高中體育健康教育教案（精選6篇）

篇1：高中體育健康教育教案

高中體育健康教育教案

教師以及學(xué)校教學(xué)理念的落后,導(dǎo)致高中體育教育教學(xué)模式的僵化,進(jìn)行體育教學(xué)實(shí)踐創(chuàng)新對(duì)高中體育教育具有重要意義。下面是小編為你精心整理的高中體育健康教育教案，希望對(duì)你有幫助!

高中體育健康教育教案篇1

一、指導(dǎo)思想

本課以貫徹“健康第一”為指導(dǎo)思想，以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以學(xué)生為本，體現(xiàn)合理的教與學(xué)的相互關(guān)系。一方面營(yíng)造輕松活躍的課堂氣氛，一方面保障學(xué)生的身體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)能力得到適度的鍛煉和提高，樹(shù)立“以人為本”、“健康第一”的教學(xué)理念。

二、總體目標(biāo)

培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)

三、教材分析：

健美操動(dòng)作組合，根據(jù)已學(xué)過(guò)的“中學(xué)生活力操水晶級(jí)”前三節(jié)加以復(fù)習(xí)，學(xué)生已掌握其動(dòng)作的基本步伐和簡(jiǎn)單的手臂動(dòng)作，對(duì)健美操的有關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)已有了初步的掌握，學(xué)習(xí)第四節(jié)新內(nèi)容，只要將基本步伐重新組合，稍作方向的變化，就可完成新的動(dòng)作組合練習(xí)。

排球的腳步移動(dòng)，是完成其他各種動(dòng)作的基礎(chǔ)。本

四、教學(xué)目標(biāo)：

1參與目標(biāo)：通過(guò)課堂教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)的興趣與愛(ài)好，發(fā)展體能，獲得運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終生體育的意識(shí)。

2技能目標(biāo)： 通過(guò)教學(xué)使85%的以上的學(xué)生能較好的完成健美操的組合練習(xí)，20%的學(xué)生動(dòng)作規(guī)范，具有一定的表現(xiàn)力;85%以上的學(xué)生學(xué)會(huì)排球的幾種基本移動(dòng)步法，30-40%的學(xué)生能夠?qū)⒁苿?dòng)步法運(yùn)用到實(shí)踐中去。

3身體健康目標(biāo)：通過(guò)健美操教學(xué)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、及有氧代謝水平;通過(guò)對(duì)排球移動(dòng)步伐的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的下肢力量，提高靈敏性

4心理健康目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的情緒，提高她們的自信心，培養(yǎng)自控、積極進(jìn)取的良好心理素質(zhì)。5社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過(guò)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相學(xué)習(xí)，建立同學(xué)間和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作精神。

五、學(xué)情分析：

本次課授課對(duì)象為高一(5)(6)班女生，共47位學(xué)生，她們思路敏捷，活潑好動(dòng)，接受新事物快，有較強(qiáng)的組織能力和集體榮譽(yù)感。但由于是高一新生，外表上害羞，自我表現(xiàn)欲望不強(qiáng)。通過(guò)前段時(shí)間的教學(xué)，部分的學(xué)生的自信心有所提高，學(xué)習(xí)新動(dòng)作敢主動(dòng)要求表演、做示范，對(duì)新動(dòng)作的掌握較快。

六、教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1.重點(diǎn)：

健美操：動(dòng)作的熟練性與節(jié)奏感。

排球的移動(dòng)：將移動(dòng)步法積極運(yùn)用到實(shí)踐中去2.難點(diǎn)：

健美操：動(dòng)作的銜接要連貫，協(xié)調(diào)有力。

排球:移動(dòng)選位與上下肢的協(xié)調(diào)。

七、教法與學(xué)法：

依據(jù)運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律，在教學(xué)中，教師將采用提出目標(biāo)、要求，學(xué)生先觀摩后模仿，分組練習(xí)，教師指導(dǎo)、師生同練、師生評(píng)價(jià)等教學(xué)方法，努力促使課堂教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。

高中體育健康教育教案篇2

課的內(nèi)容：(室內(nèi)引導(dǎo)課)

1、明確本學(xué)期體育課的教學(xué)安排。

2、明確體育課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。

3、上好初中體育與健康課的意義和要求。課的目的：

1、了解本學(xué)期體育課的教學(xué)安排，明確體育課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。

2、使學(xué)生進(jìn)一步了解高中階段身體生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)和未來(lái)社會(huì)對(duì)后備人才身體健康的 責(zé)任感和主動(dòng)參與課堂管理的積極性。

教學(xué)重點(diǎn)：

1、了解本學(xué)期體育課的教學(xué)安排，明確體育課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。

2、認(rèn)清身心素質(zhì)與其他素質(zhì)以及未來(lái)社會(huì)人才需要的關(guān)系。

教學(xué)過(guò)程：

一、本學(xué)期體育課的教學(xué)安排：

本學(xué)期重點(diǎn)學(xué)習(xí)的教材內(nèi)容：武術(shù)、雙杠、跳高、耐久跑、球類(lèi)(排球、籃球)。考核內(nèi)容：武術(shù)、雙杠、跳高、耐久跑、身體素質(zhì)。

二、課堂常規(guī)要求及注意事項(xiàng)：

1、體育委員負(fù)責(zé)課上的日常管理工作，課前、課后器材的送還，協(xié)助教師的工作。

2、體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。因病、事不能上體育課時(shí)，必須本人事先向教師請(qǐng)假，來(lái)不及時(shí)可事后補(bǔ)假。見(jiàn)習(xí)生必須隨課見(jiàn)習(xí)。

