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不可透支的“健康信用卡”

來源：泰然健康網時間：2025年04月26日 16:22

健康也靠平常積累，透支生活，透支身體，也就是透支了健康，沒有了健康的身體，吃嘛都不香，干嘛都不樂，很多時候，生活方式和生活態(tài)度決定了健康的正負比，在我們還來得及的時候，為健康存上一筆豐厚的儲蓄。

口袋里的各種銀行卡、會員卡越來越多，但你有沒有一張健康儲蓄卡呢？

不可否認，現(xiàn)在的生活比過去不知好了多少倍，但是醫(yī)院里仍然人來人往，并沒有因為生活水平提高了，而減少了人們生病的機會。當一個人還年輕的時候，往往會對健康這個詞不屑一顧，因為年輕，有著很多的身體本錢，所以精力充沛，充滿激情，工作的時候拼命干，玩的時候瘋狂玩，偶爾感冒發(fā)燒，頭疼腦熱，根本沒有放在眼里，挺一挺就過去了，有什么大不了的呢？

正是因為這樣，無形當中透支了健康，等人到中年，沒有了那股沖勁，忽然覺得自己像一朵蔫頭耷腦的花兒，上司正在訓話，而自己竟然昏昏欲睡；老婆讓買醬油，而自己記成了買醋；孩子不聽話，挑釁頂嘴，想給一巴掌竟然追不上，只能氣喘吁吁地望子興嘆。種種跡象和身體信號表明，身體已經進入亞健康狀態(tài)，當然，此時亡羊補牢，為時未晚。改掉多年不良的積習，比如酗酒吸煙、貪食暴飲、缺乏運動、情緒緊張壓抑、不吃早餐、不曬太陽、喜歡呆在空調屋里等壞習慣，抓緊時間，為健康儲蓄卡里添上一筆不可缺少的寶貴財富，也是一件美事。

現(xiàn)代都市里流行一種新的生活方式和健康理念，生活得簡單自然環(huán)保，用走路上班代替坐車上班，自己煮水喝代替五花八門的飲品，食粗糧代替精工細做的美食大餐，盡量素面朝天，盡量過得真實、自然、從容，離健康近一些，離快樂近一些。

有人說，只有失掉健康的人，才知道健康的難能可貴，聽上去蠻有道理，只是，為什么不在我們還沒有失掉健康的時候，做到未雨綢繆，那樣豈不是更好？