《體育與健康》教案（精選14篇）

《體育與健康》教案 篇1

　　跨越式跳高

　　學(xué)習(xí)階段：水平二

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.進(jìn)一步提高和熟練學(xué)生的跳躍動作和質(zhì)量。

　　2.以通過竹竿為目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的斗志，發(fā)揚(yáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)奮斗，相互合作的優(yōu)良作風(fēng)。

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高

　　學(xué)習(xí)步驟：

　　一、自主活動、活躍情緒

　　教師活動：1、集合隊伍，宣布課的內(nèi)容，組織學(xué)生常規(guī)練習(xí)。

　　2、小游戲(老鷹捉小雞)。

　　3、組織學(xué)生自行進(jìn)行準(zhǔn)備活動練習(xí)。

　　4.巡視學(xué)生的活動情況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶崾竞驼{(diào)控。

　　學(xué)生活動：1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進(jìn)行隊列練習(xí)，體現(xiàn)出良好積極的精神面貌。

　　2、在游戲活動中，與小伙伴密切合作，每人都做過老鷹，小雞，和母雞并積極進(jìn)行準(zhǔn)備活動。

　　組織：

　　二、合作探究、掌握技能

　　教師活動：

　　1、詢問學(xué)生上次課我們學(xué)習(xí)跨越式跳高有哪四點(diǎn)要求，老師再上次的基礎(chǔ)上，在強(qiáng)調(diào)最后起跳時步子的要求(最后兩步要小，并且最后一步要先用腳跟著地，并且身體向后仰)。

　　2、組織學(xué)生加長一點(diǎn)距離進(jìn)行助跑起跳，并規(guī)定每人練習(xí)的數(shù)量，老師巡視觀察并指導(dǎo)。

　　3、集合，對學(xué)生練習(xí)普遍存在的問題進(jìn)行集體講評，討論對策。

　　4、再次練習(xí)。

　　5、采用升高竹竿的方式不斷激勵學(xué)生向自己挑戰(zhàn)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

　　6.組織學(xué)生回收器材。

　　學(xué)生活動：

　　1、通過老師的提問，積極開動腦筋，思考老師為什么要你們這么做?。

　　2、展開行動，積極與自己的小伙伴密切合作練習(xí)。

　　3、在挑戰(zhàn)練習(xí)中，為自己和自己所在的組的榮譽(yù)進(jìn)行不斷奮斗。

　　4、總結(jié)自己在這節(jié)課中獲得的收獲，并能夠相互談?wù)勌S時的感想。

　　組織：集體練習(xí)隊型如圖，分組練習(xí)(略)

　　場地器材：短繩28根田徑場一片跳高架一副

《體育與健康》教案 篇2

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、教育學(xué)生知道什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系。

　　2、認(rèn)識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱，影響學(xué)習(xí)和工作。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　認(rèn)識到“良好的情緒”與我們工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　要學(xué)生學(xué)會控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。

　　教學(xué)過程

　　導(dǎo)入

　　想一想自己過去在遇到成功和失敗的時候，是怎樣控制自己的。

　　師：同學(xué)們？什么叫做“情緒”？

　　生：簡單的說，情緒就是心情。

　　師：當(dāng)你心情好或者說情緒好的時候，你的表現(xiàn)什么樣？(生交流)

　　師：是啊，不少同學(xué)都有這樣的體會，當(dāng)一個人情緒好的時候，干什事都特別有勁.可見良好的情緒不僅對工作、學(xué)習(xí)有利，對人的健康也有利，不是嗎？相反，當(dāng)一個人情緒不好的時候，整天無精打采，好象在生一場大病似的，對健康當(dāng)然也十分不利了。你在情緒不好的時候是怎樣的`？

　?。ㄉ涣鳎?/p>

　　師：我覺得你不該這樣對自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學(xué)會控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。

　?。ń處熤v范進(jìn)中舉的故事）

《體育與健康》教案 篇3

　　教學(xué)目的

　　使學(xué)生了解，作為一個小學(xué)生保持自身干凈整潔的重要性；并逐步掌握每天早晨起床后自我服務(wù)的一系列行為方法。

　　教材分析重點(diǎn)使學(xué)生了解自身清潔的`重要性，會自我服務(wù)。難點(diǎn)掌握自我服務(wù)的一系列行為方法。

　　教具大鏡子一面電化教學(xué)

　　教學(xué)過程

　　一、導(dǎo)課：同學(xué)們，你們已經(jīng)是一年級的小學(xué)生了，喜歡上學(xué)嗎上學(xué)前你們做了哪些事情

　　二、板書課題：干干凈凈上學(xué)去。

　　三、看圖。

　　圖上的小朋友的衣著、穿戴怎樣（很干凈。）

　　四、看看圖上的小朋友上學(xué)前作了哪些事情

　　（疊被子、刷牙洗臉、梳頭、穿衣）

　　教讀兒歌：

　　早晨梳洗準(zhǔn)備好，

　　干干凈凈上學(xué)校。

　　五、比一比誰最干凈。

　　教學(xué)過程

　　把一面大鏡子放在講，沒組請3名同學(xué)到講照鏡子，打量自

　　己，并向同學(xué)說一說自己早上起來作了什么準(zhǔn)備，自己是否干凈。請其他同學(xué)評論這些同學(xué)的臉、衣服、鞋子是否干凈。

　　最后全班評出3名最干凈的同學(xué)，作為大家的榜樣。

　　六、作業(yè)：

　　想一想：怎樣做到干干凈凈上學(xué)去。

　　板書設(shè)計

　　我上學(xué)了

《體育與健康》教案 篇4

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　通過本課學(xué)習(xí)，讓學(xué)生知道要愛清潔、講衛(wèi)生。

　　教學(xué)過程：

　　一、導(dǎo)入新課

　　同學(xué)們，我們上節(jié)課學(xué)習(xí)了怎樣養(yǎng)成愛清潔、講衛(wèi)生的好習(xí)慣，但講衛(wèi)生不僅只是帶手絹和水碗還需要勤洗手。

　　二、教授新課

　　1、出示圖片

　　提問：你知道手是怎樣受污染的嗎？

　　小結(jié)：我們的`小手用途可真大。它可以拍皮球、擇菜、開門、澆花、打掃衛(wèi)生等等?？墒窃谒鲞@些事情的同時，自己也受到了污染。

　　2、講講為什么要勤洗手。

　　3、出示圖

　　提問：同學(xué)們，你們會洗手嗎？

　　教師教給學(xué)生正確的洗手方法。

　?。?）先用水將手浸濕。

　?。?）將手面、手腕、手心全部打上肥皂。

　　（3）反復(fù)揉搓之后，用清水沖凈。

　?。?）指名學(xué)生上臺表演。

　　表揚(yáng)我們身邊愛清潔，講衛(wèi)生的好同學(xué)并給他們帶上同學(xué)自己做的大紅花，并希望其他同學(xué)向他們學(xué)習(xí)。

　　四、總結(jié)全文

《體育與健康》教案 篇5

　　體育與保健課教案

　　課的內(nèi)容

　　投擲

　　場地

　　器材

　　1、廢報紙若干；2、實(shí)心球55只；3、雪碧瓶若干只：

　　4、投擲靶若干。

　　課

　　的

　　目

　　標(biāo)

　　認(rèn)知目標(biāo)

　　充分發(fā)揮學(xué)生想象，使學(xué)生找到適合自已投準(zhǔn)的方式方法。

　　技能目標(biāo)

　　通過練習(xí)，使學(xué)生投準(zhǔn)的水平和投擲能力得以進(jìn)一步提高。

　　生理目標(biāo)

　　發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。

　　心理目標(biāo)

　　培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律，競爭意識和合作精神。

　　課的形式

　　分 組 不 輪換

　　課的部分

　　課的內(nèi)容

　　組 織 教 法 與 學(xué) 練 法

　　運(yùn)動量

　　時間

　　教師活動

　　學(xué) 生 活 動

　　開

　　始

　　備

　　部

　　分

　　常規(guī)：

　　學(xué)生場外由體育委員整隊入場，師生問好，教師介紹課的內(nèi)容，安排見習(xí)生。

　　1、  哨讓學(xué)生進(jìn)入指定場地。

　　2、向?qū)W生問好

　　3、介紹課的內(nèi)容。

　　4、安排見習(xí)生

　　要求：精神飽滿

　　聲音宏亮

　　1、  入場、師生問好。

　　2、  隊形如圖：

　　場外：

　　×××××××××××

　　×××××××××××

　　O O O O O O O O O O O

　　O O O O O O O O O O O

　　×

　　場內(nèi)：        

　　▲

　　要求：隊伍整齊、精神飽滿

　　小

　　3

　　準(zhǔn)

　　備

　　部

　　分

　　1、游戲：

　　—     “擊劍”

　　1、講解、示范。

　　2、巡回指導(dǎo)并適當(dāng)加以引導(dǎo)。

　　3、適時參與。

　　一、組織：男女生分組，

　　如圖：

　　二、學(xué)練法：

　　1、把舊報紙折成“紙劍”形

　　2、各自找對手，在指定的場地、規(guī)定的時間進(jìn)行比賽，（ 規(guī)則：想辦法刺中對方上體，擊中對方一次得2分，紙劍折斷扣1分、一動不動扣5分）、具體工作由小組長定

　　三、要求：積極主動、具有競爭意識

　　中

　　10

　　基

　　本

　　部

　　分

　　投準(zhǔn)：

　　1、  用舊報

　　紙折成輕物擲標(biāo)志物（投擲靶）

　　2、用實(shí)心球投標(biāo)志物

　　3、用實(shí)心球打“保齡球”

