1、第 PAGE3 頁 共 NUMPAGES3 頁2023年最新的談談衛(wèi)生與健康演講稿 談談衛(wèi)生與健康演講稿 人往往都是在生病的時候，才知道健康的重要 ，體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛(wèi)生習慣有關。 良好的衛(wèi)生習慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如:要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。 我想，這些理論上的知識在我們讀小學的時候，老師家長們曾經(jīng)教育過我們的。關鍵是我們得時刻提醒自己。養(yǎng)成一個非常良好的生活習慣。其實衛(wèi)生是處處都必須注意的，你看，現(xiàn)在在路邊、大街上、小巷中，在那

2、些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，且不說他們這些東西是用什么做的，光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物。吃了容易生病。說到健康，也許有人會說： 吃多了東西也就健康了吧! 其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能有健康的好身體。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。 談談衛(wèi)生與健康演講稿 (一)、注意食品安全，謹防 病從口入 如今，人們的工作壓力大，生活節(jié)奏快，更為了方便省時間，許多人到了吃飯時間，懶得自己動手，就去飯館吃飯，或者去買菜館里做好的飯菜，回家直接就吃了。吃的花樣也越來

3、越多，什么 火鍋 、 烤魚 、 米線 真是各種各樣，令人眼花繚亂。更有 油炸食品 、 冷飲 充斥街頭小巷。試想，這些飯菜就一定安全衛(wèi)生嗎不一定吧!誰敢保證，那些菜就是新鮮的、干凈的，誰敢保證，里面的油是不是加入 地溝油 。吃到這樣的飯菜，身體能健康嗎我們經(jīng)常聽說，有人食物中毒，住進了醫(yī)院。 還有，在學校門口，尤其是小學，都擺放著各式各樣的小食品，什么 辣條 、 小糖豆 、 汽水 等等，而買這些食品的，都是年幼的孩子們，試想，這些食品衛(wèi)生嗎吃到孩子們肚中，會怎樣呢這些可都是垃圾食品呀! 所以，我們要想擁有一個健康的身體，首先要防止 病從口入 ，堅決杜絕這些不衛(wèi)生的食品，更要教育孩子不吃那些不合格

4、的小零食。 (二)、關注個人衛(wèi)生，從細節(jié)入手 如果一個人，最基本的 個人衛(wèi)生 都不講究，那么，他的其他事情也是做不好的。日常生活中， 個人衛(wèi)生 是很重要的，如果很注重 個人衛(wèi)生 ，不僅給人以干凈、美觀的印象，而且也不會得一些諸如 皮膚病 、 腳氣 、 手癬 等疾病。如果，不講 個人衛(wèi)生 ，不常洗頭、洗澡、換衣服，那就會臟兮兮的，身上還會散發(fā)氣味，更會得上疾病，也影響你的形象，別人也不愿和你交往。所以，我們每個人都要搞好自己的 個人衛(wèi)生 。 有一個細節(jié)，可能不太引起人的注意，那就是我們平時用的毛巾和牙刷，一定不要長期放在衛(wèi)生間里，因為，衛(wèi)生間很潮濕，容易滋生細菌。而應該常常放在太陽下曝曬，這樣，

5、才能有效的殺菌。牙刷要定期更換，長期使用，對口腔不好，因為牙刷上的細菌，會進入人的消化道、血液，嚴重的，甚至會引起敗血癥。 因此，我們一定要講究衛(wèi)生，從一點一滴做起，從細節(jié)做起。只要堅持不解，持之以恒，定會收到意想不到的效果，也一定會擁有一個健康的身體! 談談衛(wèi)生與健康演講稿 健康在我們的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要條件而衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開衛(wèi)生。所以如果你想擁有健康，就要注意衛(wèi)生，下面我就說說飲食衛(wèi)生與健康關系。 民以食為天 ，食是生活不可缺少的因素。在食東西時一定要注意衛(wèi)生。在我們的日常生活中，常常發(fā)現(xiàn)細菌性食物中毒事件。 細菌性食物中毒具有明顯的季節(jié)性，多發(fā)生在氣候炎熱的季節(jié)。這是由于氣溫高，適合于微生物生長繁殖;另一方面人體腸道的防御機能下降，易感性增強。 我們要消除 不干不凈，吃了沒病 的錯誤觀念，最好不要吃隔夜的食物，對路邊小吃店要敬而遠之。春日里防細菌和病毒，還要從以下生活細節(jié)入手。洗澡、洗衣、曬被子，這些婆婆媽媽的事，你可不能小看它。 我們知道，細菌多是通過直接接觸感染的，其次

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