3個(gè)信號(hào)提醒你該換牙刷啦

　　1.牙刷根部顏色變深

　　這是污垢蓄積較多的信號(hào)。刷毛根部的污垢會(huì)慢慢蓄積，這是導(dǎo)致細(xì)菌滋生的原因之一，即使每次使用后清洗也無(wú)法完全防止，應(yīng)及時(shí)更換。

　　2.大部分刷毛尖有軟塌現(xiàn)象

　　說(shuō)明磨損度較大，已無(wú)法很好清潔牙齒。

　　3.刷毛之間距離明顯變寬

　　通常刷毛之間呈密集排列狀，如果刷毛之間距離明顯變寬，污垢就更容易殘留牙刷根部，最好換支新的。

　　專家建議：每隔三四個(gè)月就要更換新牙刷，尤其是身體免疫力不佳時(shí)，更要勤換牙刷，有助預(yù)防感染。由于小孩喜歡咬刷毛，因此兒童牙刷更換得要更頻些。

　　怎么選擇適合自己的牙刷

　　首先，挑選牙刷要看刷頭的大小

　　買牙刷時(shí)，首先看刷頭大小。刷頭最好稍微小一點(diǎn)兒，以保證它在口腔中能靈活轉(zhuǎn)動(dòng)。另外，兒童口腔較小，刷頭需要更小。因此，刷頭大小要根據(jù)各人情況而定，需要綜合考慮口腔大小、張口程度及個(gè)人習(xí)慣等因素，并沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。美國(guó)牙科學(xué)會(huì)建議，成人牙刷應(yīng)是：刷頭長(zhǎng)約2.54—3.18厘米，寬約0.79—0.95厘米;刷毛2—4排，每排5—12束。但是，成人也可選擇刷頭2.3厘米長(zhǎng)、0.8厘米寬的兒童牙刷。

　　其次，挑選牙刷要看刷毛的軟硬

　　刷毛要選擇軟硬適中，或稍軟的。但要注意，太軟的毛易刷不干凈。以前的刷毛都用豬鬃毛制成，十分硬，容易傷害牙齒和牙齦，現(xiàn)已基本淘汰；目前的刷毛多用尼龍絲制成。具體來(lái)說(shuō)，可分為兩種——普通絲和杜邦絲。杜邦絲彈性較好，不容易倒。

　　第三，挑選牙刷要看磨毛的處理情況

　　刷毛在切割后，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)圓滑處理，容易因太過(guò)尖銳而造成傷害。把刷毛尖磨圓的磨毛牙刷，可防止這種傷害，對(duì)牙齦保護(hù)作用更強(qiáng)。

　　牙刷柄應(yīng)當(dāng)握持舒適，長(zhǎng)短適中，使牙刷具有足夠的去除污物和按摩牙齦的力量。另外，不管刷頭是方形或鉆石形、刷毛上緣齊平還是呈波浪形、刷柄是彎是直，對(duì)刷牙效果并沒(méi)什么影響。刷牙用最普通的直柄牙刷就很好了。

（責(zé)任編輯：吳紫蝶）

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