　　1、參與并適時引導(dǎo)。

　　2、巡回指導(dǎo)。

　　3、注意安全。

　　一、組織：男女分組   

　　如圖：

　　▲

　　二、學(xué)練法：

　　1、  自由練習(xí)。

　　2、  輕物投準(zhǔn)練習(xí)。

　　3、  實(shí)心球投準(zhǔn)練習(xí)。

　　三、要求：團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互幫助。

　　四、打“保齡球”

　　1、組織：如圖

　　2、學(xué)練法：輪流參與

　　中

　　中

　　27

　　結(jié)束部分

　　1、  放松練習(xí)

　?。ㄓ螒颍骸剖郑?/p>

　　2、  課堂小結(jié)

　　3、  整理器材

　　1、  講解、示范

　　2、做好組織工作。

　　組織：

　　×××××××××××

　　×××××××××××

　　O O O O O O O O O O O

　　O O O O O O O O O O O

　　▲

　　5

　　課后小結(jié)

《體育與健康》教案 篇6

　　體育與健康課教案

　　上課形式：分組不輪換

　　班級：高二（2）人數(shù)：43人授課人：李決 時間：2004.10.27

　　教學(xué)內(nèi)容

　　1、田徑：三級跳遠(yuǎn)（跳躍練習(xí)）；

　　2、實(shí)用體操：傷員搬運(yùn)

　　三級跳遠(yuǎn)重點(diǎn)： 單腿跳接跨步跳技術(shù)；

　　難點(diǎn)：起跳腿的曲伸

　　傷員搬運(yùn)重點(diǎn)：搬運(yùn)方法

　　難點(diǎn)：不同情況下的搬運(yùn)

　　教學(xué)目標(biāo) 

　　1、 通過單腿跳和跨步跳練習(xí)，使學(xué)生初步掌握單腿跳接跨步跳技術(shù)；

　　2、 通過搬運(yùn)傷員練習(xí)，使學(xué)生基本掌握搬運(yùn)傷員的方法；

　　3、通過以上練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的下肢的力量及靈敏協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊精神和創(chuàng)新意識。

　　教學(xué)順序

　　教 學(xué)

　　內(nèi) 容

　　達(dá)成

　　領(lǐng)域目標(biāo)

　　學(xué) 生

　　活 動

　　次數(shù)

　　教 法

　　指 導(dǎo)

　　組織、要求

　　及 預(yù) 想

　　一

　　l       課堂常規(guī)

　　l       導(dǎo)入  

　　l       明確內(nèi)容、目標(biāo)。

　?。?＇）

　　l       建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍；

　　l       體委整隊集合。

　　l       向教師問好！ 聽講。

　　l       見習(xí)生隨堂聽課

　　l       指定集合地點(diǎn)，鳴哨集合；

　　l       向?qū)W生問好！

　　l       宣布課的內(nèi)容；

　　l       檢查服裝，安排見習(xí)生。

　　“隊列整齊，精神飽滿”

　　二

　　l       徒手操

　　l       （4’）

　　l       充分活動身體各個關(guān)節(jié)。

　　l       認(rèn)真聽講。

　　1

　　l       領(lǐng)做徒手操

　　要求

　　“徒手操”

　　三

　　學(xué)習(xí)三級跳遠(yuǎn)第一跳即單腿跳與第二跳即跨步跳的技術(shù)

　　講解示范（2’）

　　1、 動作連貫、協(xié)調(diào)

　　1、        聽講思考。

　　2、觀察示范，建立正確的動作表象并欲望試驗(yàn)。嘗試練習(xí)，并思考問題：

　　2—3

　　1、組織觀看示范并設(shè)疑：A：單腿跳是如何換腿的；B跨步跳

　　五

　　1、歸納要領(lǐng)，完善技術(shù)。

　　（9’）

　　2、跨步跳3、單腿挑難點(diǎn)：起跳腿的曲伸

　　1、 引入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)

　　2、培養(yǎng)學(xué)生觀察分析和解決問題的能力。

　　l       反思?xì)w納，制定有效練習(xí)方案。

　　小組內(nèi)自評和互評

　　2組

　　1、   提出要求。組織學(xué)生練習(xí)。

　　2、   跨步跳20米

　　3、 連續(xù)兩次單足跳接換腿20米

　　4、教師巡視點(diǎn)撥。。

　　易犯錯誤：單腿跳換腿不及時

　　糾正：起跳腿曲伸練習(xí)練習(xí)；

　　六

　　l       跳躍練習(xí)

　?。?’——5’）

　　1通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生下肢力量

　　1、 學(xué)生思索什么方法可以發(fā)展腿部力量

　　2、練習(xí)

　　2

　　1、單足跳20米

　　2、跨步跳20米

　　在跑道上進(jìn)行練習(xí)

　　七

　　“搬運(yùn)傷員”15′—17′

　　1、搬運(yùn)的方法： 常用的搬運(yùn)有徒手搬運(yùn)和擔(dān)架搬運(yùn)兩種?？筛鶕?jù)傷者的傷勢輕重和運(yùn)送的距離遠(yuǎn)近而選擇合適的搬運(yùn)方法。徒手搬運(yùn)法適用于傷勢較輕且運(yùn)送距離較近的傷者，擔(dān)架搬運(yùn)適用于傷勢較重，不宜徒手搬運(yùn)，且需轉(zhuǎn)運(yùn)距離較遠(yuǎn)的傷者。

　　1、 會運(yùn)用所學(xué)方法用于實(shí)踐

　　2、 培養(yǎng)品質(zhì)，陶冶情操。

　　3、 學(xué)會建立團(tuán)隊合作意識。

　　1、 學(xué)生情緒高漲認(rèn)真聽講。

　　2、 明確要求，統(tǒng)一行動。

　　3、 搬運(yùn)練習(xí)

　?。?）徒手搬運(yùn)A、單人：抱、背、扛；

　　B、雙人：拉車式、椅式抬人；

　　C、多人：三人抬、四人抬、

　　（2）擔(dān)架（簡易）

　　4、 緊急救護(hù)（搬運(yùn)）

　　A：錯誤方法

　　B：正確方法

　　2

　　1、 講解、示范搬運(yùn)方法；

　　2、 突發(fā)事件：有車禍發(fā)生，急需運(yùn)送；學(xué)生運(yùn)用搬運(yùn)知識搬運(yùn)傷員，但方法不對，加重了傷勢；

　　3、 講解示范針對不同部位的傷員如何搬運(yùn)；

　　4、 突發(fā)事件：有車禍發(fā)生，急需運(yùn)送；學(xué)生運(yùn)用搬運(yùn)知識搬運(yùn)傷員，及時送到指定地點(diǎn)。

　　講解、示范

　　15米

　　●●●●●●●●●●

　?。▊麊T）

　　八

　　1、 集合

　　2、 放松

　　3、課后評價

　?。?′-4′）

　　1、 愉悅的氣氛中，使學(xué)生生理和心理得到放松。

　　2、能客觀自我評價。

　　1、扣擊下肢放松，閉眼展開豐富想象，自我放松。

　　2、 自評，互評。

　　1、 指導(dǎo)放松

　　2、 小結(jié)，組織自評

　　3、 安排還器材。

　　4、師生再見！

　　隊型：

　　培養(yǎng)學(xué)生的合作意識

　　場地器材

　　負(fù)荷

　　密度：20%

　　平均心率：110——120次/分

　　課后小結(jié)：

　　課后作業(yè) ：（1）根據(jù)自己情況，制定提高腿部力量的方法；

　?。?）自己查詢有關(guān)外傷救護(hù)的知識

　　課的設(shè)計

　　三級跳遠(yuǎn)技術(shù)是一個技術(shù)含量較高，難度較大的教材，一般只在高中男生中教授，但隨著時代的發(fā)展，女子三級跳遠(yuǎn)也進(jìn)入到奧運(yùn)會田徑項目中，根據(jù)我校實(shí)際在高二女生中也開設(shè)了這個項目。本課做為三級跳遠(yuǎn)教學(xué)前的跳躍素質(zhì)練習(xí)課，通過練習(xí)，使學(xué)生初步學(xué)會單腿跳、跨步跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)能力。

　　負(fù)重搬運(yùn)教材是大綱中各年級均出現(xiàn)的教材，如何將教材與實(shí)際有機(jī)的結(jié)合與拓展，是新教學(xué)大綱對教師提出的問題；本人根據(jù)搬運(yùn)教材與醫(yī)療救護(hù)中外傷救護(hù)相結(jié)合，制定本課實(shí)用體操教材內(nèi)容——傷員搬運(yùn)（簡易方法），既向同學(xué)教授搬運(yùn)的基礎(chǔ)知識，又向同學(xué)介紹救護(hù)時應(yīng)注意的問題（不同部位受傷的搬運(yùn)方法），讓學(xué)生想一想還可以采用什么方法，并布置課后作業(yè) ，加深學(xué)生的拓展知識面。

《體育與健康》教案 篇7

　　一、教學(xué)理念：

　　《我運(yùn)動我快樂》這一課要把書本上枯燥的東西讓他們表達(dá)是沒有意義的，讓學(xué)生自主地談?wù)勛约涸谶\(yùn)動方面的經(jīng)驗(yàn)，又通過展現(xiàn)了本校運(yùn)動會的場景，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生們參與運(yùn)動的熱情。

　　最后以“動物模仿操”結(jié)束本課達(dá)到了高潮。采取多樣的方法去激發(fā)他們更加自主地樂于去參加運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，熱愛生命，這才是我們教學(xué)的最終目標(biāo)。

　　二、學(xué)情分析：

　　這一課的主題是有關(guān)運(yùn)動的話題，對于四年級的學(xué)生來說一點(diǎn)都不陌生，這是他們每天都能接觸的。但也有少數(shù)人，不愿積極參加體育運(yùn)動，所以呈現(xiàn)出男生肥胖沒力氣；女生體弱體質(zhì)差的現(xiàn)象。

