首頁資訊舌頭健康自檢：出現(xiàn)這些癥狀可能預(yù)示疾??！

舌頭健康自檢：出現(xiàn)這些癥狀可能預(yù)示疾??！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月27日 19:02

在中醫(yī)診療中，醫(yī)生常會要求患者張口發(fā)出“啊”的聲音，同時伸出舌頭以供觀察。舌頭被譽(yù)為健康的窗口，通過這一簡單的動作，醫(yī)生能夠詳細(xì)審視舌頭的顏色、形態(tài)以及舌苔情況。任何細(xì)微的異常都可能揭示某些潛在疾病的跡象。那么，一個健康的舌頭究竟是怎樣的呢？
舌頭在健康狀態(tài)下，其顏色應(yīng)為粉紅色，并覆蓋著一層薄薄的白色舌苔。若仔細(xì)觀察，還會發(fā)現(xiàn)舌頭表面分布著眾多小結(jié)節(jié)，這些被稱為舌乳頭，它們是感受味道的味蕾所在。此外，舌頭上還覆蓋著一層淡白色的物質(zhì)——舌苔。舌苔是由舌黏膜上脫落的角化細(xì)胞、食物殘渣以及其中的細(xì)菌等微生物共同構(gòu)成。這些成分在不斷更新中，同時也會因進(jìn)食和唾液的沖刷而被吞入腹中，從而維持舌苔總量的平衡。然而，一旦舌頭出現(xiàn)異常，如顏色變化或舌苔過多，這可能預(yù)示著某些潛在疾病的存在。

舌頭發(fā)紅

當(dāng)舌頭上淡淡的舌苔完全消失，整個舌頭呈現(xiàn)通紅的顏色，宛如一塊牛肉，這通常是萎縮性舌炎，或稱“鏡面舌”的表現(xiàn)。這種癥狀常出現(xiàn)在有全身疾病的中老年婦女身上，可能由貧血、營養(yǎng)缺乏、干燥綜合征或念珠菌感染等引起，導(dǎo)致舌乳頭萎縮而發(fā)紅。

舌頭發(fā)白

舌苔增厚是舌頭發(fā)白的常見原因?？谇恍l(wèi)生不佳、唾液減少、長時間不進(jìn)食、感冒或全身感染等都可能引發(fā)舌苔過多。若發(fā)現(xiàn)舌苔略厚，可嘗試用牙刷輕刷。此外，口腔白斑病或口腔念珠菌病也可能導(dǎo)致舌頭發(fā)白或出現(xiàn)白點(diǎn)。需注意的是，口腔白斑屬于癌前病變，盡管不一定會發(fā)展為癌癥，但應(yīng)高度重視。

舌頭發(fā)黃

舌苔發(fā)黃通常表明體內(nèi)有火，屬于熱病范疇。這可能與上火有關(guān)，尤其在干燥的春季更為常見。此外，腸胃、消化道功能問題或體內(nèi)炎癥也可能導(dǎo)致此癥狀。建議多喝水以清除體內(nèi)熱火，并在刷牙時輕刷舌苔。平時可多吃柚子、蜂蜜等食物來預(yù)防舌苔發(fā)黃。

舌頭又紅又白

舌頭某些部位發(fā)紅，而其他地方發(fā)白，形似地圖，且位置和形狀不時變化，即為“地圖舌”。此病與遺傳、免疫、精神心理和內(nèi)分泌等因素有關(guān)，通常無害且會自行緩解。若癥狀持續(xù)超過兩周不消失，建議咨詢口腔科醫(yī)生。

舌頭有潰瘍

舌頭上的潰瘍常出現(xiàn)在邊緣或下面，可能是由于尖銳牙尖或假牙摩擦所致。這種創(chuàng)傷性潰瘍是可以預(yù)防的。同時，舌頭上偶爾出現(xiàn)的紅色小突起（實(shí)心小紅泡）通常是“輪狀乳頭”，包裹著味蕾，屬正常結(jié)構(gòu)，無需擔(dān)憂。但需警惕的是，舌頭下長期不消的白色小泡可能是粘液腺囊腫，需手術(shù)切除。

舌頭疼痛

除了口腔潰瘍和舌頭受傷外，其他疾病也可能導(dǎo)致舌頭疼痛。因此，若出現(xiàn)舌頭疼痛癥狀，建議及時就醫(yī)以明確病因并進(jìn)行治療。
磨牙、牙列不齊等口腔問題，以及灼口綜合征、糖尿病和貧血等全身性疾病的并發(fā)癥，甚至是口腔癌，都可能引發(fā)舌頭的疼痛。因此，在刷牙時，不妨輕輕刷一刷舌頭，以預(yù)防和減輕舌頭的疼痛癥狀。

在刷牙時輕刷舌頭，實(shí)際上是通過機(jī)械力來清除部分舌苔。舌苔類似于細(xì)菌的培養(yǎng)基，其中摻雜的各類細(xì)菌，尤其是可能導(dǎo)致蛀牙和牙周炎的致病菌，會大量滋生。通過清除舌苔，可以有效減少口臭問題。但值得注意的是，每個人的舌頭狀況都獨(dú)一無二，因此對舌頭的自檢可以作為健康測試的一種輔助手段。若發(fā)現(xiàn)舌頭出現(xiàn)異常，建議及時前往專業(yè)中醫(yī)院接受科學(xué)檢查。