3、課上必須按教師的安排內(nèi)容練習(xí)，服從教師的指導(dǎo)。

4、不許無(wú)故遲到、早退、曠課。不許戴帽子、圍巾和危險(xiǎn)物品或其他妨礙活動(dòng)的物品上課。不許隨意動(dòng)用已布置好的器材。不許在未經(jīng)教師同意的情況，隨意離開(kāi)教學(xué)活動(dòng)的場(chǎng)地區(qū)域。課上要注意安全，不許說(shuō)笑打鬧影響他人，而出現(xiàn)意外傷害事故。

三、上好高中體育與健康課的意義和要求：

(一)、導(dǎo)入課題

九年義務(wù)教育，學(xué)生們學(xué)到了一定的體育知識(shí)與技能，進(jìn)入高中體育課將進(jìn)一步深入地 意義：

1、素質(zhì)教育的重要途徑

2、促進(jìn)身心發(fā)展的重要手段

3、調(diào)節(jié)腦力活動(dòng)的有效方法

4、培養(yǎng)未來(lái)社會(huì)主義建設(shè)人才的需要

要求：

1、養(yǎng)成課堂常規(guī)習(xí)慣

2、增強(qiáng)學(xué)習(xí)與鍛煉意識(shí)

3、提高運(yùn)用知識(shí)、技術(shù)的能力

內(nèi)容略：見(jiàn)教參

高中體育健康教育教案篇3

一、本課設(shè)計(jì)的思考：

通過(guò)復(fù)習(xí)糾正和改進(jìn)學(xué)生的動(dòng)作，使學(xué)生的動(dòng)作盡量規(guī)范整齊，提高整體的觀賞力;通過(guò)小組練習(xí)讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作進(jìn)行編排,自行組隊(duì)編成拉拉隊(duì)讓學(xué)生表演。排球墊球是排球中要掌握的基本技術(shù),由于教學(xué)對(duì)象是高一學(xué)生,在教學(xué)時(shí)通過(guò)游戲來(lái)檢測(cè)學(xué)生掌握的情況.并在游戲的前后讓拉拉隊(duì)上場(chǎng)表演.增強(qiáng)學(xué)生的表現(xiàn)力和自信心，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力及學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

二、健美操——復(fù)習(xí)水晶級(jí)健美操前四段 排球——自拋?zhàn)詨|

三、教學(xué)目標(biāo)： 認(rèn)知目標(biāo)：健美操——通過(guò)復(fù)習(xí)讓學(xué)生了解怎樣做動(dòng)作才叫規(guī)范動(dòng)作,怎樣動(dòng)作幅更大更好看。

排球——學(xué)生基本掌握排球墊球技術(shù)。

2、技能目標(biāo)：健美操——通過(guò)復(fù)習(xí)80%學(xué)生基本能跟音樂(lè)節(jié)奏跳完前四節(jié)動(dòng)作。40%左右的學(xué)生動(dòng)作規(guī)范正確;30%左右的學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)有力到位，并且動(dòng)作幅度大，節(jié)奏感強(qiáng)，富有激情和活力。

排球——通過(guò)練習(xí)70%的同學(xué)基本能掌握自拋?zhàn)詨|的動(dòng)作技術(shù),并且能夠在游戲中運(yùn)用出

教學(xué)內(nèi)容：健美操——復(fù)習(xí)水晶級(jí)健美操前四段 排球——自拋?zhàn)詨|

三、教學(xué)目標(biāo)： 認(rèn)知目標(biāo)：健美操——通過(guò)復(fù)習(xí)讓學(xué)生了解怎樣做動(dòng)作才叫規(guī)范動(dòng)作,怎樣動(dòng)作幅更大更好看。

排球——學(xué)生基本掌握排球墊球技術(shù)。

2、技能目標(biāo)：健美操——通過(guò)復(fù)習(xí)80%學(xué)生基本能跟音樂(lè)節(jié)奏跳完前四節(jié)動(dòng)作。40%左右的學(xué)生動(dòng)作規(guī)范正確;30%左右的學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)有力到位，并且動(dòng)作幅度大，節(jié)奏感強(qiáng)，富有激情和活力。

排球——通過(guò)練習(xí)70%的同學(xué)基本能掌握自拋?zhàn)詨|的動(dòng)作技術(shù),并且能夠在游戲中運(yùn)用出來(lái).40%的同學(xué)基本掌握雙人對(duì)墊的技術(shù).情感目標(biāo):：通過(guò)健美操表演，激發(fā)學(xué)生的激情和活力，提高她們的自信心和審 美力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和表現(xiàn)力。通過(guò)游戲增強(qiáng)學(xué)生的集體意識(shí)，建立同學(xué)之間的和諧人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作精神。

四、學(xué)情分析

本次課的教學(xué)對(duì)象是高一女生,正處于青春發(fā)育期,很多學(xué)生都很羞澀,不愿意在別人面前表現(xiàn)自己,她們接受能力強(qiáng),學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，并具有一定的自學(xué)能力和創(chuàng)新能力.因此在課中通過(guò)拉拉隊(duì)的表演能培養(yǎng)學(xué)生的自信心和創(chuàng)造力,激發(fā)學(xué)生對(duì)健美操的興趣.高一學(xué)生由于以前很少接觸排球,而墊球又是排球里面最基本的技術(shù),是學(xué)生必須掌握的.因此通過(guò)自拋?zhàn)詨|和雙人對(duì)墊練習(xí)學(xué)生的球性,再通過(guò)游戲進(jìn)行檢測(cè).五、教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)和難點(diǎn)：