　　三、教學(xué)方法：

　　討論法、練習(xí)法、交流法等。

　　四、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、讓學(xué)生意識到運(yùn)動的重要性，并學(xué)習(xí)一些運(yùn)動的好處。

　　2、培養(yǎng)學(xué)生快樂運(yùn)動的積極性和自我保護(hù)的方法。

　　3、全民健身與奧運(yùn)同行。

　　五、教學(xué)重點(diǎn)：

　　幫助學(xué)生認(rèn)識運(yùn)動的重要性。

　　難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生快樂運(yùn)動的方法。

　　六、課堂教學(xué)支持：

　　1、課前準(zhǔn)備：課前搜集運(yùn)動的名人警句、整理運(yùn)動的好處、跳繩和彩紙。

　　2、制作課件：《健康歌》MV的視頻、我校運(yùn)動會的錄像資料、動物模仿操的視頻及圖片。

　　七、教學(xué)過程：

　?。ㄒ唬┬抡n導(dǎo)入，活躍情緒

　　師：我先請同學(xué)們看一段動畫音樂《健康歌》。

　　師：這首歌唱出了什么主題呢？

　　生：這首歌告訴我們要多參加運(yùn)動，運(yùn)動可以給我們帶來健康和快樂。

　　師：對，它告訴我們運(yùn)動的快樂，今天我們就來學(xué)習(xí)，天出示主題——《我運(yùn)動我快樂》

　　（二）合作探究，掌握方法師：一提到運(yùn)動就想到了奧運(yùn)會，同學(xué)們你們知道奧運(yùn)會都有多少比賽項目嗎？我們一起來了解。（出示運(yùn)動圖標(biāo)）

　　師：你喜歡哪項體育運(yùn)動，在平時你都參加哪些運(yùn)動？

　　生：游泳……

　　生：跳繩……

　　師：在小組內(nèi)選你們喜歡的一種運(yùn)動，小組討論一下它的特點(diǎn)以及帶來的好處。

　　（游泳、輪滑、乒乓球、跳繩）小組討論，匯報

　　生：堅持跳繩能訓(xùn)練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發(fā)力，還能培養(yǎng)準(zhǔn)確性、靈活性、協(xié)調(diào)性……

　　師：正好這組同學(xué)提到跳繩，老師這里有幾根跳繩，我們四個小組各出一個代表賽一賽。

　　小組比賽，計時

　　師：比賽結(jié)束，請同學(xué)們看一看他們與賽前有什么變化？

　　生：氣喘的很急……

　　師：我們請比賽的同學(xué)來談一談，跳繩后是怎樣的心情？

　　生：我喜歡運(yùn)動，因?yàn)樗粌H鍛煉了我的體魄，也讓我得到了快樂……

　　師：我們來采訪一下第一的`同學(xué)，你有什么感受？

　　生：心情特別高興，為小組爭得了榮譽(yù)，我還會繼續(xù)努力……

　　師：說得好，只有堅持鍛煉才能得到一定的成果，“臺上十分鐘，臺下十年功”。

　　下面的這個故事也給了我們一些啟示，請同學(xué)們自由快讀故事，讀后談?wù)劯惺堋?/p>

　　師：故事讀完了，你得出了什么啟示？

　　生：堅持鍛煉身體……

　　生：鍛煉意志……

　　生：體育運(yùn)動，不僅鍛煉了身體，更重要的是鍛煉了意志，培養(yǎng)了人格，促進(jìn)了全面成長。

　　師：同學(xué)們說得很好，運(yùn)動能鍛煉身體，還可以鍛煉意志，我們一起來把這句話讀出來吧。

　　師：為了檢驗(yàn)我們學(xué)生的體質(zhì)情況，我校每年都要舉辦運(yùn)動會，給我們同學(xué)搭建了運(yùn)動的平臺，讓我們同學(xué)們展現(xiàn)運(yùn)動風(fēng)采。

　?。ǔ鍪疽曨l、圖片）

　　生：參賽者和觀看的人都非常高興……

　　師：你們看連觀眾都那么快樂！我們在做每項運(yùn)動時都要有一定的注意事項。

　　我總結(jié)以下幾點(diǎn)：（出示幻燈片）請一名同學(xué)來讀。

　　師：法國著名思想家伏爾泰說過這樣一句名言“生命在于運(yùn)動”。

　?。ㄒ詷涓男问匠鍪驹诤诎迳希┪疫@棵運(yùn)動之樹缺少了快樂果實(shí)，請同學(xué)們用一句名言或自己的話來表達(dá)你對運(yùn)動的感受，為我們這棵運(yùn)動之樹增添生機(jī)。

　?。ㄈ┬〗Y(jié)本課，激情延續(xù)

　　師：同學(xué)們，我們走到操場上，走進(jìn)大自然，在陽光的擁抱下跑起來，跳起來吧！“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”。運(yùn)動，讓我們享受快樂；運(yùn)動，讓我們擁有健康的體魄；運(yùn)動，讓我們的生活更美好。

　　師：下面讓我們一起來做一套模仿操，親身感受運(yùn)動帶給我們的快樂吧。

　　（出視頻出面讓我一起來活動活動親身感受運(yùn)動帶給人）同學(xué)們一起喊出我們今天的主題——“我運(yùn)動我快樂，我運(yùn)動我快樂，耶！”

《體育與健康》教案 篇8

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、教育學(xué)生認(rèn)識什么是脊柱彎曲異常

　　2、使學(xué)生懂得怎樣預(yù)防脊柱彎曲異常

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　認(rèn)識什么是脊柱彎曲異常

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　始終不渝地做到六個預(yù)防

　　教具：

　　幾幅有脊柱彎曲異常的`人體照片或掛圖

　　教學(xué)過程

　　一、導(dǎo)入新課

　　1、上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么？

　　2、揭示課題：預(yù)防脊柱彎曲異常

　　二、新授

　　1、出示掛圖，討論：美不美？什么是脊柱彎曲異常？

　　2、師針對學(xué)生的發(fā)言小結(jié)

　　3、課堂總結(jié)：

　　4、為了今后我們現(xiàn)在該怎么預(yù)防？

　　歸納：

　?。?）、保持正確的坐立走姿勢；

　?。?）、桌椅高度要適中，做作業(yè)光線要足；

　　（3）、養(yǎng)成用雙手、雙肩扛提重物的習(xí)慣；

　?。?）、不要連續(xù)看書、做作業(yè)，要適時休息；

　?。?）、積極參加體育鍛煉；

　?。?）、如有脊柱異常彎曲的，要及早矯治。

《體育與健康》教案 篇9

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、教育學(xué)生認(rèn)識什么是肺結(jié)核

　　2、了解肺結(jié)核的傳染途徑及預(yù)防方法。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　認(rèn)識肺結(jié)核的危害及傳染途徑

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　始終不渝地預(yù)防肺結(jié)核

　　教具：

　　有關(guān)肺結(jié)核的掛圖

　　教學(xué)過程

　　一、導(dǎo)入新課

　　a)上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么？

　　b)揭示課題：預(yù)防肺結(jié)核

　　二、新授

　　1、交流課前收集的.有關(guān)肺結(jié)核的資料，讓學(xué)生初步了解肺結(jié)核的危害。

　　2、談?wù)劮谓Y(jié)核是怎樣傳播的。

　　3、教師總結(jié)：一種是空氣中結(jié)核桿菌，通過人的呼吸進(jìn)入人人的肺部，在那里繁殖、生長，人就會被傳染肺結(jié)核。另一種是血液傳播。

　　4、說說患肺結(jié)核的病人，有哪些癥狀？

　　5、大家一起朗讀“預(yù)防的措施有”下面一段。

《體育與健康》教案 篇10

　　一、指導(dǎo)思想：

　　本節(jié)課依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，結(jié)合水平四學(xué)生的身心特點(diǎn)，貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，樹立“以學(xué)生為本，教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，師生互動，和諧發(fā)展為中心”的教學(xué)總目標(biāo)。注重自主、探究、合作的新課程理念。同時注重培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識。

　　二、學(xué)情分析：

　　由于面臨體育中考，學(xué)生對體育的認(rèn)識有所轉(zhuǎn)變，求知欲強(qiáng)，在教學(xué)過程中能夠按照教師指導(dǎo)，積極參與完成各項活動，具有一定的競爭合作意識與分組競賽能力。

　　從知識和技能角度來看，學(xué)生在200米跑過程中提供主要動力源的肌群是髖關(guān)節(jié)周圍的前后肌群，特別是股后肌群和臀大肌等，這些肌群的收縮用力，產(chǎn)生了大腿繞髖軸的快速轉(zhuǎn)動，是快速跑中的主要發(fā)力環(huán)節(jié)。髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉不僅是人體儲存能量的環(huán)節(jié)，也是水平位移的主要動力源，尤其是在途中跑階段，由于速度快，支撐時間短，步幅大小在很大程度上取決于髖關(guān)節(jié)的伸屈力量和靈活性及擺動腿下扒著地的速度、方法與效果。

　　三、教材分析：

　　當(dāng)今優(yōu)秀短跑運(yùn)動員的途中跑技術(shù)特點(diǎn)集中表現(xiàn)在兩個方面：伸髖（跑進(jìn)中髖部伸展的意識、速度、幅度）；鞭打扒地（著地時的積極性、速度、方法、距離和效果）。在擺動伸髖與鞭打扒地技術(shù)中重點(diǎn)是平衡發(fā)展髖部前后肌群，特別是股后肌群快速力量。人體向前跑進(jìn)過程中支撐腿離地后向前擺動，在短跑中有重要作用，運(yùn)動員有意識快速前擺大腿，可以使髖部帶動大腿向前擺動盡量早些，從而縮短支撐時間，提高前擺速度?？s短前擺時間，是提高跑速的主要途徑。通過拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量,從而加大其向前擺動幅度，帶動髖部積極前送，不僅可增加步長，為大腿積極主動下扒著地創(chuàng)造有利條件。

