身體最容易衰老的部位有哪些

　　1、嘴巴

　　相信很多朋友不知道嘴巴是身體上相對容易衰老的部位，這是因為我們的一言一語以及臉上的表情都會牽動到嘴巴，經(jīng)常動作會讓嘴巴周邊的肌膚變得松弛，所以嘴巴也就成了身上比較容易衰老的一個部位。

　　2、眼睛

　　跟嘴巴一樣，一生中眼睛眨動的次數(shù)是數(shù)不清的，再加上眼周的肌膚比較嬌嫩，很多朋友都不懂保養(yǎng)，所以眼睛也是比較容易衰老的一個部位。建議已經(jīng)進入初級衰老期的朋友要學(xué)會保養(yǎng)眼周，另外，保護視力也是幫助眼睛對抗衰老的好方法。

　　3、額頭

　　有一些朋友在年輕的時候就會出現(xiàn)抬頭紋，步入中年期之后你會發(fā)現(xiàn)額頭的紋路變得越來越深，所以額頭也是比較容易衰老的一個部位。專家認(rèn)為，經(jīng)常按摩額頭可以幫助額頭抵抗皺紋的出現(xiàn)，建議容易出現(xiàn)抬頭紋的朋友要多按摩額頭。

　　4、頸部

　　無論是男性還是女性，相信大多數(shù)朋友在保養(yǎng)肌膚的時候都會忽略頸部，所以如今一些護膚專家也在提倡要注重頸部保養(yǎng)。頸部由于經(jīng)常受到衣服的摩擦，以及我們自身的運動會很容易出現(xiàn)皺紋，所以朋友們要給臉部上營養(yǎng)霜的時候不如也涂一涂脖頸吧。

　　生活中多吃這些食物能抗衰老

　　1、榴蓮

　　榴蓮的特殊氣味是很多朋友接受不了的，但是吃榴蓮有不錯的抗衰老作用。專家認(rèn)為，榴蓮里含有多種維生素，能幫助人體抵抗衰老因子，保養(yǎng)肌膚，擔(dān)心自己老得快的朋友不如多吃一點榴蓮。

　　2、雞蛋

　　雞蛋是生活中常見的營養(yǎng)品，那么吃雞蛋是否有抗衰老的作用呢？專家認(rèn)為，雞蛋里的營養(yǎng)物質(zhì)能給人體提供所需的能量，人體內(nèi)部能量足夠了五臟六腑就能正常運作，從而達到抗衰老的目的。

　　3、蜂蜜

　　每天喝一杯蜂蜜水是很多朋友的習(xí)慣，大家都知道蜂蜜能滋潤腸道，起到預(yù)防便秘的作用，通過排便我們可以把身體內(nèi)部的毒素排出，體內(nèi)毒素被排凈了，人體自然就會放慢衰老的腳部。

　　4、燕麥

　　燕麥?zhǔn)谴旨Z中的一種，雖然有很多朋友不喜歡吃燕麥，但不可否認(rèn)的是燕麥確實有幫助人體抗衰老的效果，所以建議朋友們每天喝一杯燕麥粥，長期堅持下來你會發(fā)現(xiàn)身體變得越來越健康。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

（責(zé)任編輯：吳紫蝶）

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