健康是人生的根本，是一切的基礎(chǔ)。一個(gè)人只有擁有了健康，才能真正地?fù)碛胸?cái)富，才能真正地獲得幸?？鞓泛统晒?。

西方著名的哲學(xué)家叔本華曾說過“在一切幸福中，健康勝過其他幸福，我們可以說一個(gè)身體健康的乞丐要比疾病纏身的國王幸福得多?！?/p>

健康是單行線，每一個(gè)人都要認(rèn)真對待。健康第一是要活得長，第二是要活得好?；畹瞄L不長，活得質(zhì)量高不高，很大程度上取決于你自己對健康的看法以及你自己生活的方式。

展開剩余 58 %

保持健康的生活方式非常重要，但是在我們的周圍，仍然有很多人在隨意揮霍甚至是任意糟蹋著自己的健康：過度勞累、睡眠不足、暴飲暴食、缺乏鍛煉、長期抽煙、過量飲酒…種種不健康的生活方式在不知不覺中損耗著人們的健康。

不管你是在為事業(yè)、為生計(jì)而整天奔波忙碌，還是在為了吃喝玩樂而放縱自己，現(xiàn)在都請你靜下心來仔細(xì)想一想:自己是否忽視了自己的健康呢?如果是的話，請你今后千萬要牢記:健康是人生的第一財(cái)富，如果你珍惜你的生命，那么你就應(yīng)該時(shí)刻關(guān)愛你的健康，把健康當(dāng)成人生最寶貴的財(cái)富來珍惜。

健康是上蒼賦予我們的權(quán)利，這種權(quán)利不允許他人作任何的剝奪。但同時(shí)，保持健康也是每個(gè)人的責(zé)任，我們的身體受之父母，因此我們要對自己負(fù)責(zé)；我們的身體同時(shí)又是社會(huì)的一員，因此我們又要對社會(huì)負(fù)責(zé)，為我們生活的環(huán)境和所處的社會(huì)多作貢獻(xiàn)。

當(dāng)我們意識(shí)到了要承擔(dān)起自身健康的重任后，管理危險(xiǎn)因素、調(diào)攝飲食和科學(xué)鍛煉這些努力無疑都會(huì)有益自己的健康。去努力做到不熬夜、均衡飲食，常喝100%枸杞汁、堅(jiān)持鍛煉、戒掉煙酒等，為自己的健康負(fù)責(zé)。