　　四、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、知識與技能目標(biāo)：髖部肌群和股后肌群,是人體水平速度加快的主要原動肌,通過拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量,便能更好地完成“伸髖與鞭打扒地”的技術(shù)；

　　2、情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生在不斷體驗(yàn)進(jìn)步和成功的過程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì)。

　　五、教學(xué)重、難點(diǎn)：

　　教學(xué)重點(diǎn)：伸髖與鞭打扒地。

　　教學(xué)難點(diǎn)：確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸。

　　六、教學(xué)方法與手段：

　　教學(xué)方法采用設(shè)置情景、講解示范、提示、設(shè)置疑問、小組練習(xí)、自評互評等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，課堂學(xué)習(xí)評價表等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)、自我評價。

　　七、教案設(shè)計

　　班級：初三9班       人數(shù)：40       時間：20xx.03.24        教師：黃仁波

　　教學(xué)內(nèi)容

　　拖重跑

　　重點(diǎn)：伸髖與鞭打扒地

　　難點(diǎn)：確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸

　　教學(xué)

　　目標(biāo)

　　1、知識與技能目標(biāo)：髖部肌群和股后肌群,是人體水平速度加快的主要原動肌,通過拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量,以便能更好地完成“伸髖與鞭打扒地”的技術(shù)；

　　2、情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生在不斷體驗(yàn)進(jìn)步和成功的過程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì)。

　　課堂結(jié)構(gòu)

　　教學(xué)內(nèi)容

　　教師活動

　　學(xué)生活動

　　組織與要求

　　預(yù)計時間、運(yùn)動負(fù)荷

　　次

　　量

　　時

　　身

　　心

　　激

　　活

　　1. 課堂常規(guī)

　　學(xué)生慢跑400m

　　熱身操

　　①頭部運(yùn)動

　　②肩關(guān)節(jié)運(yùn)動

　　③擴(kuò)胸運(yùn)動

　　④腹背運(yùn)動

　　⑤弓步壓腿運(yùn)動

　　⑥仆補(bǔ)壓腿運(yùn)動

　　⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動

　　⑧手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動

　　4.擺臂練習(xí)

　　快速小碎步練習(xí)

　　              1.1指定集隊地點(diǎn)，檢查學(xué)生服裝，接受體育委員匯報；

　　1.2向?qū)W生問好；

　　1.3宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求。

　　2.1組織學(xué)生在田徑場上慢跑。

　　3.1教師口令、動作提示，指導(dǎo)學(xué)生跟隨節(jié)奏練習(xí)；

　　3.2語言激勵調(diào)動學(xué)生積極性，達(dá)到熱身效果。

　　4.1教師示范、講解擺臂動作的要領(lǐng)，指導(dǎo)學(xué)生按節(jié)奏練習(xí)；

　　4.2觀察學(xué)生練習(xí)情況，對動作練習(xí)效果不好的同學(xué)進(jìn)行輔導(dǎo)。

　　5.1教師講解示范、學(xué)生練習(xí)

　　5.2巡回指導(dǎo)

　　1.1按指定地點(diǎn)站隊；著裝符合上課要求，動作“靜、快、齊”；

　　1.2向老師問好；

　　1.3明確本課學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求。

　　2.1全班成一路縱隊繞田徑場圓慢跑1圈。

　　3.1學(xué)生跟隨教師的口令，進(jìn)行熱身操練習(xí)；

　　3.2 熱身操準(zhǔn)確到位，舒展大方，各關(guān)節(jié)要充分活動開。

　　4.1模仿練習(xí)，舒展有力，動作到位；

　　4.2體會正確的動作要領(lǐng)，讓學(xué)生建立正確的動作表象；

　　5.1理解并模仿練習(xí)，舒展有力，動作到位；

　　1.1組織：四列橫隊成體操隊形。

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　　?

　　2.1要求: 學(xué)生在慢跑的過程中，身體盡量放松，雙臂前后擺動，大腿高抬大步跑，蹬伸充分，使身體快速進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)。

　　3.1組織：四列橫隊成體操隊形；

　　3.2學(xué)生身心投入，增強(qiáng)肌體的柔韌和協(xié)調(diào)性；

　　3.3教師聲音洪亮，富有感召力。

　　4.1要求：兩腳前后開立，重心在前腳上，兩眼平視，虛握拳，肘關(guān)節(jié)彎曲90度。擺動時以肩為軸，前后擺動，兩臂與身體之間的空隙教小。

　　5.1目標(biāo)與要求：發(fā)展學(xué)生的步頻、身體素質(zhì)和控制身體的能力。

　　1

　　1

　　1

　　1

　　小

　　/

　　中

　　小

　　/

　　中

　　小

　　/

　　中

　　小

　　/中

　　1’

　　2’

　　3’

　　1’

　　課堂結(jié)構(gòu)

　　教學(xué)內(nèi)容

　　教師活動

　　學(xué)生活動

　　組織與要求

　　預(yù)計時間、運(yùn)動負(fù)荷

　　次

　　量

　　時

　　身

　　心

　　發(fā)

　　展

　　1. 反應(yīng)式起跑

　　目的：反應(yīng)式起跑在比賽中（考試中）并沒有直接用到，只是為了訓(xùn)練運(yùn)動員的反應(yīng)能力及腿部力量，這些不同的訓(xùn)練方法令訓(xùn)練過程變得有意思，且這些方法都是非常有用的。

　　2.拖重跑

　　作用：訓(xùn)練蹬地階段動作技術(shù)和專項力量。同時還迫使身體重心有一定程度的前壓，提高跑動中用力的向前性。

　　.放松跑400米

　　1.1從不同角度作各種示范動作，讓學(xué)生與理論結(jié)合的同時理解動作真正的含義；

　　1.2學(xué)生練習(xí)，教師觀察，并進(jìn)行糾錯，除了個別存在的普遍錯誤外，其余的采用個別輔導(dǎo)

　　2.1教師講解動作要令及要求，并適當(dāng)示范。指揮學(xué)生練習(xí)

　　2.2組織學(xué)生練習(xí)

　　2.3觀察和巡回指導(dǎo)

　　3.1組織學(xué)生在田徑場上慢跑,一邊跑一邊提示學(xué)生做一些肌肉放松動作。

　　1.1學(xué)生認(rèn)真聽，仔細(xì)看老師做示范；

　　1.2學(xué)生認(rèn)真做練習(xí)，仔細(xì)觀察前排學(xué)生的動作，思考改進(jìn)自身做得不對的地方

　　2.1聽教師講解，記住動作要求及技術(shù)要點(diǎn)、作用，明確擺臂和抬腿的動作要求，按教師的口令和節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)

　　2.2按要求進(jìn)行練習(xí)，體會途中跑時步幅與步頻的關(guān)系，改進(jìn)跑姿，尤其是要保持高重心。

　　2.3相互鼓勵、提示，高質(zhì)量完成技術(shù)動作。

　　3.1全班成一路縱隊繞田徑場圓慢跑1圈，一邊跑一邊按教師的提示做肌肉放松練習(xí)。

　　1.1組織：四列縱隊，聽教師的指令進(jìn)行集體練習(xí)，起跑后加速30米，反復(fù)體驗(yàn)起跑后的感受，每人練習(xí)5——8組；

　　1.2要求：注意力集中，遵守紀(jì)律，積極學(xué)習(xí)，動作規(guī)范。

　　2.1組織：拖重物稍輕，女生為7.5千克，男生為10千克，跑距60——80米，每人練習(xí)5——8組；

　　2.2要求：①避免拖重超重；

　　②拖重物跑是支撐腿盡量蹬伸，擺動腿高抬，盡量把髖關(guān)節(jié)向前帶開，形成大振幅跑動；

　　③確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸。

　　3.1由于拖重物跑在跑的訓(xùn)練中增加了跑的阻力，容易造成下肢各關(guān)節(jié)的疲勞，因此在訓(xùn)練后，要注意下肢的放松，首先的慢跑，然后進(jìn)行適度的肌肉拉伸，最后進(jìn)行肌肉按摩。

　　5/8

　　5/8

　　1

　　中

　　大

　　小

　　/

　　中

　　7’

　　20’

　　3’

　　課堂結(jié)構(gòu)

　　教學(xué)內(nèi)容

　　教師活動

　　學(xué)生活動

　　組織與要求

　　預(yù)計時間、運(yùn)動負(fù)荷

　　次

　　量

　　時

　　身

　　心

　　調(diào)

　　節(jié)

　　1. 放松與交

　　流；

　　2.布置課后作業(yè)；

　　3.歸還器材，下課。

　　1.組織、引導(dǎo)學(xué)生邊放松邊交流本課學(xué)習(xí)感受；提議交流內(nèi)容圍繞自我在學(xué)習(xí)拖重跑時遇到的問題與不足，以及改進(jìn)方法進(jìn)行交流；

　　2.結(jié)合學(xué)生交流的內(nèi)容，進(jìn)行總結(jié)；

　　3.制定課后錘煉作

　　業(yè)，組織收還器材，

　　宣布下課。

　　1.學(xué)生放松時圍繞老師提議，積極思考，踴躍發(fā)言，交流本課學(xué)練體會；

　　2.明確課后鍛煉作業(yè)，自覺認(rèn)真實(shí)施；

　　3.收回器材。

　　要求：

　　1. 積極思考，踴躍發(fā)言；

　　2.各組積極主動的協(xié)助老師收還器材。

　　小

　　2’

　　預(yù)計練習(xí)密度： 35%-40%

　　預(yù)計心率：120～180次/分

　　場地：田徑場

　　器材： 標(biāo)志物六個，牽引杠鈴片7塊

　　教學(xué)反思：

《體育與健康》教案 篇11

　　各位專家：

　　大家好！ 我 說課 的 內(nèi)容是《體育與健康》課程。下面我從課程設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué) 設(shè)計 、教學(xué) 組織與實(shí)施 、 課程規(guī)劃建設(shè)和特色創(chuàng)新等六 個方面介紹本課程的整體設(shè)計情況。

