核心提示：蘋果黃芪紅棗具有補(bǔ)氣固表、健脾養(yǎng)胃、寧心安神、生津養(yǎng)血、潤(rùn)肺止咳等功效和作用。1．補(bǔ)氣固表黃芪具有補(bǔ)氣升陽、固表止汗的功效；蘋果和紅棗也含有一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠起到輔助補(bǔ)氣的效果。2．健脾養(yǎng)胃蘋果中的

蘋果黃芪紅棗具有補(bǔ)氣固表、健脾養(yǎng)胃、寧心安神、生津養(yǎng)血、潤(rùn)肺止咳等功效和作用。

1.補(bǔ)氣固表

黃芪具有補(bǔ)氣升陽、固表止汗的功效；蘋果和紅棗也含有一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠起到輔助補(bǔ)氣的效果。

2.健脾養(yǎng)胃

蘋果中的膳食纖維可以促進(jìn)消化液分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，從而達(dá)到健脾養(yǎng)胃的目的。

3.寧心安神

蘋果中含有的維生素C有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解緊張情緒，達(dá)到寧心安神的效果。

4.生津養(yǎng)血

黃芪有補(bǔ)氣固攝之功，能提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抗病能力；蘋果和紅棗則可補(bǔ)充身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)素，如鐵元素等，對(duì)缺鐵性貧血有一定的預(yù)防和治療作用。

5.潤(rùn)肺止咳

蘋果富含水分及多種有機(jī)酸和果膠質(zhì)，具有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的作用；黃芪具有補(bǔ)氣固表、托毒生肌的功效，兩者合用可有效緩解因肺虛所致的咳嗽、氣喘等癥狀。

在食用上述食材時(shí)需注意適量原則，避免過量攝入引起消化不良等問題。對(duì)于存在脾胃虛弱癥狀的人群而言，不宜長(zhǎng)期大量食用蘋果、黃芪、紅棗，以免加重病情。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

黃芪蘋果紅棗煮水喝的功效 黃芪蘋果紅棗煮水喝三大作用
蘋果黃芪麥冬紅棗枸杞的功效和作用 蘋果黃芪麥冬紅棗枸杞三大功效
黃芪紅棗茶功效及作用
黃芪紅棗茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 黃芪紅棗茶的功效與作用
【枸杞黃芪紅棗】枸杞黃芪紅棗的功效
【黃芪紅棗茶豐胸】黃芪紅棗茶的功效
黃芪紅棗茶的功效 黃芪紅棗茶怎么做
黃芪紅棗茶的功效？
紅棗黃芪茶的功效
黃芪紅棗茶的功效

網(wǎng)址: 蘋果黃芪紅棗的功效和作用 http://m.u1s5d6.cn/newsview1207601.html