薄荷健康米飯熱量數(shù)據(jù)差異大，需謹(jǐn)慎！
最近我使用薄荷健康應(yīng)用記錄飲食并計(jì)算熱量，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)令人驚訝的問題。 薄荷健康給出的米飯熱量數(shù)據(jù)為116大卡/百克。由于碳水化合物攝入不足，我增加了米飯的攝入量，每天吃一斤米飯，才勉強(qiáng)達(dá)到了低碳水的要求。

然而，今天我按照自己煮米飯的習(xí)慣重新計(jì)算了一下熱量，結(jié)果發(fā)現(xiàn)每百克米飯的熱量竟然高達(dá)150大卡！ 這意味著薄荷健康的數(shù)據(jù)與實(shí)際數(shù)據(jù)相差了34大卡，每天多吃了170大卡！這個(gè)差距簡(jiǎn)直讓人驚呆了！

所以，大家在使用薄荷健康等類似應(yīng)用時(shí)，一定要謹(jǐn)慎對(duì)待給出的熱量數(shù)據(jù)，最好自己動(dòng)手計(jì)算一下，以免誤入歧途。

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