　　一、課程設(shè)置

　　1.課程性質(zhì)與地位

　?。?）性質(zhì)

　　體育課程是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程；是學(xué)校課程體系的重要組成部分；是高等學(xué)校體育工作的中心環(huán)節(jié)。體育課程是寓促進(jìn)身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能教育于身體活動并有機(jī)結(jié)合的教育過程；是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才的重要途徑。

　?。?）定位

　　大學(xué)體育是學(xué)校體育的最后階段，是對大學(xué)生的身體教育和健康教育，具有學(xué)校體育與社會體育銜接和轉(zhuǎn)折的特點(diǎn)，是全民健身的中間環(huán)節(jié)，關(guān)系到“全民健身綱要”的實(shí)施 。

　　2.課程目標(biāo)

　　（1）基本目標(biāo)

　　基本目標(biāo)是根據(jù)大多數(shù)學(xué)生的基本要求而確定的，分為五個領(lǐng)域目標(biāo)。

　　運(yùn)動參與目標(biāo)：

　　積極參與各種體育活動并基本形成自覺鍛煉的習(xí)慣，基本形成終身體育的意識，能夠編制可行的個人鍛煉計劃，具有一定的體育文化欣賞能力。

　　運(yùn)動技能目標(biāo)：

　　熟練掌握兩項以上健身運(yùn)動的基本方法和技能；能科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，提高自己的運(yùn)動能力；掌握常見運(yùn)動創(chuàng)傷的處置方法。

　　身體健康目標(biāo)：

　　能測試和評價體質(zhì)健康狀況，掌握有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的知識與方法；能合理選擇人體需要的健康營養(yǎng)食品；養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的生活方式；具有健康的體魄。

　　心理健康目標(biāo)：

　　根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)；自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運(yùn)動中體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣和成功的感覺。

　　社會適應(yīng)目標(biāo)：

　　表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關(guān)系。

　?。?）發(fā)展目標(biāo)

　　發(fā)展目標(biāo)是針對部分學(xué)有所長和有余力的學(xué)生確定的，也可作為大多數(shù)學(xué)生的努力目標(biāo)，分為五個領(lǐng)域目標(biāo)。

　　運(yùn)動參與目標(biāo)：

　　形成良好的體育鍛煉習(xí)慣；能獨(dú)立制訂適用于自身需要的健身運(yùn)動處方；具有較高的體育文化素養(yǎng)和觀賞水平。

　　運(yùn)動技能目標(biāo)：

　　積極提高運(yùn)動技術(shù)水平，發(fā)展自己的運(yùn)動才能，在某個運(yùn)動項目上達(dá)到或相當(dāng)于國家等級運(yùn)動員水平；能參加有挑戰(zhàn)性的野外活動和運(yùn)動競賽。

　　身體健康目標(biāo)：

　　能選擇良好的運(yùn)動環(huán)境，全面發(fā)展體能，提高自身科學(xué)鍛煉的能力，練就強(qiáng)健的體魄。

　　心理健康目標(biāo)：在具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動環(huán)境中表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

　　社會適應(yīng)目標(biāo)：形成良好的行為習(xí)慣，主動關(guān)心、積極參加社區(qū)體育事務(wù)。

　　3.課程設(shè)計

　?。?）設(shè)計理念

　　在高等職業(yè)教育體育教學(xué)中必須樹立新觀念,體現(xiàn)新思想,以適應(yīng)新世紀(jì)對培養(yǎng)具有強(qiáng)健體魄及具有專業(yè)技術(shù)知識人才的需要。運(yùn)用新的教學(xué)模式進(jìn)行教學(xué)活動,吸納最實(shí)用、最普及、最具有社會價值、最受學(xué)生歡迎的體育項目進(jìn)入課堂,能夠使學(xué)生掌握受益終身的體育技能,從而培養(yǎng)學(xué)生的體育意識。

　?。?）設(shè)計思路

　　為實(shí)現(xiàn)體育課程目標(biāo)，應(yīng)使課堂教學(xué)與課外、校外的體育活動有機(jī)結(jié)合，學(xué)校與社會緊密聯(lián)系。要把有目的、有計劃、有組織的課外體育鍛煉、校外（社會、野外）活動、運(yùn)動訓(xùn)練等納入體育課程，形成課內(nèi)外、校內(nèi)外有機(jī)聯(lián)系的課程結(jié)構(gòu)。根據(jù)學(xué)校教育的總體要求和體育課程的自身規(guī)律，應(yīng)面向全體學(xué)生開設(shè)多種類型的體育課程，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學(xué)生的需要。重視理論與實(shí)踐相結(jié)合，在運(yùn)動實(shí)踐教學(xué)中注意滲透相關(guān)理論知識，并運(yùn)用多種形式和現(xiàn)代教學(xué)手段，安排約10%的理論教學(xué)內(nèi)容（每學(xué)期約4學(xué)時），擴(kuò)大體育的知識面，提高學(xué)生的認(rèn)知能力。充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用，努力倡導(dǎo)開放式、探究式教學(xué)，努力拓展體育課程的時間和空間。在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生應(yīng)具有自主選擇課程內(nèi)容、自主選擇任課教師、自主選擇上課時間的自由度，營造生動、活潑、主動的學(xué)習(xí)氛圍。把校運(yùn)動隊及部分確有運(yùn)動特長學(xué)生的專項運(yùn)動訓(xùn)練納入體育課程之中。對部分身體異常和病、殘、弱及個別高齡等特殊群體的學(xué)生，開設(shè)以康復(fù)、保健為主的體育課程。

　?。?）結(jié)構(gòu)體系

　　體育與健康課程結(jié)構(gòu)是以健康理論為基礎(chǔ)，以體育運(yùn)動技術(shù)教學(xué)為主體和以課外活動為補(bǔ)充的“三位一體”的教學(xué)結(jié)構(gòu)模式。課程將“健康第一”的指導(dǎo)思想作為教學(xué)內(nèi)容的基本出發(fā)點(diǎn)，遵循大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和興趣愛好，堅持健身性、文化性相結(jié)合，科學(xué)性和可接受性相結(jié)合的基本原則，開設(shè)體育與健康理論課、基礎(chǔ)體育與健康課、選項體育與健康課和體育與健康保健課等課程。

　　二、教學(xué)內(nèi)容

　　1.教學(xué)內(nèi)容選取

　　（1）體育與健康理論課：

　　體育運(yùn)動對人體的影響，體育鍛煉的科學(xué)方法，體育鍛煉的醫(yī)療監(jiān)督與衛(wèi)生常識。

　　（2）體育與健康基礎(chǔ)課：

　　田徑、身體素質(zhì)練習(xí)、籃球、排球

　?。?）體育與健康選項課：

　　籃球、排球、足球、羽毛球、健美操、瑜伽、田徑、武術(shù)、 體育舞蹈、空竹

　?。?）體育與健康保健課：

　　安排則對學(xué)生運(yùn)動理論教學(xué)，使學(xué)生能夠初步掌握運(yùn)動基本知識和運(yùn)動損傷的簡單處理。

　　2.資源利用

　?。?）課程標(biāo)準(zhǔn)：

　　按照《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》制定課程標(biāo)準(zhǔn)

　?。?）教材;

　　普通高等教育“十二五”規(guī)劃教材

　　（3）場地設(shè)施：

　　按照《普通高等學(xué)校體育場館設(shè)施、器材配備目錄》及有關(guān)規(guī)定進(jìn)行規(guī)劃和建設(shè)

　　三、教學(xué)設(shè)計

　　1、學(xué)情分析

　　(1) 本課程主要面對本校大一、大二的學(xué)生，平均年齡在二十歲左右，此階段學(xué)生精力旺盛、身體素質(zhì)強(qiáng)，對體育運(yùn)動有著濃厚的興趣，不少同學(xué)有一定的運(yùn)動基礎(chǔ)。

　?。?）學(xué)生普遍缺少自我約束能力，易受不良風(fēng)氣的影響，個人主義重，組織紀(jì)律、團(tuán)隊意識較差。

　　2、教學(xué)模式

　　（ 1）傳統(tǒng)式體育教學(xué)模式

　　主要目標(biāo)是通過運(yùn)動技術(shù)的學(xué)習(xí)，達(dá)到掌握運(yùn)動技能的目的。

　?。?2）領(lǐng)會式體育教學(xué)模式

　?、傧葒L試，后學(xué)習(xí)，在嘗試中了解與明白學(xué)習(xí)運(yùn)動技術(shù)的重要性，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。

　?、谙韧暾蠓纸饨虒W(xué)，在掌握各分解動作的基礎(chǔ)上完整，再嘗試，比較學(xué)習(xí)前后效果。

　?、鄱嘁愿傎惖男问介_展教學(xué)組織活動，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，實(shí)用性。

　　3、教學(xué)方法

　?。?）講解法

　?。?）示范法

　?。?）完整教學(xué)法

　　（4）分解教學(xué)法

　　4、教學(xué)條件

　?。?）師資隊伍

　　我院共有專兼職體育教師19名，其中教授1人，副教授8人，講師8人，助講2人；40歲以下教師全部為碩士或在讀碩士人均工作量每周10學(xué)時以上。

　　（2）科研情況

　　近年來，完成市級以上科研課題5項；建設(shè)了籃球、排球兩門校級精品課程；發(fā)明專利5項；出版專著3部，主編、參編教材7部，發(fā)表論文65篇，有5名體育教師在歷年學(xué)院教學(xué)技能大賽上分別獲得一二三等獎，多名教師獲市級及以上表彰獎勵和學(xué)院各種榮譽(yù)獎勵。

