遺精是怎么回事呢?什么是遺精呢?簡單來說，就是沒有性沖動(dòng)也沒有手淫，卻自然而然的流出了精液。中醫(yī)認(rèn)為，遺精是中氣下陷、腎氣虛損，或是君相火旺等原因，導(dǎo)致精關(guān)不牢固而出現(xiàn)遺精。遺精的情況主要出現(xiàn)在年輕人身上。

　　如果每周出現(xiàn)2次以上，或者是一天內(nèi)有好幾次，并且伴有耳鳴、頭昏、沒有精神、腰酸腿軟等，這些都是遺精的特點(diǎn)。出現(xiàn)遺精要如何調(diào)理呢?下面推薦了幾種方法。

　　出現(xiàn)遺精怎么辦?

　　1、祛除病因

　　如果是因?yàn)槟虻姥住ぐo過長、前列腺炎等疾病引起遺精，要及時(shí)治療好這些疾病。

　　2、精神調(diào)養(yǎng)

　　出現(xiàn)遺精，不要慌，要注意精神上面的調(diào)養(yǎng)。盡量做到清心寡欲，手淫最好能戒掉，房事方面要節(jié)制，盡量不要有性欲這方面的想法。

　　3、治療的食療方

　　(1)芡實(shí)粉粥

　　準(zhǔn)備90克的粳米，60克的芡實(shí)粉。先把芡實(shí)煮熟之后，去掉外面的殼，然后研成粉末。用粳米煮粥快熟的時(shí)候，再加入芡實(shí)粉攪拌均勻，熟了之后就可以服用。適用于精關(guān)不固的遺精。

　　(2)茱萸枸杞粥

　　20克的山茱萸，以及50克的枸杞，50克的芡實(shí)，100克大米，一起煮成粥后加入適量的白糖。適用于腎虛不固的遺精。

　　(3)杜仲核桃方

　　30克的杜仲和30克的核桃肉，一對(duì)豬腎。豬腎要清洗干凈，最好去下腥味。把這些食材放進(jìn)砂鍋燉熟就可以，然后蘸細(xì)鹽食用就可以。主要用于腎虛遺精患者。

　　(4)刺猬散

　　每天服用3到5克的刺猬散(刺猬皮烘干之后研成粉末)，用黃酒送服，每天2次。

　　如何預(yù)防遺精?從三個(gè)方面進(jìn)行

　　1、加強(qiáng)性教育

　　在青少年時(shí)期就要加強(qiáng)性教育的教導(dǎo)，引導(dǎo)青少年排除這種雜念，集中精力讀書學(xué)習(xí)，分散在性問題方面上的注意力。

　　2、勞逸要結(jié)合

　　避免過度勞累，腦里緊張要避免過度。適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，勞逸相結(jié)合。

　　3、飲食起居要注意

　　有遺精傾向的人，晚餐不宜吃太飽，睡覺之前可以用熱水泡泡腳。在睡覺的時(shí)候，要養(yǎng)成側(cè)臥的習(xí)慣，被子不適合太厚，腳部的地方也不要太暖，衣服褲子不宜穿太緊。平常時(shí)候要少吃刺激性的食物，最好戒掉煙酒等不良的生活習(xí)慣。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

（責(zé)任編輯：蘇嬌蓉）

相關(guān)知識(shí)

出現(xiàn)遺精別慌 中醫(yī)三大方法能調(diào)養(yǎng)
遺精怎么辦 中醫(yī)方法巧治療
中醫(yī)養(yǎng)生 不同體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方法
中醫(yī)九種體質(zhì)辨識(shí)調(diào)養(yǎng)方法
調(diào)養(yǎng)五臟要用對(duì)方法 讓五臟健康的好方法推薦
夜宵吃多三大危害 三類人群別吃夜宵
推薦 亞健康的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)大全
中年遺精可不是一件好事 要引起警惕
冬季畏寒怕冷的三大調(diào)養(yǎng)方法
男人有哪些方法預(yù)防遺精

網(wǎng)址: 出現(xiàn)遺精別慌 中醫(yī)三大方法能調(diào)養(yǎng) http://m.u1s5d6.cn/newsview11875.html