重點(diǎn)：健美操——?jiǎng)幼鞯氖炀毿院凸?jié)奏感,隊(duì)形的編排

排球——墊球的基本動(dòng)作

難點(diǎn)：健美操——?jiǎng)幼鞯膮f(xié)調(diào)性、力度以及幅度

排球——接球的部位

六、教學(xué)特色

以”運(yùn)動(dòng) 健康 快樂(lè)”為宗旨,在輕松融洽的氣氛中讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握動(dòng)作技術(shù),讓學(xué)生主動(dòng)學(xué),自主學(xué),培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力,自信心,讓學(xué)生成為課堂的主人.

篇2：高中體育健康教育教案

1.通過(guò)教學(xué)和練習(xí)使學(xué)生正確掌握蛙泳和自由泳的基本技術(shù)，能夠獨(dú)立連續(xù)游進(jìn)50~100米;熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技術(shù)，了解一些簡(jiǎn)單的自救和間接救生技能，掌握心肺復(fù)蘇的流程和方法。

2.正確引導(dǎo)和教育學(xué)生自覺(jué)遵守水中活動(dòng)的相關(guān)安全規(guī)定，不做容易引起危險(xiǎn)事故的事情，學(xué)習(xí)和掌握正確的水中安全防護(hù)知識(shí)和技能;培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，克服怕水、怕冷、疲勞等困難，堅(jiān)持完成練習(xí)內(nèi)容;培養(yǎng)學(xué)生遇事沉著冷靜、團(tuán)結(jié)互助的優(yōu)秀品質(zhì)，保持積極向上的精神狀態(tài)。

【教學(xué)重難點(diǎn)】

1.教學(xué)重點(diǎn)：通過(guò)教學(xué)和練習(xí)使學(xué)生正確掌握蛙泳和自由泳的基本技術(shù)，能夠獨(dú)立連續(xù)游進(jìn)50~100米;熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技術(shù)，了解一些簡(jiǎn)單的自救和間接救生技能，掌握心肺復(fù)蘇的流程和方法。

2.教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)習(xí)和掌握正確的水中安全防護(hù)知識(shí)和技能;培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，克服怕水、怕冷、疲勞等困難，堅(jiān)持完成練習(xí)內(nèi)容;培養(yǎng)學(xué)生遇事沉著冷靜、團(tuán)結(jié)互助的優(yōu)秀品質(zhì)，保持積極向上的精神狀態(tài)。

【教學(xué)過(guò)程】

一、新課導(dǎo)入

游泳，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過(guò)肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。游泳運(yùn)動(dòng)可分為競(jìng)技游泳和實(shí)用游泳，競(jìng)技游泳是奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)中的第二大項(xiàng)目，它包括蝶泳、仰泳(也稱(chēng)背泳)、蛙泳和捷泳(也稱(chēng)爬泳/自由泳)四種泳姿的競(jìng)速項(xiàng)目，以及花樣游泳等。

二、新課學(xué)習(xí)

(一)認(rèn)識(shí)游泳運(yùn)動(dòng)

1.運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

游泳是在水環(huán)境中進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，呼吸方式與大多數(shù)陸地運(yùn)動(dòng)不一樣，具有獨(dú)特性;由于水的浮力和阻力作用，人在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)與陸地上的方式完全不一樣，需要重新適應(yīng)和學(xué)習(xí);游泳時(shí)身體各關(guān)節(jié)和肌肉幾乎都要參與，是項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng);由于水的浮力和阻力作用，在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)降低了對(duì)骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的沖擊，能使運(yùn)動(dòng)傷害程度降到最低。

2.運(yùn)動(dòng)價(jià)值

游泳是一項(xiàng)生存技能，在自己或是他人遇到溺水時(shí)，能夠自救或是救助他人;經(jīng)常游泳有助于加速身體新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán)，提高心肺耐力和肺活量，增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的機(jī)能，提升體質(zhì)水平;游泳能夠疏解壓力，愉悅身心，還能鍛煉勇敢、堅(jiān)毅的意志品質(zhì)，增強(qiáng)自信心。

3.運(yùn)動(dòng)原理

游泳運(yùn)動(dòng)是人在水中行進(jìn)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，其中涉及如何利用水的浮力和阻力等力學(xué)原理，并與人體力學(xué)和流體力學(xué)等理論緊密相關(guān)。

游泳劃水受力面積越大，從水的阻力獲得的反作用力即向前推力也就越大。所以，向后劃水時(shí)候盡量做到受力面積大，保持向前阻力面積較小的身體姿態(tài)，減少收腿和手前伸的受力面積，降低身體向前游進(jìn)的阻力。這樣，向后的推力大，身體向前的阻力小，就會(huì)游得更順暢和更快。

思考討論：游泳有哪些安全須知?

(二)技術(shù)提高與運(yùn)用

1.蛙泳

蛙泳，因與青蛙的游進(jìn)動(dòng)作相似而得名。蛙泳的換氣方法比較容易掌握，每個(gè)動(dòng)作結(jié)束后都有滑行放松時(shí)間，比較容易學(xué)會(huì)，游起來(lái)也比較輕松。此外，蛙泳還便于觀察前方，在實(shí)用游泳領(lǐng)域(如踩水、救生等)經(jīng)常采用。

思考討論：游泳鍛煉對(duì)心肺功能有什么影響?