　　（3）教學(xué)環(huán)境

　　室外體育場館面積40620 m 2 ，人均6.17 m 2 ； 室內(nèi)場館面積11256 m 2 ，人均1.71 m 2 。學(xué)院擁有室外標(biāo)準(zhǔn)田徑場1個，標(biāo)準(zhǔn)足球場地1塊、籃球場地14塊、排球場地4塊、網(wǎng)球場地2塊、室內(nèi)外羽毛球場地共計8塊、室外綜合健身路徑2處、舞蹈教室4個。

　　四、教學(xué)組織與實(shí)施

　　1.組織實(shí)施

　　我院一年級學(xué)生開設(shè)基礎(chǔ)課，二年級學(xué)生開設(shè)體育與健康選項課，每學(xué)期18周，每周2課時，每學(xué)期課時分配如左表。根據(jù)我院具體情況,開設(shè)籃球、排球、足球、武術(shù)、體操和健美操等選項課程。

　　2.評價方法

　　(1)學(xué)生評價：學(xué)期末組織對任課教師量化評價

　　(2)同行評價：通過聽課，說課，教研會等交流討論

　　(3) 院系領(lǐng)導(dǎo)評價：院系領(lǐng)導(dǎo)不定期督導(dǎo)檢查

　　(4)教師自評：年終工作總結(jié)

　　3.教學(xué)效果

　　(1) 各方評價情況

　　我校體育教師有飽滿的工作激情，實(shí)干的工作熱情，較強(qiáng)的責(zé)任心，關(guān)心熱愛學(xué)生，在日常教學(xué)工作中獲得領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，同事的鼓舞，學(xué)生的愛戴。

　　(2)教改項目成果

　　選項課教學(xué)正在試驗(yàn)中，主要進(jìn)行了三選教學(xué)（選項目，選老師，選練習(xí)時間），開放式和探究式教學(xué)還在試驗(yàn)階段，旨在強(qiáng)化學(xué)生的主體作用，弱化教師的主導(dǎo)作用。

　　(3)學(xué)生取得成績

　　學(xué)生通過三學(xué)期體育課的學(xué)習(xí)，課余比賽的開展，大部分學(xué)生經(jīng)常參與體育活動，學(xué)生的體質(zhì)及身心健康水平得到提高，養(yǎng)成了良好的意志品質(zhì)，學(xué)生都能掌握兩項以上體育運(yùn)動技能，基本養(yǎng)成堅持參與體育鍛煉的習(xí)慣，部分學(xué)生在省市院系籃、排球等體育活動中表現(xiàn)了較高的運(yùn)動技術(shù)水平和高尚的體育道德，比如在二十三屆省運(yùn)會中我院周魯娜同學(xué)大學(xué)生乙組女子跳高冠軍。

　　(4)對學(xué)生就業(yè)核心能力的促進(jìn)

　　以服務(wù)學(xué)生專業(yè)成長及職業(yè)生涯為出發(fā)點(diǎn)，增加對學(xué)生所學(xué)專業(yè)和未來職業(yè)相應(yīng)的職業(yè)運(yùn)動訓(xùn)練,激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，錘煉學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、堅韌不拔的意志品格，促進(jìn)學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧發(fā)展；培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)就業(yè)崗位所需的體育能力、自我保健能力、心理控制能力和終身體育鍛煉的能力,使學(xué)生進(jìn)入社會后在高效率、快節(jié)奏的勞動競爭和職業(yè)轉(zhuǎn)換中保持良好的體質(zhì)和心理狀態(tài)。

　　五、課程建設(shè)規(guī)劃

　　1、存在問題

　?。?）專兼職教師比例不合理

　　雖然我院教師數(shù)量能滿足教學(xué)需要，師資隊伍具有良好的教學(xué)水平，但是在體育師資培訓(xùn)和進(jìn)修上還缺乏系統(tǒng)性。今后，我院仍將增加師資培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)投入，形成體育教師進(jìn)修學(xué)習(xí)常態(tài)化。

　?。?） 采用教材雖然為“十二五”規(guī)劃教材，內(nèi)容全面，但該教材并不完全適應(yīng)我校的實(shí)際情況，因此應(yīng)盡快編寫適合我?；厩闆r的校本教材。

　?。?）場地問題

　　選項課教學(xué)必須滿足相關(guān)項目的場地需求；我院體育場地已經(jīng)有了較大改善，籃球、排球、網(wǎng)球已能完全滿足教學(xué)需求，要考慮的項目重點(diǎn)是：武術(shù)、足球、健美操、羽毛球、乒乓球、瑜伽、體育舞蹈等項目的場地。

　　2、建設(shè)規(guī)劃

　?。?）建設(shè)目標(biāo)

　　通過體育課程的教學(xué)，切實(shí)提高學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識，深刻理解體育運(yùn)動的內(nèi)涵及其對自身發(fā)展的影響，激發(fā)學(xué)生參加體育活動的興趣，并養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，基本形成終身體育的意識。幫助學(xué)生找到適合自己的體育運(yùn)動項目，較熟練掌握1-2項體育鍛煉的基本方法和技能，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)

　　（2）保障

　　《山東省高等學(xué)校體育課程建設(shè)考核標(biāo)準(zhǔn)與辦法》

　　學(xué)院制定的運(yùn)動場地管理辦法，體育維持費(fèi)等一系列制度文件為體育課開設(shè)提供了保障

　　六、特色創(chuàng)新

　　1. “學(xué)生本位”的體育教育觀

　　為了適應(yīng)體育教學(xué)改革發(fā)展和我校推行完全學(xué)分制的需求，體育課程進(jìn)一步突出了“健康第一”教學(xué)思想，確立了以學(xué)生為本的教學(xué)理念，實(shí)施學(xué)生自主選課，開設(shè)了籃球、排球、足球、武術(shù)、健美操等多種課程，開設(shè)項目大大增加，基本滿足學(xué)生的興趣。

　　2.構(gòu)建過程性評價模式

　　改變傳統(tǒng)考核以競技體育技術(shù)和素質(zhì)達(dá)標(biāo)為內(nèi)容的成績評價體系，突出學(xué)生運(yùn)動參與過程，淡化了“一刀切”的達(dá)標(biāo)方式。

《體育與健康》教案 篇12

　　一、課程價值：

　?。ㄒ唬┲R構(gòu)建功能：

　　通過本教材的學(xué)習(xí)可以使掌握體育與健康的基礎(chǔ)知識和體育運(yùn)動基本技能。體育與健康具有可持續(xù)性的特點(diǎn)，可以使學(xué)生的運(yùn)動水平不斷提高，學(xué)生的體育與健康意識不斷加強(qiáng)。全面鍛煉學(xué)生身體，提高學(xué)生的生理機(jī)能、身體素質(zhì)和基本運(yùn)動能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康。

　?。ǘ┠芰ε囵B(yǎng)功能：

　　通過體育與健康課堂教學(xué)的內(nèi)容與組織形式，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神及創(chuàng)造能力。發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)學(xué)生競爭意識、創(chuàng)新、合作和應(yīng)變能力，以及自立自強(qiáng)、堅毅勇敢、頑強(qiáng)拼搏和開拓進(jìn)取的精神。

　?。ㄈ?shí)踐操作功能：

　　通過本教材的學(xué)習(xí)使學(xué)生能夠正確運(yùn)用體育知識和技能鍛煉身體,并能正確引導(dǎo)自己健康的成長?？梢詤⑴c各種娛樂性活動，從而促進(jìn)學(xué)生的身心健康。

　?。ㄋ模┬睦斫逃δ埽?/p>

　　通過學(xué)習(xí)運(yùn)動技術(shù)，使學(xué)生正確面對自己，樹立正確的健康觀、世界觀、價值觀，學(xué)會克服恐懼心理，正確調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。為克服將來的困難打下良好的基礎(chǔ)。

　?。ㄎ澹┣楦薪逃δ埽?/p>

　　對學(xué)生進(jìn)行愛國主義、社會主義、集體主義的教育，提高學(xué)生積極參加體育鍛煉的社會責(zé)任感，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，樹立終身體育意識。

　　二、課程價值達(dá)成度：

　　（一）內(nèi)容選取對課程價值實(shí)現(xiàn)的支撐度：

　　本冊教材的主要內(nèi)容有

　?。?）體育與健康的基礎(chǔ)知識。主要介紹體育與健康課的意義和要求，終身體育，高中生的生理、心理特點(diǎn)與體育鍛煉，運(yùn)動處方，發(fā)展各種身體素質(zhì)的方法，以及自我監(jiān)督與評價。教材的設(shè)定使學(xué)生能夠運(yùn)用科學(xué)的體育理論知識指導(dǎo)學(xué)生身體鍛煉的實(shí)踐，這是提高中學(xué)生體育素質(zhì)與實(shí)現(xiàn)體育與健康教學(xué)目的的關(guān)鍵；

