新學(xué)期“心理健康第一課” 助力學(xué)子構(gòu)建和諧人際關(guān)系
新學(xué)期伊始,為引導(dǎo)學(xué)生以健康心態(tài)迎接校園生活,3月4日,我校大學(xué)生心理健康教育中心與經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院聯(lián)合舉辦"心理健康第一課"專題活動(dòng)。本次活動(dòng)聚焦"大學(xué)生人際關(guān)系"主題,中心教師鄒儒飛擔(dān)任主講,通過互動(dòng)體驗(yàn)與理論指導(dǎo)相結(jié)合的方式,為經(jīng)管學(xué)院300余名新生構(gòu)建人際交往新認(rèn)知。校保衛(wèi)處副處長程富、心理健康教育中心綜合科科長邱禹強(qiáng)及經(jīng)管學(xué)院黨總支副書記武強(qiáng)等領(lǐng)導(dǎo)共同出席。
活動(dòng)伊始,鄒儒飛老師以"我的朋友圈"破冰游戲激發(fā)現(xiàn)場(chǎng)氛圍,同學(xué)們執(zhí)筆繪制人際關(guān)系圖,通過視覺化呈現(xiàn)現(xiàn)實(shí)社交網(wǎng)絡(luò)。"原來我的社交圈存在這么多值得思考的地方",通過自我觀察和思考,建立起對(duì)人際關(guān)系的初步覺知。
在專題講座的核心部分,鄒老師不僅深入探討了如何定義真正的朋友,還針對(duì)“沒有朋友怎么辦”的困惑,給出了實(shí)用的建議。隨后,詳細(xì)剖析了人際交往中常見的心理障礙,如自傲、自卑、孤獨(dú)感和猜疑心等,通過案例分析,幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到這些障礙的根源及克服方法。此外,還介紹了五種典型的人際交往方式——討好型、指責(zé)型、超理智型、打岔型和表里一致型,引導(dǎo)學(xué)生識(shí)別并發(fā)展出更加健康、有效的交往模式。
關(guān)于人際交往技巧,鄒老師著重講解了“四維展示法”,即通過展示能力、語言、情感和情操來增進(jìn)彼此的理解和信任。強(qiáng)調(diào)有效的溝通是建立良好人際關(guān)系的關(guān)鍵,并鼓勵(lì)學(xué)生們?cè)谌粘I钪蟹e極運(yùn)用這些技巧,以促進(jìn)個(gè)人成長和團(tuán)隊(duì)和諧。
活動(dòng)尾聲,鄒老師詳細(xì)介紹了大學(xué)生心理健康教育中心的服務(wù)內(nèi)容和地點(diǎn),鼓勵(lì)學(xué)生們?cè)谟龅叫睦砝_時(shí),主動(dòng)尋求幫助,共同營造一個(gè)健康、積極的校園心理環(huán)境。此次“心理健康第一課”不僅增強(qiáng)了學(xué)生們對(duì)心理健康的重視,也為他們構(gòu)建和諧的人際關(guān)系奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。未來,大學(xué)生心理健康教育中心將繼續(xù)深化與各學(xué)院的合作,通過多樣化的活動(dòng),為培育新時(shí)代大學(xué)生的健康心理貢獻(xiàn)力量。
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