鍛煉和社團(tuán)活動(dòng)等，可促進(jìn)體力和智力發(fā)育，從而起到機(jī)體功能輪換作用。

　　5）睡眠。小學(xué)生每日要保證10小時(shí)的睡眠。人在睡眠的時(shí)候，大腦神經(jīng)細(xì)胞活動(dòng)暫時(shí)降低，自身的各項(xiàng)功能會(huì)迅速得到恢復(fù)。睡眠要養(yǎng)成定時(shí)睡覺和定時(shí)起床的好習(xí)慣。

　　6）進(jìn)餐。一日至少要吃三餐，兩餐相隔不要超過6小時(shí)，若餐間隔時(shí)間太長，可在兩餐之間加一次間食。吃少量食物；如現(xiàn)在很多學(xué)校試行的課間餐。一日三餐要定時(shí)定量，進(jìn)餐前和進(jìn)餐后一段時(shí)間都不要作劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　三、。

　　作業(yè)布置：

　　1.一日作息制度的安排包括哪些內(nèi)容？

　　2.課間休息到室外活動(dòng)有什么好處？

　　課后反思：

　　通過本次課的學(xué)習(xí)，學(xué)生對一日作息制度的安排有了新的認(rèn)識(shí)，對一日作息制度對身體健康和學(xué)習(xí)、工作的好處有了新的理解。

衛(wèi)生與健康教案 篇2

　　一、教學(xué)目標(biāo)：

　　教會(huì)學(xué)生做眼保健操，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持每天做眼保健操的習(xí)慣。

　　二、教學(xué)重點(diǎn)：教會(huì)學(xué)生正確地做眼保健操

　　三、教學(xué)難點(diǎn)：做眼保健操的正確方法，準(zhǔn)確穴位，適宜力度。

　　四、教學(xué)過程：

　　教師準(zhǔn)備好眼保健操穴位圖（附圖），并應(yīng)熟練掌握手法、節(jié)拍、穴位、力度，才能成功地做好眼保健操。

　　1、眼保健操的作用：眼保健操，能幫助眼睛消除疲勞，達(dá)到保護(hù)視力的目的。過程：通過按摩刺激眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，增強(qiáng)眼周圍血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，消除大腦疲勞和眼球內(nèi)過度充血。達(dá)到消除眼睛疲勞的目的。

　　2、眼保健操需注意的事項(xiàng)：

　?。?）保持雙手清潔、勤剪指甲。

　?。?）用力適度、輕柔、緩慢。

　?。?）找準(zhǔn)穴位、自始至終在穴位上按揉。

　?。?）做操時(shí)輕閉雙眼，做完后閉眼1分鐘。

　?。?）第四節(jié)輪刮眼眶時(shí)，不要觸及眼球。

　　（6）堅(jiān)持天天做，每天不秒于兩次。

　　五、小結(jié)

　　思考題：

　　1、眼保健操有什么作用？

　　2、做眼保健操注意的事項(xiàng)？

衛(wèi)生與健康教案 篇3

　　第一課 我們的身體

　　教學(xué)目的：

　　讓學(xué)生認(rèn)識(shí)人體外形的四個(gè)基本部分，為今后學(xué)習(xí)人體結(jié)構(gòu)打下基礎(chǔ)。

　　教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)人體外形的四部分。

　　難點(diǎn)：讓學(xué)生記住四個(gè)部分的名稱和位置。

　　教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)。

　　教具準(zhǔn)備：教學(xué)投影片或圖片。

　　教學(xué)過程：

　　一、 引入新課，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　二、 出示幾幅不同類型（男、女、學(xué)生、工人、干部等）的人物掛圖，指出人體中頭、頸、軀干、四肢四個(gè)部分，使學(xué)生明白我們每個(gè)人的身體都由這四大部分構(gòu)成。

　　三、 教師示范指出四個(gè)部分在身體的什么地方。

　　四、 引導(dǎo)學(xué)生指出四個(gè)部分在身體的什么地方。

　　五、 課堂教學(xué)總結(jié)。

　　六、 完成思考題。

　　人體由幾部分組成？請說出各部分的名稱。

　　第二課 人體健康主要條件

　　教學(xué)目的：

　　使學(xué)生知道人體健康的三大主要條件及其與人體健康的關(guān)系。

　　教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：使學(xué)生知道人體健康的三大主要條件。

　　難點(diǎn)：陽光、空氣、水和人體健康的關(guān)系。

　　教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)。

　　教具準(zhǔn)備：教學(xué)投影片或圖片。

　　教學(xué)過程：

　　一、 導(dǎo)入新課，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　二、 讓學(xué)生知道陽光、空氣、水是人體健康的三大主要條件的主要原因。

