我給大家分享一個養(yǎng)胃的好東西—烤饅頭片！為什么呢？我給大家詳細展開說說。

饅頭的原料是小麥，小麥本身屬于干溫的食物，經(jīng)過烘烤后，饅頭外層變成棕黃色就是淀粉轉(zhuǎn)變?yōu)楹?，糊化層進入胃里能中和胃酸，抑制胃酸分泌，減少胃酸對胃黏膜的刺激，尤為適合脾胃虛寒的人食用。

饅頭片烤干略微焦糊，屬于碳化食品，可以用來治療傷食和慢性腹瀉。中醫(yī)認為“焦香入脾”，可以健脾養(yǎng)胃、去濕氣，對反酸、胃脹很有用。

烤后的饅頭片表面有小黑點，這是淀粉碳化的結(jié)果，它可以吸附腸胃中的水分，濕邪、細菌等各種垃圾毒素，幫助排出體外！比如像胃酸過多的、胃脹氣的以及傷食吃壞肚子的，都可以幫助吸附，排出去。

制作方法：饅頭切成薄片，放在電餅鐺或平底鍋里煎一下，或者直接放進空氣炸鍋和烤箱里，不要放油和調(diào)料，小火慢烤至表面焦黃酥脆即可。

食用方法：每天早上兩片，充分咀嚼，細嚼慢咽，不要喝水，用津液幫助咀嚼成稀糊狀態(tài)，方可咽下。堅持食用一段時間，我們就會明顯地發(fā)現(xiàn)我們脾胃的變化。

適用人群：脾胃虛寒，濕氣重的人群，像是經(jīng)常消化不良，腹瀉、食欲不振、腹脹、胃寒涼、胃痛，舌淡苔白者適用。

不適合胃熱的人群：像是容易口臭、便秘、喜冷飲，舌紅苔黃者。

胃病讓很多人苦不堪言，究其原因，與我們?nèi)粘ｏ嬍沉晳T脫不開關(guān)系。飲食不規(guī)律、饑一頓飽一頓、愛吃辛辣刺激、煎烤油炸等等，都是胃病的元兇。

有人說，胃病喝小米粥就好了，養(yǎng)養(yǎng)就好了?？捎腥藚s說，小米粥一點都不養(yǎng)胃，還會傷胃？這兩個說法，哪個正確呢？養(yǎng)胃到底該如何養(yǎng)呢？

關(guān)于小米粥的說法，其實兩者都是對的。只是不同體質(zhì)的人合理小米粥反應(yīng)不一樣。小米粥并不是適合所有人的養(yǎng)胃“良藥”。

小米粥更適合脾胃好的人，可以補津液，養(yǎng)脾胃。但不適合脾胃虛弱，濕氣重的人食用，經(jīng)常頻繁大量的喝小米粥，非但起不到養(yǎng)脾胃的效果，還會導(dǎo)致脾胃無法運轉(zhuǎn)津液，產(chǎn)生濕氣，反而傷害脾胃。

那老人都說米油好，能保護胃黏膜，那怎么還會傷害脾胃了呢？米油保護胃黏膜不假，但對于經(jīng)常反酸、呃逆、嘔吐等這類胃氣上逆的人來說，胃酸得不到中和，就會刺激胃黏膜，加重反流、燒心等癥狀。

養(yǎng)胃是一個需要時間和耐心的過程。除了吃烤饅頭片，飲食方面也需注意，避免過度進食及辛辣、油膩等刺激性食物，同時要充分咀嚼食物。

保持良好的心態(tài)和放松心情也是十分重要的。焦慮與壓力會對胃健康產(chǎn)生不利影響，所以我們要學會放松自己，保持積極的心態(tài)，都對胃的健康至關(guān)重要。

想徹底根治胃部疾病，還是需要通過中醫(yī)調(diào)理，找到病因，才能從源頭上為您解憂。

如果你覺得這篇文章對你有幫助，歡迎你點贊、點在看并轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊的朋友們，讓我們一起保護我們的脾胃健康。

相關(guān)知識

脾虛最怕秋天！腸胃不好，脾虛濕重抓住現(xiàn)在，健脾祛濕、補脾養(yǎng)胃
脾胃虛弱如何調(diào)理健脾和胃 分享7個調(diào)理方法
脾胃虛弱百病生！一個食療古方，專門健脾養(yǎng)胃，幫了很多人
脾虛面黃胃不好，中醫(yī)調(diào)理效果強，脾胃好了，皮膚也好了！
脾胃虛弱
身體好不好，脾胃說了算！8個調(diào)理秘訣，教你養(yǎng)出好脾胃！
健脾養(yǎng)胃一周見效食譜 健脾胃最好的食譜分享
脾胃虛
脾胃是后天之本，調(diào)理不好，小病不斷！幾個方法養(yǎng)出好脾胃
身體好壞脾胃說了算！如何養(yǎng)出好脾胃？

網(wǎng)址: 分享一個養(yǎng)胃好物，每天2片，脾胃不虛了 http://m.u1s5d6.cn/newsview1179909.html