　?。?）運(yùn)動實(shí)踐。分必修部分和選修部分，必修內(nèi)容有田徑、體操、武術(shù)。1、田徑又包括跑、跳、投，教材主要安排了跨欄跑、耐久跑、跳高、投擲項目等，通過教學(xué)使學(xué)生了解和掌握田徑運(yùn)動的基礎(chǔ)理論知識、競賽規(guī)則、技術(shù)原理等，提高體育文化素養(yǎng)和學(xué)生的基本活動能力，促進(jìn)身體的正常發(fā)育提高心血管、呼吸系統(tǒng)等機(jī)能，發(fā)展身體的力量、速度、耐力、靈敏等素質(zhì)，增進(jìn)健康，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、吃苦耐勞等品質(zhì)和良好心理素質(zhì)。2、體操教材主要有基本體操、單杠、雙杠、技巧、支撐跳躍等。高一年級體操教材與初中相比，總體上提高了動作的難度，加大了動作的幅度，加強(qiáng)了套路的練習(xí)，變換了一些套路的使用方法，如：支撐跳躍，初中教材多采用橫放跳箱練習(xí)，而高一則以縱放跳箱為主（男）；教材的靈活性比較大教師可以根據(jù)自身的特長安排內(nèi)容發(fā)揮其主動性；高一教材增加了聯(lián)合動作的比例，強(qiáng)化了體操意識，較好地體現(xiàn)了高中教材的特點(diǎn)。通過教學(xué)促進(jìn)四肢、軀干力量的發(fā)展，提高身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)，增強(qiáng)集體主義觀念。3、武術(shù)是我國的傳統(tǒng)教材主要有武術(shù)基礎(chǔ)知識及一套形神拳組成。本套拳共四段十一個動作，它在初中教材的基礎(chǔ)上增加了難度更加體現(xiàn)了武術(shù)的特色，本教材意在培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)的興趣，使之成為想學(xué)愿練的終身體育手段。選修內(nèi)容，教材安排了韻律操和舞蹈、各種球類項目等。球類項目內(nèi)容主要有基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)、組合技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及規(guī)則，教學(xué)時將這五部分有機(jī)結(jié)合起來靈活應(yīng)用。提高學(xué)生的運(yùn)動技術(shù)和欣賞水平，集體主義精神和協(xié)同合作意識。

　?。ǘ﹥?nèi)容組織對課程價值實(shí)現(xiàn)的支撐度：

　　1、多元并進(jìn)的知識體系

　　改變了長期以來，體育教材圍繞運(yùn)動技術(shù)項目，身體素質(zhì)和人體基本活動能力幾種方法編寫。例如：以運(yùn)動技術(shù)項目為主的教材結(jié)構(gòu)，一般是按運(yùn)動項目的順序編寫。如田徑中的短跑，按起跑、加速跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺的技術(shù)環(huán)節(jié)編寫，這種編排體系，優(yōu)點(diǎn)是符合運(yùn)動技術(shù)形成的一般規(guī)律，便于學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動技術(shù)。但不能全面反映學(xué)校體育的目的'，脫離了學(xué)校體育的教學(xué)實(shí)際。而本冊教材采用了多元并進(jìn)的編寫結(jié)構(gòu)，著重解決了如何在教材中全面落實(shí)向?qū)W生進(jìn)行素質(zhì)教育的綜合目標(biāo)。在教材與目標(biāo)的關(guān)系上，把目標(biāo)具體落實(shí)到教材之中。使教材內(nèi)容與教學(xué)目標(biāo)緊密相連，不脫節(jié)。多元并進(jìn)的編寫結(jié)構(gòu)，是把教學(xué)大綱規(guī)定的內(nèi)容，按照體育與健康基礎(chǔ)理論知識、體育技術(shù)、能力培養(yǎng)和思想道德教育四條線，相互聯(lián)系，齊頭并進(jìn)，即可以使個運(yùn)動項目與發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)、人體活動能力和娛樂項目之間相互聯(lián)系，又使各類教材能夠綜合的系統(tǒng)的落實(shí)體育教學(xué)目標(biāo)。

　　2、注重理論聯(lián)系實(shí)際，學(xué)以致用，培養(yǎng)能力

　　本冊教材根據(jù)素質(zhì)教育的要求和終身體育的需要，把知識看作促進(jìn)學(xué)生各方面發(fā)展的載體，圍繞學(xué)生的能力和多方面的發(fā)展選編教學(xué)內(nèi)容。改變只重視知識，技術(shù)的系統(tǒng)性、完整性的做法。形成即重視體育知識、技術(shù)的傳授，又結(jié)合體育學(xué)科操作性強(qiáng)的特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)理論練習(xí)實(shí)際，培養(yǎng)學(xué)以致用能力。

　?。?）學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

　?。?）學(xué)生知道要掌握的知識要點(diǎn)

　?。?）給出知識，并提供獲取知識的方法與途徑

　　（4）提供評價學(xué)習(xí)，鍛煉效果的標(biāo)準(zhǔn)和評價方法

　　3、立足與全面提高學(xué)生的體育素質(zhì)

　?。?）教材突出技術(shù)，強(qiáng)調(diào)鍛煉的實(shí)效性

　　教材中出現(xiàn)的技術(shù)與競技運(yùn)動技術(shù)有很大的區(qū)別，即使有一些初步的競技運(yùn)動技術(shù)，其目的是用它來發(fā)展學(xué)生的身體，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)。而不是讓每個學(xué)生成為運(yùn)動員。基于這一思想，教材在編寫的時候，不過分強(qiáng)調(diào)技術(shù)細(xì)節(jié)和面面俱到，而是突出技術(shù)點(diǎn)，便于學(xué)生掌握運(yùn)動項目的基本技術(shù)。更好的指導(dǎo)學(xué)生體育鍛煉，提高鍛煉的實(shí)效性。

　?。?）方法引路，滲透應(yīng)用意識，學(xué)以致用

　　如何使教材中的知識技術(shù)原理有效的指導(dǎo)學(xué)生鍛煉，本冊教材采取了兩種方法：一是向?qū)W生滲透應(yīng)用意識，結(jié)合各項教材開辟了設(shè)問欄。提示學(xué)生學(xué)習(xí)的方法。二是引導(dǎo)學(xué)生動體與動腦相結(jié)合，把體育知識和技術(shù)原理與身體鍛煉實(shí)踐相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身存在的問題進(jìn)行學(xué)習(xí)。

　　4、開闊視野，豐富體育運(yùn)動文化

　　體育作為人類文化的重要組成部分，在現(xiàn)代社會中占有越來越重要的地位。教材把傳授體育運(yùn)動文化作為提高學(xué)生文化素質(zhì)的重要內(nèi)容之一。因此，增加了運(yùn)動文化知識，加大了信息量。以適應(yīng)社會發(fā)展的實(shí)際需要。為學(xué)生終身發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。

　?。ㄈ┏尸F(xiàn)形式課程價值實(shí)現(xiàn)的支撐度：

　　本教材主要通過學(xué)生親身體驗(yàn)學(xué)習(xí)，在教學(xué)中運(yùn)用各種器械或媒介。如跳箱、墊子、錄音機(jī)等等。還可以通過掛圖、多媒體對學(xué)生進(jìn)行直觀刺激，使學(xué)生更容易掌握知識和技能。

　　三、對教材的處理和改進(jìn)

　　1、對教材的處理

　　盡管教材在指導(dǎo)思想、教材結(jié)構(gòu)和編寫方式上有新的突破，但是教材的編寫人員的思想是在一個理想化的基礎(chǔ)上，而我們學(xué)校的實(shí)際情況又不可能達(dá)到這一要求。教學(xué)目的中特別強(qiáng)調(diào)了“在初中的基礎(chǔ)上”。說明了體育教學(xué)目的的連續(xù)性。而我校的高一學(xué)生來自不同的學(xué)校，體育基礎(chǔ)各不相同。有很多項目在初中都沒有接觸過。因此在選擇教材內(nèi)容的時候要適當(dāng)?shù)慕档碗y度。有些項目還要從最基本的東西學(xué)起。如，體操項目應(yīng)結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況開展內(nèi)容，或適當(dāng)降低難度。還有一些選修項目可以結(jié)合學(xué)校特點(diǎn)開展，如球類籃球、排球、足球，有一些項目如游泳、滑雪、乒乓球等項目不能開展，但是一些傳統(tǒng)項目可以開展如毽子、布籽、跳繩、健美操、游戲等項目他們不受場地、氣候影響，趣味性強(qiáng)，容易被學(xué)生所接受。還符合我校的實(shí)際情況。

　　2、對教學(xué)方法的改進(jìn)

　　在教學(xué)方法上改變過去由教師單一的講解示范的一慣做法，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，利用體育骨干和小組長帶動其他學(xué)生共同發(fā)展。結(jié)合我校大班額的特點(diǎn)，我們可以采用分組式教學(xué)，結(jié)合班級人數(shù)或不同淺能的學(xué)生分成若干組，每組選出小組長帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。充分發(fā)揮學(xué)生的聰明才智，以學(xué)生為本，提高學(xué)生綜合素質(zhì)能力。教學(xué)組織多采用合作、探究式教學(xué)模式，創(chuàng)設(shè)情景，給學(xué)生一個展示的舞臺，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造能力和主動參與意識及學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識和集體主義精神。

《體育與健康》教案 篇13

　　《體育與健康》課

　　教     案

　　年級：              人數(shù)：               教師：

　　教學(xué)目標(biāo) ：

　　1、   培養(yǎng)同學(xué)們對有氧健身操的興趣，并能積極的參與有氧健身操運(yùn)動。

　　2、   熟悉有氧健身操音樂的節(jié)奏，熟練的掌握健身操的基本步伐，在此基礎(chǔ)上創(chuàng)編一套有氧健身操小組合。

　　3、  感受體育運(yùn)動美的情趣，培養(yǎng)正確的審美觀念及良好的性格和品質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)之間的交流與合作，充分展示中學(xué)生的青春活力與自信。

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　有氧健身操小組合的創(chuàng)編與展示    

　　內(nèi)  容

　　目的與要求

　　教  法  與  組  織

　　1、姿態(tài)練習(xí)