　　三、 引導(dǎo)學(xué)生說一說我們應(yīng)該怎樣做。

　　四、 課堂教學(xué)總結(jié)。

　　五、 完成思考題。

　　人體健康與哪些條件有關(guān)？

　　第三課 講衛(wèi)生（一）

　　教學(xué)目的：

　　使學(xué)生懂得講衛(wèi)生的好處，培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

　　教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：使學(xué)生懂得從小就要講衛(wèi)生。

　　難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

　　教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)。

　　教具準(zhǔn)備：教學(xué)投影片或圖片。

　　教學(xué)過程：

　　一、 導(dǎo)入新課，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　二、 出示三幅有關(guān)小朋友講衛(wèi)生的掛圖：

　　圖一：起床后正在刷牙的學(xué)生。

　　圖二：一位小朋友吃飯前正在洗手。

　　圖三：兩只手，一只剪了指甲很干凈，另一只指甲很長，指甲縫里又臟又黑。

　　三、 教師指出注意口腔衛(wèi)生和保持口腔清潔是保護(hù)牙齒和預(yù)防口腔疾病的重要措施之一。

　　四、 引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成每天刷牙的好習(xí)慣。

　　五、 課堂教學(xué)小結(jié)。

　　六、 通過圖二教學(xué)使學(xué)生養(yǎng)成吃飯前洗手的好習(xí)慣。

　　七、 通過圖二教學(xué)使學(xué)生養(yǎng)成勤剪指甲的習(xí)慣。

　　八、 總結(jié)。

　　九、 完成思考題

　　小朋友應(yīng)從小養(yǎng)成哪些良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣？

　　第四課 講衛(wèi)生（二）

　　教學(xué)目的：

　　讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的刷牙方法，養(yǎng)成早晚刷牙的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：學(xué)會(huì)正確的刷牙方法。

　　難點(diǎn)：養(yǎng)成早晚刷牙的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)。

　　教具準(zhǔn)備：教學(xué)投影片或圖片。

　　教學(xué)過程：

　　一、 導(dǎo)入新課，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　二、 出示正確的示范掛圖：

　　三、 教師復(fù)習(xí)注意口腔衛(wèi)生和保持口腔清潔是保護(hù)牙齒和預(yù)防口腔疾病的重要措施之一。

　　四、 教師通過牙齒模型和保健牙刷等進(jìn)行刷牙示范。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)刷牙。

　　五、 課堂教學(xué)小結(jié)。

　　六、 通過教學(xué)使學(xué)生養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣。

　　七、 課堂總結(jié)。

　　八、 完成思考題

　　請你講出正確的刷牙方法？

衛(wèi)生與健康教案 篇4

　　主持人：我們大家都知道病從口入，除了剛才同學(xué)們所講的安全標(biāo)識(shí)以外，我們在日常生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手，那么究竟怎樣洗才能把手洗干凈呢？請A同學(xué)為我們作示范，大家一起伸出手來試一試。

　　1、正確洗手

　?、傧劝央p手放在水里浸濕。

　　②用洗手液將手心和手背都擦遍。

　　③搓搓手腕，搓搓手背，再搓搓手心。

　　④用清水將手上的泡泡洗干凈。

　　⑤最后用干凈的毛巾把手擦干。

　　主持人：如何正確飲食呢？（學(xué)生暢所欲言）

　　2、正確選購食品、

　?。?）購買食品時(shí)要進(jìn)行選擇和鑒別，不選“三無”食品（“三無”即沒有生產(chǎn)日期、沒有商標(biāo)、沒有廠址）

　?。?）到正規(guī)商場買東西會(huì)比較安全；

　?。?）東西不能貪小便宜，以免上當(dāng)；

　?。?）路邊飲食，零食拒入口，疾病少跟我走；

　　（5）不吃隔夜飯菜；

　?。?）按時(shí)進(jìn)餐，少吃或是不吃零食。

　　主持人：月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，假如你吃了某種食物，不舒服了，怎么辦呢？下面請看：第三篇發(fā)生身體不適怎么辦？

