五種常用心理治療方法是什么

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常用的心理治療方法通常包括精神分析、支持性心理治療、行為治療、認知心理治療和團體心理治療五種。

1、精神分析：精神分析通常是對人的精神、行為進行分析，以及形成的原因。

2、支持性心理治療：支持性心理治療是通過建議、勸告、安慰、暗示、鼓勵、疏導等方法，幫助患者恢復或加強對外界環(huán)境因素的適應(yīng)力和接受能力，使患者克服心理障礙，恢復心理平衡。

3、行為治療： 通過行為分析、情景設(shè)計、行為干預(yù)等技術(shù)，達到改變適應(yīng)不良行為、減輕和消除癥狀。

4、認知心理治療：認知心理治療是糾正患者的行為和思維的方法來改變患者錯誤的認知，達到消除不良情緒和行為的心理治療方法。

5、團體心理治療：團體心理治療是將心理患者組織在一起，以團體的形式進行心理治療的方法。

以上就是五種常用的心理治療的方法，能夠有效改變患者的錯誤認知，產(chǎn)生積極的看法，從而消除不良情緒。

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