2.自由泳

自由泳，也稱(chēng)“爬泳”，是游泳比賽項(xiàng)目之一。這種姿勢(shì)動(dòng)作結(jié)構(gòu)合理，阻力小，是速度最快的一種游泳姿勢(shì)。

3.溺水急救方法

人溺水后會(huì)引起窒息或心跳停止，在心跳停止4~6分鐘內(nèi)進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)(CPR)可提高溺水者的復(fù)活率，急救方法以胸外心臟按壓和人工呼吸為主，急救過(guò)程按以下步驟進(jìn)行。

(1)呼叫求助，撥打急救電話

發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，大聲向周?chē)艚校?qǐng)人前來(lái)幫助。盡快撥打120急救電話，清楚地說(shuō)明溺水者的情況和當(dāng)前位置。

(2)立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇(CPR)

將溺水者救助上岸后，先判斷其意識(shí)，如發(fā)現(xiàn)其已停止呼吸或心跳停止，需要立即對(duì)其進(jìn)行心肺復(fù)蘇。

心肺復(fù)蘇時(shí)，先使溺水者仰臥躺平，抬起下顎，使頭頸部與軀干成直線，將其雙手置于體側(cè)。然后檢查并清理溺水者口中的異物或分泌物，打開(kāi)溺水者的氣道。緊接著做2次人工呼吸，要捏住溺水者鼻子，對(duì)準(zhǔn)溺水者嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放開(kāi)其鼻孔，每次持續(xù)吹氣1秒以上。

人工呼吸后立即對(duì)溺水者進(jìn)行胸外心臟按壓。雙手掌根同向重疊，十指相扣，掌根至于其胸骨下段(胸部正中兩乳連接處)，按壓深度達(dá)到5厘米，按照100~120次1分的節(jié)奏按壓30次。

然后不斷循環(huán)2次人工呼吸接30次胸外心臟按壓，對(duì)溺水者持續(xù)進(jìn)行心肺復(fù)蘇，直到溺水者心跳和呼吸恢復(fù)為止。

(3)送醫(yī)院救護(hù)

溺水者心肺復(fù)蘇成功后，或恢復(fù)呼吸和心跳但無(wú)意識(shí)，要將其翻轉(zhuǎn)為側(cè)臥位，等待醫(yī)護(hù)人員到來(lái)后送醫(yī)院救治。

(三)游戲與比賽

水中游戲和比賽可以使學(xué)生在學(xué)習(xí)枯燥的技術(shù)動(dòng)作之余能夠享受水中活動(dòng)的快樂(lè)，培養(yǎng)樂(lè)觀開(kāi)朗，善于交往與合作的品質(zhì)。通過(guò)水中比賽，能夠檢驗(yàn)學(xué)生平時(shí)技術(shù)學(xué)習(xí)的情況，同時(shí)使學(xué)生學(xué)會(huì)遵守比賽規(guī)則，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、不斷挑戰(zhàn)自我的體育精神，正確對(duì)待比賽的勝負(fù)，勝不驕、敗不餒，學(xué)會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，積極面對(duì)下一次挑戰(zhàn)。

1.持阻力板打水練習(xí)

持阻力板打水練習(xí)主要是通過(guò)打水練習(xí)提高學(xué)生腿部力量，鞏固打腿技術(shù)動(dòng)作。將打水板垂直置于水中，增大擋水面積，持打水板進(jìn)行蛙泳或自由泳打水。可以采用一對(duì)一對(duì)抗的形式，兩人將打水板相對(duì)，同時(shí)進(jìn)行打水，哪邊學(xué)生先后退，即為失敗。也可以采用小組接力的形式進(jìn)行持阻力板打水接力游戲。

2.打水接力運(yùn)球

該游戲可以幫助提高學(xué)生打水的能力，通過(guò)球等輔助器材豐富練習(xí)的形式，增加活動(dòng)的樂(lè)趣，以接力形式培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)。學(xué)生只能用頭向前頂球并以自由泳打水前進(jìn)，到達(dá)后，將球傳給下一名同學(xué)。

3.踩水計(jì)時(shí)賽

踩水計(jì)時(shí)賽主要發(fā)展學(xué)生速度、力量和耐力，提高踩水技術(shù)及深水自救能力。將學(xué)生分成幾組在深水區(qū)進(jìn)行踩水比賽。要求雙手露出水面，若雙手人水即停止計(jì)時(shí)，按時(shí)間多少成績(jī)排列名次。此游戲可以根據(jù)學(xué)生能力，逐步增大踩水難度和負(fù)重。

(四)發(fā)展體能

要合理安排一般體能訓(xùn)練和專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練。安排一般體能訓(xùn)練可以全面地發(fā)展學(xué)生力量、耐力、速度、靈敏和柔韌等身體素質(zhì)，提高學(xué)生各器官系統(tǒng)的機(jī)能，并使學(xué)生身體各個(gè)部位得到均衡發(fā)展。一般體能訓(xùn)練，可為提高專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需要的身體能力打下基礎(chǔ)。與此同時(shí)，還需要合理安排專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練，任何專(zhuān)項(xiàng)對(duì)身體都有著特殊的要求，一般體能訓(xùn)練并不能代替專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練。

進(jìn)行一般體能訓(xùn)練時(shí)，可以采用多種多樣的身體練習(xí)方法，改進(jìn)學(xué)生身體形態(tài)，促進(jìn)身體健康，提高身體機(jī)能，全面發(fā)展身體素質(zhì)。