　　1、小品表演《我肚子疼了》

　　2、生歸納：

　?。?）、立即停用食用可疑食品；

　?。?）、飲水，立即喝下大量潔凈水，稀釋毒素；

　?。?）、在老師知道下催吐，用手指壓迫喉嚨，盡量將胃里的事物突吐出；

　?。?）、用塑料袋裝好嘔吐物或糞便以備送醫(yī)院檢查、診斷；

　?。?）、出現(xiàn)脫水（皮膚起皺和心率加快）等癥狀，應(yīng)緊急送望醫(yī)院治療。

　　四班主任小結(jié)

　　剛才同學(xué)們都把自己的親身體驗(yàn)和想法及時(shí)地和同學(xué)進(jìn)行了交流。通過這次班會(huì)，我們大家都懂了亂吃不衛(wèi)生的食品會(huì)影響身體健康的道理。同學(xué)們也都表達(dá)今后不再亂買零食的決心。通過討我們知道了如何去選購安全的食品，并練習(xí)了怎樣洗手。希望每位同學(xué)養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，使們的身體更健康、大腦更聰明

　　一、教學(xué)目的：

　?。?）基本了解人體的正常結(jié)構(gòu)及各部件的術(shù)語名稱，學(xué)會(huì)了坐、立、行及讀書、寫字正確姿勢。

　　（2）能自覺、自主地搞好個(gè)人衛(wèi)生及保護(hù)眼睛和牙齒，懂得克服和戰(zhàn)勝不良衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。

　?。?）居家、旅行、郊游、體育運(yùn)動(dòng)、游泳等的注意事項(xiàng)和安全要求。

　　（4）初步了解人類與大自然的關(guān)系，知道花草樹木，對改善環(huán)境的作用，自覺保護(hù)環(huán)境、愛護(hù)花草樹木，不隨地吐痰、丟瓜皮果殼、雜物、垃圾。

　　（5）增強(qiáng)了學(xué)生的自我保健意識(shí)和能力，以達(dá)到防病保健的目的。教學(xué)重難點(diǎn)：手的衛(wèi)生與健康的關(guān)系。怎樣保持手的衛(wèi)生。教具準(zhǔn)備：掛圖教學(xué)過程：

　　一、手的衛(wèi)生

　　1、上課開始讓同學(xué)互相檢查手，看手是否干凈，是否剪指甲，導(dǎo)入新課。

　　2、授新課，提出問題：

　?。?）臟手吃東西會(huì)引起什病？

　?。ɑ紫x、蟯蟲、腹瀉、痢疾、病毒性肝炎）

　?。?）什么情況下應(yīng)洗手？

　?。埱氨愫?、勞動(dòng)游戲后、接觸過病人和病人用過的東西）

　?。?）為什么不能留長指甲？

　　（指甲縫的污垢中藏有更多的細(xì)菌和蟲卵）

　?。?）結(jié)合掛圖說說怎樣洗手？

　　（要認(rèn)真、流動(dòng)水、用肥皂、全洗到、不馬虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用別人的東西擦手，更不要在衣服褲子上擦）

　　3、效果考查，利用晨檢或抽查，檢查學(xué)生手的衛(wèi)生

　　4、課后了解學(xué)生是否養(yǎng)成飯前、便后、勞動(dòng)后、游戲后洗手的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　二、不吃變質(zhì)的食物

　　1、導(dǎo)入，日常生活中，我們常常會(huì)遇到這種情況：吃完東西后，肚子很不舒服（疼痛、腹瀉、嘔吐，請學(xué)生談?dòng)H身體驗(yàn)），知道這是為什么嗎？是因?yàn)槌粤瞬桓蓛舻氖澄餅榱宋覀兊慕】?，這堂課就來學(xué)習(xí)“不吃變質(zhì)的食物”，板書課題

　　2、什么是變質(zhì)的食物？指沾有細(xì)菌、毒素和蟲卵的食物，食用這些食物就會(huì)引起食物中毒。哪些是容易變質(zhì)的食物（罐頭、水果、肉類等）。

　　3、食物中毒的癥狀：食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈無力等，嚴(yán)重的還會(huì)危及生命；被污染的食物被食用后，還可引起痢疾、傷寒、肝炎及寄生蟲等傳染病。

