星盤元素透露的健康信息

1. 火相元素過多：過度燃燒腎上腺素，易患高血壓、心臟病及身體局部的潰瘍或發(fā)炎。
建議：多食水分多、熱量少的食物，尤其忌吃辛辣刺激性食物。
火相元素缺少：抵抗力弱、消化功能差。
建議：提醒自己多吃水分少、熱量大的食物。忌冷飲，多食大蒜、姜來激活消化系統(tǒng)。

2. 風(fēng)相元素過多：用腦過度、神經(jīng)緊張、頭發(fā)干枯、記憶力下降。
建議：杜絕生吃食物，多吃蒸煮的食物。
風(fēng)相元素缺少：呼吸及排泄功能較弱。
建議：多吃干果類食品，多補充天然的蔬菜汁與水果汁。

3. 土相元素過多：體重偏重、容易疲勞、抗病毒能力差。
建議：多吃清淡食物，多喝湯、適當(dāng)吃些苦味食物排毒。
土相元素缺少：生活不規(guī)律、睡眠不足。
建議：多食用乳制品及肉類食品，合理安排好自己的作息時間。

4. 水相元素過多：新陳代謝緩慢，容易食物中毒、情緒問題較為嚴重。
建議：要避免吃油膩的、甜的或發(fā)酵的食品，多吃豆腐和大蒜。
水相元素缺少：脫水、皮膚干燥、失眠、情緒波動大。
建議：多喝水、多洗澡。多吃西瓜一類水分多的水果。

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