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自制美味手抓餅，簡(jiǎn)單又健康

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月02日 11:21

自制美味手抓餅，簡(jiǎn)單又健康！
大家好，今天我要和大家分享一個(gè)超級(jí)簡(jiǎn)單又美味的自制手抓餅的做法。先說(shuō)一下成本吧，20張手抓餅大概30塊錢(qián)，我買(mǎi)的是糧全其美的，之前在門(mén)店吃過(guò)，味道真的很不錯(cuò)。雞胸肉在超市隨便買(mǎi)，十來(lái)塊錢(qián)能吃?xún)扇?。我今天放得比較多，剩下的還能再做一次，不過(guò)會(huì)剩一點(diǎn)，建議大家少放點(diǎn)，這樣可以多做幾次。牛肉丸我放了三個(gè)，也是超市隨便買(mǎi)的，感覺(jué)放多了，其實(shí)放兩顆就夠了，價(jià)格大概一塊錢(qián)一個(gè)。如果你不喜歡牛肉丸，可以省略。雞蛋我放了一個(gè)，真的很好吃，口感完全不一樣。家里沒(méi)青菜了，我就懶得放了。
準(zhǔn)備工作
提前一天晚上回家的時(shí)候買(mǎi)好雞胸肉，加兩勺醬油、一點(diǎn)點(diǎn)鹽（或者不放，我加了鹽感覺(jué)有點(diǎn)咸）、一勺料酒、胡椒和孜然腌一下。如果有雞粉雞精啥的可以加，沒(méi)有也不影響味道。
第二天早上
煎雞蛋：早上起來(lái)先煎雞蛋，雞胸肉和牛肉丸可以一起煎。
煎手抓餅：一邊煎到餅滿(mǎn)滿(mǎn)變透明，然后換邊。這幾步可以邊刷牙邊煎，節(jié)約時(shí)間。
組合：餅熟了把雞蛋和肉倒到餅上，折一下，包起來(lái)。可以拿袋子裝著打包吃，要么就先換衣服等餅沒(méi)那么熱氣的時(shí)候再吃。
小貼士
總共煎雞蛋、煎肉、煎餅加起來(lái)大概十五分鐘左右。可以邊刷牙洗臉邊做，不會(huì)浪費(fèi)多少時(shí)間。

希望大家喜歡這個(gè)簡(jiǎn)單又美味的自制手抓餅做法，趕緊試試吧！