新學期伊始，為引導學生以健康心態(tài)迎接校園生活，3月4日，我校大學生心理健康教育中心與經(jīng)濟管理學院聯(lián)合舉辦"心理健康第一課"專題活動。本次活動聚焦"大學生人際關系"主題，中心教師鄒儒飛擔任主講，通過互動體驗與理論指導相結合的方式，為經(jīng)管學院300余名新生構建人際交往新認知。校保衛(wèi)處副處長程富、心理健康教育中心綜合科科長邱禹強及經(jīng)管學院黨總支副書記武強等領導共同出席。

活動伊始，鄒儒飛老師以"我的朋友圈"破冰游戲激發(fā)現(xiàn)場氛圍，同學們執(zhí)筆繪制人際關系圖，通過視覺化呈現(xiàn)現(xiàn)實社交網(wǎng)絡。"原來我的社交圈存在這么多值得思考的地方"，通過自我觀察和思考，建立起對人際關系的初步覺知。

在專題講座的核心部分，鄒老師不僅深入探討了如何定義真正的朋友，還針對“沒有朋友怎么辦”的困惑，給出了實用的建議。隨后，詳細剖析了人際交往中常見的心理障礙，如自傲、自卑、孤獨感和猜疑心等，通過案例分析，幫助學生認識到這些障礙的根源及克服方法。此外，還介紹了五種典型的人際交往方式——討好型、指責型、超理智型、打岔型和表里一致型，引導學生識別并發(fā)展出更加健康、有效的交往模式。

關于人際交往技巧，鄒老師著重講解了“四維展示法”，即通過展示能力、語言、情感和情操來增進彼此的理解和信任。強調(diào)有效的溝通是建立良好人際關系的關鍵，并鼓勵學生們在日常生活中積極運用這些技巧，以促進個人成長和團隊和諧。

活動尾聲，鄒老師詳細介紹了大學生心理健康教育中心的服務內(nèi)容和地點，鼓勵學生們在遇到心理困擾時，主動尋求幫助，共同營造一個健康、積極的校園心理環(huán)境。此次“心理健康第一課”不僅增強了學生們對心理健康的重視，也為他們構建和諧的人際關系奠定了堅實的基礎。未來，大學生心理健康教育中心將繼續(xù)深化與各學院的合作，通過多樣化的活動，為培育新時代大學生的健康心理貢獻力量。

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