進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練時(shí)，則根據(jù)游泳項(xiàng)目所需進(jìn)行一些有針對(duì)性的身體練習(xí)，發(fā)展和改善與游泳技術(shù)、成績(jī)有直接關(guān)系的專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和身體形態(tài)、機(jī)能。

(五)自我評(píng)價(jià)

篇3：高中體育創(chuàng)新教育

關(guān)鍵詞：高中體育,創(chuàng)新體育教育,特色

創(chuàng)新教育是指把創(chuàng)新精神貫徹到教育事業(yè)中, 培養(yǎng)全面發(fā)展的創(chuàng)新型人才。創(chuàng)新教育不是全盤(pán)否定傳統(tǒng)教育, 而是對(duì)傳統(tǒng)教育中有意義的部分進(jìn)行了適當(dāng)?shù)陌l(fā)揚(yáng), 將其更好地發(fā)揮在現(xiàn)代教育中。中學(xué)體育教學(xué)中, 體育的理念和思想是否正確, 直接關(guān)系著學(xué)校體育改革的成敗。當(dāng)前創(chuàng)新教育最大的阻力是一些體育老師的傳統(tǒng)觀念, 以及他們接受新思想的程度。高中體育創(chuàng)新教育應(yīng)該從觀念上進(jìn)行轉(zhuǎn)變, 從時(shí)代國(guó)情出發(fā), 尋找新的體育教學(xué)模式。

一、中學(xué)體育教學(xué)的目標(biāo)

中學(xué)體育教學(xué)的目標(biāo)是幫助學(xué)生掌握一定的體育技能, 提高身體素質(zhì)。在體育課中, 我們應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生去參與一些體育項(xiàng)目, 使他們的身心在體育運(yùn)動(dòng)中得到很好的鍛煉。當(dāng)前的體育教學(xué)有了很多創(chuàng)新點(diǎn)。例如新課程中增加了了解人體機(jī)能變化, 以及達(dá)到理想狀態(tài)所需要的知識(shí)和技能。這就要求學(xué)生去理解人體的結(jié)構(gòu), 然后通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食等來(lái)調(diào)節(jié)自己的身體, 使身體狀況達(dá)到最理想的狀態(tài), 從而為各科知識(shí)的學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。衛(wèi)生健康教育是高中體育教學(xué)中一直不被重視的內(nèi)容, 很多人意識(shí)不到衛(wèi)生健康教育和體育課程有什么關(guān)系。體育課理論知識(shí)對(duì)衛(wèi)生保健有指導(dǎo)作用。如體育課程中, 會(huì)包含一些運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中以及運(yùn)動(dòng)后的生理變化, 學(xué)生們可以根據(jù)課程內(nèi)容來(lái)維護(hù)自身的衛(wèi)生, 從而保證了衛(wèi)生健康。通過(guò)對(duì)衛(wèi)生保健知識(shí)的學(xué)習(xí), 同學(xué)們理解了自己身體所需要的營(yíng)養(yǎng)和每天的支出能量, 從而可以對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)和飲食有一個(gè)合理的控制, 保證每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng), 但是不過(guò)量, 也不減少。合理調(diào)節(jié)和控制飲食, 保證自身各器官的健康, 這是為應(yīng)付高中辛苦學(xué)習(xí)所必需的[1,2]。

二、創(chuàng)新體育教學(xué)

創(chuàng)新體育教學(xué)的目的是為了更好地幫助學(xué)生提高身體素質(zhì), 改變傳統(tǒng)體育教學(xué)中不科學(xué)的部分, 發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)教學(xué)中的優(yōu)勢(shì)。重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生終生體育運(yùn)動(dòng)的能力和態(tài)度, 讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中得到快樂(lè);培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣, 然后通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體, 為其終生體育愛(ài)好奠定一定的基礎(chǔ), 這也是各國(guó)體育教育改革的一個(gè)相同的趨勢(shì)。改變學(xué)校傳統(tǒng)體育思維, 讓中學(xué)生在校期間就能夠培養(yǎng)起自己的終身體育項(xiàng)目[3]。這對(duì)于學(xué)生未來(lái)的生活產(chǎn)生很大的影響, 堅(jiān)持鍛煉, 才能夠健康地參加工作, 為建設(shè)祖國(guó)貢獻(xiàn)力量。青少年從小就開(kāi)始培養(yǎng)自己的體育愛(ài)好, 可以達(dá)到終身受益的效果, 鍛煉身體的好習(xí)慣比提高體能水平和運(yùn)動(dòng)技術(shù)都重要。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育衛(wèi)生保健方面的知識(shí)的學(xué)習(xí), 能夠使學(xué)生們掌握一定的體育文化, 使其受益終身。很多體育界的專(zhuān)家都認(rèn)為體育課不能只顧眼前實(shí)踐的效果, 更應(yīng)該重視提高學(xué)生的體育文化方面的素養(yǎng)。學(xué)校所提供的體育課程, 其根本意義就在于可以保護(hù)和鍛煉學(xué)生的身體, 同時(shí)為科學(xué)鍛煉身體提供一定的理論指導(dǎo)。所以體育課的內(nèi)容應(yīng)該包括衛(wèi)生保健和體育文化的基礎(chǔ)知識(shí)。大部分老師都認(rèn)同, 增加鍛煉身體方面的知識(shí)課程, 將健康教育和體育相結(jié)合, 是目前我國(guó)體育教學(xué)改革的重中之重[4]。尊重個(gè)性發(fā)展, 也是體育教學(xué)改革的一個(gè)方面。因?yàn)閷W(xué)生本身素質(zhì)的不同, 所以不同的學(xué)生可能所感興趣的體育活動(dòng)不同, 所以我們應(yīng)該重視個(gè)性發(fā)展, 不應(yīng)該強(qiáng)制學(xué)生去學(xué)習(xí)他們不喜歡的體育活動(dòng), 當(dāng)然必要的體育活動(dòng)除外。體育教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生自由發(fā)展個(gè)性的最佳方式之一, 很多國(guó)家都在體育教學(xué)中做到了尊重個(gè)體的發(fā)展。例如劉翔如果去練跳高, 那么他可能一輩子也不能在奧運(yùn)賽場(chǎng)出現(xiàn), 但是他的老師發(fā)現(xiàn)他在跨欄方面有天賦, 所以重點(diǎn)培養(yǎng)他在這方面的能力, 結(jié)果劉翔沒(méi)有讓人們失望。這就說(shuō)明尊重個(gè)性發(fā)展的重要性。如果老師強(qiáng)迫一個(gè)學(xué)生去做他不喜歡的運(yùn)動(dòng), 那么他會(huì)在抵抗心理狀態(tài)下去被動(dòng)鍛煉, 不僅起不到鍛煉的作用, 還會(huì)失去體育課教學(xué)的意義。