　　4、怎樣預(yù)防食物中毒？四人小組討論、記錄，派代表回答。

　　5、教師小結(jié)：吃干凈的食物，腐敗、有異味、潰爛不潔的食品和水果不能吃，餐具清潔，小攤上的東西不要亂吃，購買食品要注意。

　　三、保護(hù)視力

　　1、導(dǎo)入

　　舉例子引入：眼睛是心靈的窗戶？

　　2、近視眼的'形成

　　眼睛在看6米以外的東西時(shí)，不用加強(qiáng)屈光度便能看清楚，但看6米以內(nèi)的東西時(shí)，就必須加強(qiáng)屈光度才能看清。要加強(qiáng)屈光度，就需要眼肌肉收縮，就像照相時(shí)照相機(jī)調(diào)焦距一樣。看的東西越近，調(diào)節(jié)活動(dòng)就越強(qiáng)；看近距離的東西持續(xù)時(shí)間太長，中間又無適當(dāng)休息，就會(huì)使眼睛因長時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)活動(dòng)而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物而出現(xiàn)近視狀態(tài)。但這種近視狀態(tài)開始時(shí)不一定是真正近視，若不及時(shí)治療，又不預(yù)防，以后就可能發(fā)展為真正的近視，到此時(shí)進(jìn)行預(yù)防和治療就比較困難了。

　　三、用眼衛(wèi)生

　　學(xué)生不注意讀書寫字姿勢，字跡模糊色淺，在光線太強(qiáng)或太弱的環(huán)境下看書寫字，躺在床上、走路、坐車看書等等不良習(xí)慣，都易使屈光調(diào)節(jié)活動(dòng)加強(qiáng)，使眼肌持續(xù)地緊張收縮，而且由于過度、持久地調(diào)節(jié)活動(dòng)，造成了代謝產(chǎn)物的蓄積，進(jìn)而刺激眼肌加強(qiáng)收縮。雖然近視眼發(fā)生的原因很多，可以遺傳，但學(xué)生的近視眼主要是后天造成的。缺乏某種營養(yǎng)素，也容易得近視。

　　四、保護(hù)視力的方法主要有：

　　①字跡要工整。

　　②看書寫字時(shí)眼睛距離書本不少于0.25——0.3米。

　?、圻B續(xù)看書寫字半小時(shí)左右，就要5—10休息分鐘。

　?、懿辉诠饩€太暗或太強(qiáng)的地方看書，不在臥床、走路和乘車時(shí)看書。

　?、荽餮坨R的學(xué)生，每日要清洗干凈鏡片和鏡架。

　　五、電視熒光屏對眼睛的傷害

　　電視熒光屏上的畫面是90萬個(gè)閃動(dòng)的小光點(diǎn)組成，看電視時(shí)就像在晃動(dòng)的車中看書一樣，眼睛極易疲勞。尤其是近距離看時(shí)，光點(diǎn)更明顯，眼睛受影響更大，調(diào)節(jié)屈光的強(qiáng)度也加強(qiáng)，眼睛更易疲勞。按35——46厘米電視機(jī)計(jì)算，距離應(yīng)是熒屏對角線的5倍，最小不于2米距離。

　　六、看電視的用眼衛(wèi)生

　　電視畫面的亮度同周圍環(huán)境的亮度相差懸殊時(shí)，眼睛也容易疲勞。晚上看電視時(shí)屋內(nèi)應(yīng)開一盞燈（8瓦以下），置于觀看者后上方；白天看電視應(yīng)用有色窗簾擋住門窗，將亮度和對比度調(diào)整到合適的狀況。

　　眼睛平時(shí)以向前下方及正前方觀看居多，尤其以向前下方觀看最為舒適。電視機(jī)應(yīng)放置于觀看者的前下方。躺著看電視，頭頸部肌肉特別緊張，眼睛處于由下向上觀看狀態(tài)，易使眼睛疲勞而損害視力。連續(xù)觀看電視時(shí)間太長，又長時(shí)間保持一個(gè)坐姿，對視力、血液循環(huán)、關(guān)節(jié)和肌肉都有不良影響。因此，看電視時(shí)間半小時(shí)后，應(yīng)按摩眼眶周圍，或閉眼休息一會(huì)，最好能做眼保健操。同時(shí)，活動(dòng)身子，使肌肉、關(guān)節(jié)得到松弛、休息，也利于血液循環(huán)。

　　七、總結(jié)

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