為進一步落實學(xué)校心理健康教育工作、強化學(xué)院芯寵輔導(dǎo)站建設(shè)，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生逐步認識自我、接納自我、關(guān)愛自我，營造陽光積極、健康和諧的心理氛圍，近期微電子學(xué)院組織開展了一系列心理健康教育主題班會。

主題班會上，各班心理委員首先強調(diào)了心理健康在大學(xué)生活中的重要性，并分享實例讓同學(xué)們深刻認識到心理健康問題刻不容緩。此外，各班心理委員通過PPT解說、播放視頻、知識競賽等多種形式進行深入講解，涵蓋心理健康知識、以及心理問題求助方法和渠道等內(nèi)容。

針對同學(xué)們從陽邏校區(qū)搬來后的緩解適應(yīng)問題，電子科學(xué)與技術(shù)2301班心理委員喬可欣提供了調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力的小妙招。對于常見的人際關(guān)系、學(xué)業(yè)焦慮等壓力來源，電子科學(xué)與技術(shù)2201班心理委員黃胡月介紹了自己情緒管理的方法以及建立良好人際關(guān)系的訣竅。而面對升學(xué)和就業(yè)等未來規(guī)劃的焦慮和迷茫，微電子科學(xué)與工程2101班心理委員李程凱向同學(xué)們分享了確立未來規(guī)劃的方法。此次心理健康教育班會活動進一步強化了同學(xué)們對心理健康的認知，提升了他們心理健康自助能力、互助能力以及抗挫折能力。

主題班會最后，為鼓勵同學(xué)們接納自我、積極向上、充分放松、傳遞溫暖，各班組織簽訂了《微電子學(xué)院心理健康教育陽光宣言》，同學(xué)們認真閱讀了宣言書的內(nèi)容并簽名。

此次心理健康教育主題班會，提升了學(xué)生心理問題識別與解決能力，提高了學(xué)生自我認知和情緒管理能力。下階段，我院將持續(xù)關(guān)注學(xué)生心理健康，為同學(xué)們提供全面、專業(yè)、個性化的心理輔導(dǎo)，讓我院學(xué)子在關(guān)懷中健康成長，讓每一顆心靈都灑滿陽光。

（審稿人：田務(wù)民）

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