三、創(chuàng)新體育課程遇到的障礙

體育課程的改革并不是一帆風(fēng)順的, 在這個(gè)過(guò)程中障礙是非常多的。例如很多高中, 由于學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大, 所以在高三的時(shí)候就取消了體育教學(xué)。這是一種非常不合理的教學(xué)方法, 因?yàn)槿绻麑W(xué)生每天都坐在教室里讀書(shū), 長(zhǎng)此以往, 必然會(huì)在身體健康方面出現(xiàn)問(wèn)題。這也是高中學(xué)生經(jīng)常生病的原因。生病是會(huì)耽誤學(xué)習(xí)的, 這種耽誤在身體不健康方面的時(shí)間, 遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了每周兩次體育課的時(shí)間。所以, 如果學(xué)校的管理者的認(rèn)知不夠, 導(dǎo)致體育課程無(wú)法進(jìn)行, 更何談改革問(wèn)題呢。高中體育創(chuàng)新性改革, 首先也是最重要的需要解決的問(wèn)題就是學(xué)校教學(xué)安排方面的阻力。因?yàn)榻谈呖伎荚嚳颇康睦蠋煻挤浅ＯＭo自己加課, 因?yàn)檫@樣可以提高單科成績(jī), 對(duì)自己的教學(xué)之路也有很大的幫助作用, 以至于每周安排不出兩個(gè)小時(shí)的體育課課程, 這是非常不合理的一種現(xiàn)象, 也是教學(xué)秩序混亂的一個(gè)問(wèn)題。所以在教學(xué)中, 各科老師應(yīng)該做好協(xié)調(diào)工作, 不能因?yàn)樽约簡(jiǎn)畏矫娴囊蛩? 而影響學(xué)生整體素質(zhì)的提高和學(xué)生身體健康的保持。

高中體育改革勢(shì)在必行, 高中體育課程只有進(jìn)行改革才會(huì)有更好的發(fā)展, 才能更好地為學(xué)生服務(wù)。

參考文獻(xiàn)

[1]王家宏, 王維群, 陸阿明.江蘇省中學(xué)體育教育現(xiàn)狀及對(duì)策研究[J].體育與科學(xué), 2002, 23 (06) .

[2]李志清, 謝翔.21世紀(jì)我國(guó)對(duì)體育師資的學(xué)歷要求[J].中國(guó)學(xué)校體育, 1999, (5) .

[3]鄧維勇.福州市中學(xué)體育教師的基本狀況和分布特征[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào), 1996, (s1) .

篇4：試論高中體育與健康教育

【關(guān)鍵詞】高中體育；健康教育；心里健康；智力因素；非智力因素

新的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》在傾注了大批專(zhuān)家、學(xué)者的無(wú)數(shù)心血之后也終于“千呼萬(wàn)喚始出來(lái)”，然而，縱觀當(dāng)前學(xué)校體育教育的現(xiàn)狀，我們感到學(xué)校體育教育改革這還僅僅是一個(gè)開(kāi)頭，體育教育的改革依然穿新鞋走老路，效果不容樂(lè)觀。

正確認(rèn)識(shí)和理解體育與健康教育的關(guān)系，有助于我們科學(xué)有效地開(kāi)展體育教學(xué)。那么，如何認(rèn)識(shí)和理解體育與教育教育的關(guān)系？如何科學(xué)有效地開(kāi)展高中體育教學(xué)？筆者試著做一些簡(jiǎn)單的探討，與同仁共勉。

一、正確認(rèn)識(shí)和理解體育與健康教育的關(guān)系

體育一詞，其英文本是Physical education（HAOBC），指的是以身體活動(dòng)為手段的教育，直譯為身體的教育，簡(jiǎn)稱(chēng)為體育。健康教育是以傳授健康知識(shí)，建立衛(wèi)生行為，改善環(huán)境為核心內(nèi)容的教育。健康不能僅局限于生理的健康，它還涉及精神健康和心理健康，即具有正常的智力、恰當(dāng)?shù)那楦?、?lè)觀的情緒、良好的人格品質(zhì)、和諧人際關(guān)系、堅(jiān)強(qiáng)的意志與成熟的心理行為等。

