美白養(yǎng)顏番茄湯，簡(jiǎn)單易做，美味健康！
食材準(zhǔn)備：番茄200克、面包30克、蒜一瓣、煮熟的雞蛋、風(fēng)干火腿絲（沒有的話可以用普通火腿干煸一下）。

步驟一：制作番茄湯底
將番茄放入沸水中燙一下，去掉皮后切成小丁放入料理杯。接著加入泡過水的面包（如果沒有提前泡水，可以加50毫升水）、蒜和5毫升橄欖油，攪打至順滑。最后加入黑胡椒和鹽調(diào)味。

小貼士：如果不喜歡太酸的口感，可以將做好的湯放入冰箱冷藏2小時(shí)，這樣可以降低酸度。如果不想太涼又怕酸，可以加入一些奶酪碎來中和味道。

步驟二：加入調(diào)味配料
將熟雞蛋碾碎，加入黑胡椒和鹽調(diào)味。接著放入火腿絲和少許橄欖油調(diào)味。

番茄的營養(yǎng)價(jià)值：
番茄中的維生素A和C具有抗氧化作用，可以幫助美白祛斑。
番茄中的有機(jī)酸有助于潤(rùn)腸通便。
番茄中的茄紅素具有防癌抗癌和增強(qiáng)免疫力的作用。

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