乙肝通常是指乙型肝炎，乙型肝炎患者一般需要通過作息調(diào)理、飲食調(diào)理、運動調(diào)理等方式護肝。

1、作息調(diào)理：

如果患者在平時經(jīng)常熬夜，并且早上也不按時起床，很有可能會對肝臟造成負擔，導致肝功能下降，并且也會導致乙型肝炎癥狀發(fā)作，不利于對病情控制，所以在平時要盡量規(guī)范作息。

2、飲食調(diào)理：

因為肝臟通?？梢暂o助代謝，所以在飲食方面，要盡量少吃油膩以及辛辣的食物，比如肥肉、炸雞、漢堡等，否則也很有可能會對肝臟造成負擔，可以適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜以及水果，比如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等。

3、運動調(diào)理：

在閑暇時間，患者也可以適當?shù)耐ㄟ^跑步、跳繩、游泳等方式進行鍛煉，這幾種方式一般可以強身健體，有助于提高免疫力，所以也有助于護肝。

除了以上幾種方式，必要時，也可以通過藥物調(diào)理等方式護肝。但是患者在用藥時，要在醫(yī)生指導下用藥，自己不可盲目用藥，否則會影響到藥物的功效，同時還需要定期到醫(yī)院做復查，有助于觀察體內(nèi)病情恢復的情況。

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