“全面推進(jìn)素質(zhì)教育，要堅(jiān)持面向全體學(xué)生，為學(xué)生的全面發(fā)展創(chuàng)造相應(yīng)的條件，依法保障適齡兒童和青少年學(xué)習(xí)的基本權(quán)利，尊重學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)教育規(guī)律，使學(xué)生生動(dòng)活潑、積極主動(dòng)地得到發(fā)展”。面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展，應(yīng)是學(xué)生具有自身個(gè)性特征的發(fā)展，“因人施教”、“率性而教”，而不僅僅是統(tǒng)一模式、統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的體育發(fā)展。教育是形成未來(lái)的一個(gè)主要因素，教育必須培養(yǎng)人去適應(yīng)變化。學(xué)生的體育發(fā)展應(yīng)在其原有的基礎(chǔ)上可持續(xù)發(fā)展，其體質(zhì)、健康會(huì)逐漸體現(xiàn)在他們今后很長(zhǎng)的工作、生活過(guò)程中，而不僅僅以學(xué)校課堂中技能技術(shù)和成績(jī)的獲得為終點(diǎn)。

二、體育與健康相結(jié)合是順應(yīng)教育改革的趨勢(shì)

體育與健康相結(jié)合是順應(yīng)世界教育改革的趨勢(shì)，也是貫徹和落實(shí)國(guó)務(wù)院提出的學(xué)校體育教育要樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想。學(xué)校體育教育視為學(xué)校健康教育范圍，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，力求通過(guò)體育與健康教育，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。學(xué)校健康教育和學(xué)校體育對(duì)實(shí)施全民健身起著重要的作用，那么學(xué)校健康教育，應(yīng)該在體育教育原有的學(xué)科體系中融入現(xiàn)代健康教育的內(nèi)涵，以人的健康的整體發(fā)展為特征，使體格和人格相統(tǒng)一，促進(jìn)人的身體、精神、情感、智力充分和諧發(fā)展。

1.科學(xué)的體育活動(dòng)有利于促進(jìn)人的心理健康

科學(xué)的體育活動(dòng)能促進(jìn)學(xué)生的身體健康的提高，為學(xué)生心理健康的發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)的新需要與原心理水平的矛盾，是推動(dòng)心理健康發(fā)展的一種動(dòng)力體育運(yùn)動(dòng)與日常自然的身體活動(dòng)相比，內(nèi)容和形式都不盡相同，所以原有的心理水平不能滿足學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目需要。比如，在足球比賽中，帶球進(jìn)攻由于要了解隊(duì)員位置，注意的范圍就比較廣，既要高速帶球又要防止被對(duì)方攔截，需要善于分配注意力。幾乎所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都需要有勇敢、堅(jiān)持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂(lè)觀、友愛(ài)、愉快、同情等多種的感情。而就一般的心理水平來(lái)說(shuō)根本滿足不了上述的運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽需要。但學(xué)生不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)水平或戰(zhàn)勝對(duì)手所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)可以使原來(lái)的心理水平漫漫地得到提高。

2.體育運(yùn)動(dòng)推動(dòng)學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展

體育運(yùn)動(dòng)多是集體性、競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會(huì)明顯地表現(xiàn)出來(lái)，使自己對(duì)自我有一個(gè)比較實(shí)際的認(rèn)識(shí)。體育運(yùn)動(dòng)還有助于自我教育。體育活動(dòng)中的情感體驗(yàn)強(qiáng)烈而又深刻，成功與失敗、進(jìn)去與挫折共存，歡樂(lè)與痛苦、憂傷與憧憬相互交織，同時(shí)人的感情表現(xiàn)也相互感染、融合。這種豐富的情感體驗(yàn)，有利于學(xué)生意識(shí)情感的成熟，有利于情感自我調(diào)節(jié)的發(fā)展。

3.體育運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)學(xué)生的智力因素和非智力因素

通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)能使學(xué)生喜歡體育鍛煉并從中得到樂(lè)趣，從而激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉自覺(jué)性的興趣，活潑好動(dòng)是青少年的天性，所以他們之中絕大多數(shù)人喜歡上體育課，參加體育活動(dòng)。好奇心是一種帶有情緒色彩的探索事物或獲得知識(shí)的認(rèn)識(shí)需要，高中生的求新好奇心理仍然較明顯，體育教師應(yīng)知曉學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展規(guī)律，通過(guò)教學(xué)幫助學(xué)生有效地發(fā)展自身的體力、認(rèn)知水平以及社會(huì)和情感的需要，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、開(kāi)朗的性格，促使學(xué)生個(gè)性全面發(fā)展。

體育一般都具有艱苦、疲勞、緊張以及競(jìng)爭(zhēng)性特點(diǎn)，有助于培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、增強(qiáng)自尊和自信。學(xué)生在參加鍛煉時(shí)，總是伴有強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力。所以通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈、克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)、集體主義和愛(ài)國(guó)主義精神，有利于培養(yǎng)機(jī)智靈活、沉著果斷、謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)。

篇5：高中體育與健康理論課教案

第1次課

主要內(nèi)容：學(xué)校情況說(shuō)明和新學(xué)期要求以及本學(xué)期體育課等工作安排。

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)對(duì)學(xué)生提出上課新要求，讓他們?cè)谑彝庹n中對(duì)自己行為有一定約束，保證體育課更好地開(kāi)展，增進(jìn)體質(zhì)健康，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的進(jìn)一步發(fā)展提高，從而有更充沛精力投入到學(xué)習(xí)中去。

