時間過得真快，一晃都到了孩子暑假了，孩子們辛苦了一整個學(xué)期，正好在這個階段好好放松一下，不過現(xiàn)在孩子從小競爭力就很大，也不免俗的給孩子報了輔導(dǎo)班，來利用這個時間，對于興趣方面做做培養(yǎng)。

早餐是一天中最重要的一餐，也是補充營養(yǎng)的好時候，早餐我們一般都是在家吃，在家吃不僅衛(wèi)生還健康。我家孩子特別喜歡吃餅，經(jīng)常就換著樣給他做餅吃，今天給他做的是手抓餅，早上現(xiàn)和面太費事，就拿直接買好的面餅煎成兩面金黃，在煎點雞蛋和火腿配上新鮮的生菜，簡單一裹，就成了美味早餐，葷素搭配更營養(yǎng)，少油少鹽更健康，讓身體的負擔(dān)降到最低，讓孩子贏在起跑線上。

下面分享一道手抓餅的食譜給大家，大家可以早上按照食譜做，吃的更加營養(yǎng)健康，如果有細心的寶媽也可以自己和面做面條，口感也會更好。

手抓餅

配料:手抓餅2、生菜2片、雞蛋2、油適量、腸2、番茄醬適量、辣醬適量 烹飪步驟:1.材料備用

2.平底鍋煎雞蛋和腸

3.我煎的全熟蛋裝盤備用

4.平底鍋煎手抓餅

5.煎好備用

6.在手抓餅上涂辣醬不喜歡的可以換成沙拉醬和千島醬

7.在鋪生菜

8.在生菜上放雞蛋和腸然后刷番茄醬

9.然后把手抓餅卷上裝盤

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