　　注意動作的優(yōu)美、協(xié)調(diào)，動作幅度要大，有感染力。

　?。?）同學(xué)們隨著優(yōu)美的音樂，跟著老師做身體姿態(tài)的練習(xí)。

　　2、感受有氧健身操音樂的節(jié)奏及其變化

　　讓同學(xué)們能夠熟練掌握健身操音樂的節(jié)奏。

　　（1）利用擊掌和拍打身體來表示節(jié)奏的強(qiáng)弱。

　?。?）老師和同學(xué)一起采用單人、雙人或多人共同完成

　　3、復(fù)習(xí)有氧健身操的基本步伐（V-Step、Knee Lift、Skip、Step Touch）

　　熟練的掌握有氧健身操的基本步伐。

　　（1）老師先帶領(lǐng)同學(xué)們復(fù)習(xí)一遍有氧健身操的基本步伐。

　?。?）同學(xué)領(lǐng)操，將有氧健身操的動作再次鞏固并熟練掌握。

　　4、有氧健身操的創(chuàng)編與展示

　　有氧健身操的創(chuàng)編

　　培養(yǎng)同學(xué)們積極參與運(yùn)動的熱情和良好的合作精神。并根據(jù)自己的運(yùn)動能力設(shè)置自己本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

　?。?）按照同學(xué)們的興趣與愛好分成幾個小組，每個小組利用所學(xué)的有氧健身操的基本步伐，以及結(jié)合各組的特點(diǎn)，創(chuàng)編出不少于4 X 8拍的健身操小組合。

　?。?）老師從動作的規(guī)范性和動作的幅度、力度等方面分別進(jìn)行指導(dǎo)。

　　有氧健身操的展示

　　感受體育運(yùn)動美的情趣，充分展示中學(xué)生的青春活力與自信。

　　（1）各組先介紹本組的特點(diǎn)，運(yùn)用了哪些基本的健身操步伐，然后進(jìn)行創(chuàng)編操小組合的展示。

　　（2）老師對各組的情況進(jìn)行簡單的小結(jié)與評價。

　　5、老師展示一套有氧健身操小組合

　　激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，鼓勵同學(xué)們積極的參與健身操運(yùn)動。

　　（1）老師作為領(lǐng)操員要最大限度的調(diào)動同學(xué)們的積極性，邀請同學(xué)們盡可能的跟著老師一起做。

　　6、集體舞

　　調(diào)整呼吸，同時注意身體姿態(tài)的控制。建立和諧的人際關(guān)系。

　?。?）隨著舒緩、優(yōu)美的音樂起舞，一次完整的舞步后交換舞伴

　?。?）男女同學(xué)可自由組合搭配。

　?。?）在優(yōu)美的舞蹈和音樂聲中結(jié)束本課。

　　一、課題：

　　我今天說課的課題是：繩趣

　　二、教學(xué)理念：

　　本課全面貫徹新課程理念，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生的主動性、自主性、創(chuàng)造性為設(shè)計目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)教學(xué)中學(xué)生個性發(fā)展和能力的培養(yǎng)。一根普通的繩，經(jīng)過教師的巧妙構(gòu)思，豐富多彩的跑、跳項目出現(xiàn)在學(xué)生的活動中，充分體現(xiàn)了以學(xué)生為本，面向全體學(xué)生，做到人人參與體育，人人擁有健康，并將為學(xué)生實(shí)施終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

　　三、教材分析：

　　本課以繩子為道具貫穿全課程，讓學(xué)生在跳繩和繩趣中還原孩子們活潑好動的本色。繩是學(xué)生十分喜歡的體育器械，價格便宜，便于攜帶，不需要很大的場地隨時隨地可進(jìn)行鍛煉，是體育課中很好的教學(xué)內(nèi)容，運(yùn)用繩進(jìn)行跑跳活動能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)等具有顯著作用。跳繩項目是每個學(xué)生人人喜歡，也必須參與的運(yùn)動項目之一，同時它也是體育中考選考項目。

　　四、學(xué)情分析：

　　本課的教學(xué)對象是七年級學(xué)生，他們正處于生長發(fā)育期，他們活潑好動，喜歡做游戲,而且善于思考，同學(xué)間合作、競爭意識強(qiáng),鑒于以上學(xué)情，我設(shè)計了這節(jié)以繩為主線,貫穿游戲、跑、跳活動為主題的一系列教學(xué)活動。

　　五、教學(xué)目標(biāo)：

　　（一）認(rèn)知目標(biāo)：了解和嘗試?yán)K的多種用法，能積極主動地參與到學(xué)習(xí)中去，并大膽向同伴展示自己的動作。

　　（二）能力目標(biāo)：了解幾種花樣跳繩方法和創(chuàng)編合作跳繩方法，以此發(fā)展跑跳能力、身體協(xié)調(diào)能力、表現(xiàn)力及創(chuàng)新能力。

　?。ㄈ┣楦心繕?biāo)：在學(xué)習(xí)中感受練習(xí)的樂趣，充分展示自己的特長，提高參與活動的積極性和主動性，并感受到與人交往、團(tuán)結(jié)協(xié)作的愉悅情感。

　　六、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：

　　教學(xué)重點(diǎn)：體會多種跳繩方法。

　　教學(xué)難點(diǎn)：積極思考，不斷創(chuàng)新。

　　七、教法和學(xué)法：

　　教法：為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，我在本課教學(xué)設(shè)計中，嘗試采用以繩為主線，貫穿游戲、跑、跳繩為主題的教學(xué)活動模式，主要通過情境教學(xué)法、直觀教學(xué)法、講解與示范法，游戲法等教學(xué)方法，讓學(xué)生“在玩耍中體驗(yàn)，在練習(xí)中感悟，在創(chuàng)想中升華”。

　　學(xué)法：在教師的精心組織下，充分調(diào)動學(xué)生主動參與意識，發(fā)揮學(xué)生自主性學(xué)習(xí)。學(xué)生通過練習(xí)法、游戲法、合作學(xué)習(xí)法等自主學(xué)習(xí)、合作探究，體驗(yàn)到練習(xí)、合作、創(chuàng)新、成功的愉悅心情，讓每個孩子都能最大限度地發(fā)揮自己的潛能，快樂地學(xué)習(xí)。

　　八、場地器材準(zhǔn)備：

　　師生每人一根繩，錄音機(jī)一臺，磁帶一盒。

　　九、教學(xué)流程：

　　根據(jù)本課的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容，我精心設(shè)計了以下教學(xué)環(huán)節(jié)：1、玩；2、練；3、創(chuàng)；4、靜。

　　1、玩

　?。?）相信自己，我能行

　　學(xué)生雙手舉繩，后踢腿跑進(jìn)教學(xué)場地，在跑動中和教師擊掌親近教師，擊掌的同時學(xué)生口喊：相信自己，我能行！

　　在這個教學(xué)環(huán)節(jié)中，無形間建立了良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍，同時也揭示了本課主題：開動腦筋，積極創(chuàng)新。

　?。?）繩操

　　學(xué)生散點(diǎn)站立，在音樂的伴奏下，跟老師一起進(jìn)行繩操練習(xí)。

　　這個教學(xué)環(huán)節(jié)體現(xiàn)了音樂與體育課程的整合，讓學(xué)生在音樂旋律中模仿完成繩操，使他們身心愉悅，同時也發(fā)展了身體各關(guān)節(jié)韌帶的靈活性和柔韌性，為下面的教學(xué)內(nèi)容做好準(zhǔn)備。

　　2、練

　　自由跳短繩

　?、賹W(xué)生散點(diǎn)站立，分組練習(xí)并腳跳短繩，教師巡視，提出問題（在練習(xí)時身體的變化，即心率和肌肉酸痛的狀況）；

　?、谝环昼娪嫊r并腳跳短繩練習(xí)。

　　這個教學(xué)環(huán)節(jié)以敢于運(yùn)動、體會益處、發(fā)展智力、鞏固知識為程序目標(biāo)，通過教師的提問，學(xué)生能積極動腦，涌躍回答。這里，師生共同練習(xí)，共同討論，突出了學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生在寬松、和諧、奮進(jìn)的教學(xué)氛圍中，輕松愉悅地完成教學(xué)任務(wù)。同時教師有目的性啟發(fā)學(xué)生，為創(chuàng)新作準(zhǔn)備。

　　3、編：

　?。?）創(chuàng)編花樣跳繩

　?、僖孕〗M為單位創(chuàng)編并演示多種短繩花樣創(chuàng)編動作（可個1人動作，也可多人合作），學(xué)生演示時，老師和學(xué)生共同參與評價。

　?、诶蠋熝a(bǔ)充示范幾種個人花樣跳繩動作，還可請2-3名同學(xué)一起演示幾種合作跳繩動作。

　　③學(xué)生散點(diǎn)合作長繩花樣創(chuàng)編動作

　　這個教學(xué)環(huán)節(jié)是本課的“亮點(diǎn)”，從短繩到長繩的花樣創(chuàng)編，學(xué)生發(fā)散思維，大膽創(chuàng)新。在長繩花樣創(chuàng)編時學(xué)生可根據(jù)自己的興趣愛好，自由選擇玩伴，自由選擇各人喜歡的運(yùn)動方式，積極地參與到活動中去。挖掘了運(yùn)動潛能，張揚(yáng)個性，培養(yǎng)了合作能力與創(chuàng)新能力。

　?。?）小游戲（踩蛇尾）

　　學(xué)生自由組合2人一組進(jìn)行踩蛇尾游戲。

　　這個教學(xué)環(huán)節(jié)學(xué)生在音樂伴奏中游戲，使氣氛更活躍，你追我趕，體現(xiàn)了學(xué)生爭強(qiáng)好勝的心理特點(diǎn)，有利于培養(yǎng)爭先創(chuàng)優(yōu)，不甘落后的優(yōu)良品質(zhì)。

　　4、靜

　　學(xué)生聽音樂做伸展活動配合呼吸調(diào)整，放松肢體，平靜心率。

　　最后教師總結(jié)，同學(xué)們通過今天這一節(jié)課的學(xué)習(xí)充分體現(xiàn)出勇于創(chuàng)新，敢于創(chuàng)新，善于合作的思想意識，相信大家在以后的學(xué)習(xí)生活中會做的更好，不要忘了我們的口號是：相信自己，我能行！

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