一、學(xué)校情況說(shuō)明和高中學(xué)分制情況說(shuō)明，提出新要求

二、新學(xué)期要求

（一）、課前常規(guī)

1、整理好上室外課的服裝、鞋子，并提前到達(dá)上課場(chǎng)地（不穿牛仔褲，女生還不穿裙子；不準(zhǔn)穿皮鞋、高跟鞋、涼鞋、拖鞋）

2、體育委員主動(dòng)與教師聯(lián)系，并與值日生一同按老師要求準(zhǔn)備場(chǎng)地器材

3、女生例假需向老師說(shuō)明并作好請(qǐng)假記錄，在旁為見(jiàn)習(xí)生；其它請(qǐng)假需寫(xiě)好請(qǐng)假條經(jīng)班主任同意并簽字后，再向體育老師請(qǐng)假并作安排。

4、沒(méi)有特殊情況：①不準(zhǔn)遲到②不準(zhǔn)早退（溜到餐廳、溜到教室、溜到寢室、溜到醫(yī)務(wù)室、溜到圖書(shū)館等）③不準(zhǔn)缺課。違者將按學(xué)校管理規(guī)定給予嚴(yán)肅處理，并報(bào)班主任或?qū)W校政教處處理。

（二）、課上常規(guī)

1、上課鈴響，體育委員立即集合整隊(duì)，并向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。

2、認(rèn)真上課，積極主動(dòng)參加練習(xí)，嚴(yán)防傷害事故發(fā)生。

3、要愛(ài)護(hù)學(xué)校體育器材，上課中丟失或有意損壞器材者要賠償。

4、認(rèn)真參加體育考核，不弄虛作假，缺考者要補(bǔ)考。

5、上課內(nèi)容必須服從老師安排，積極參加練習(xí)。

6、課結(jié)束前要集合整隊(duì)，查實(shí)人數(shù)，并做放松活動(dòng)后，教師總結(jié)課的情況，再宣布下課解散。

（三）、課后常規(guī)

1、下課后，值日生整理好器材并按要求歸還。

2、下課后，不要大量飲水，并為下節(jié)課做好學(xué)生心理、生理調(diào)節(jié)。

3、體育課存在最大問(wèn)題——女生不喜歡運(yùn)動(dòng)，男生對(duì)不感興趣運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目練習(xí)不積極（造成后果：身體虛弱精神差、頭暈?zāi)X脹，使身體由健康→亞健康→不健康→直接影響學(xué)習(xí)）。

4、積極參加不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目鍛煉身體效果最佳。

三、本學(xué)期體育課等安排

1、田徑課18節(jié)、健康教育專(zhuān)題6節(jié)、籃球4節(jié)、排球課4節(jié)

2、陽(yáng)光鍛煉時(shí)間每周一、三下午4：55——5：40

3、本學(xué)期體育活動(dòng)安排：學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)和高一年級(jí)拔河比賽

篇6：高中體育健康教育教案

版

教學(xué)內(nèi)容：

1、籃球

2、素質(zhì)練習(xí)

教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生模仿教師的動(dòng)作做熟悉球性的練習(xí)；學(xué)生能接受教師的指導(dǎo)和要求進(jìn)行練習(xí)；培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神。教學(xué)過(guò)程

一、課堂常規(guī)

1、教師接受體委報(bào)告出勤狀況。組織：

2、師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容。

3、檢查服裝，處理見(jiàn)習(xí)同學(xué)?！?× × × × ×

二、嘗試性比賽

× × × × × ×

1、將學(xué)生分成兩組，每組5人，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己對(duì)籃球比賽的理解進(jìn)行嘗試性比賽。組織教法：

（1）體育小組長(zhǎng)組織比賽，學(xué)生自覺(jué)參與比賽。

（2）學(xué)生根據(jù)自己打球時(shí)的體驗(yàn)，積極回答以教師的問(wèn)題。（3）通過(guò)討論，學(xué)生明白籃球基本動(dòng)作的重要性。

2、教師根據(jù)學(xué)生比賽時(shí)的體驗(yàn)，提出以下問(wèn)題： A、你做的動(dòng)作適用嗎？B、有同學(xué)違反規(guī)則嗎？ C、你打球的水平有沒(méi)有得到發(fā)揮？為什么？

3、教師根據(jù)同學(xué)們的回答，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到籃是一項(xiàng)集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

三、熟悉球性練習(xí)

1、雙手拋接球練習(xí)。組織：兩人一球，定時(shí)更換，聽(tīng)口令集體練習(xí)。教法：拋接不同高度的球，接球時(shí)盡量不看手。

2、單手投接球練習(xí)。

組織：同上教法：投球高度由低到高，逐步加大難度。

3、示范拋球擊掌動(dòng)作要領(lǐng)。

組織：同上。教法：讓學(xué)生在走動(dòng)中練習(xí)。

4、水平指撥球練習(xí)。組織：每人一球，定時(shí)比次數(shù)。教法：進(jìn)行不同頻度、不同手臂間距的練習(xí)。

四、放松結(jié)束

1、讓學(xué)生自由分組進(jìn)行熟悉的練習(xí)。

（1）學(xué)生可在熟悉球性的基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)造練習(xí)，并向其他同學(xué)展示。（2）找出自己的不足。

2、總結(jié) 課后小結(jié)：

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