高齡媽媽因為身體條件各方面的限制，對寶寶的優(yōu)生優(yōu)育帶來的一定的風險。如何讓高齡媽媽順利通過孕育分娩這一艱難時期，順利生個聰明健康的寶寶，少不了高齡媽媽付出更多的努力。那么高齡媽媽怎樣生出健康的寶寶呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

高齡媽媽怎樣生出健康的寶寶

1.體重

大齡是妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等妊娠合并癥發(fā)生幾率提高的原因，高齡媽媽在30多歲這個年紀都容易發(fā)胖，就會使得患病的危險大大增加。此外，高齡媽媽本身產(chǎn)道彈性降低，若是體重再超標更容易發(fā)生產(chǎn)程延遲、手術(shù)助產(chǎn)等問題，大大增加了分娩的風險以及產(chǎn)后恢復(fù)的難度。為了健康的孕期，高齡媽媽一定要有意識地保持正常的體重不僅有益于健康，對于做個健康的準媽媽也是非常重要的。

2.壓力

高齡媽媽總是擔心自己的年齡會影響到腹中胎兒的健康，害怕自己的孩子是不是會出現(xiàn)21三體綜合癥什么的。其實一個健康的大齡準媽媽，除了在染色體基因變異方面發(fā)生的可能性會高一些外，其他各方面的狀況都和其他年齡段的準媽媽沒有太大的差異。而且，大齡準媽媽順利進行自然分娩的成功率也在不斷增加，高齡媽媽們無須給自己太大的精神壓力。

3.卵子

女性年齡越大，卵子受到的環(huán)境和污染的影響就越多，而且隨著年齡的增長，卵巢功能也在逐漸退化，很容易導(dǎo)致卵子的染色體發(fā)生異常，這是女性正常的新陳代謝，沒辦法回避。由染色體異常導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形或智力低下的比率隨著準媽媽的年齡增長而成倍地增加，為此，高齡媽媽們?yōu)榱藘?yōu)生優(yōu)育，一定要保證自己的卵子質(zhì)量。

4.營養(yǎng)

高齡媽媽如若計劃備孕，那么一件很重要的事情就是補充相關(guān)的營養(yǎng)素，例如葉酸，最好能從孕前3個月就開始補充，每天應(yīng)該補充400微克。同時哪些會對孕期產(chǎn)生不良的影響的日常飲食習慣，也應(yīng)該在準備懷孕的過程中調(diào)整過來，如孕期容易出現(xiàn)缺鐵和缺鈣，所以如果平時你有飲用咖啡的習慣，那就慢慢戒掉吧。

以上就是對高齡媽媽怎樣生出健康的寶寶的介紹，如果你對大齡男女備孕注意事項等有關(guān)備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)備孕注意事項安全常識欄目。

責任編輯:吳夢莉

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