常用的胎教方法有哪些？準(zhǔn)媽媽們收好咯~

懷孕期間，準(zhǔn)媽媽在不同情緒下，身體內(nèi)所產(chǎn)生的激素及細(xì)胞新陳代謝都是不同的，無論是對胎兒還是母體自身都是有一定的影響。而胎教既可以促進(jìn)胎寶寶的身心健康發(fā)育，又可以調(diào)節(jié)準(zhǔn)媽媽的孕期情緒，那么都有哪些胎教方法呢？今天咱們就來認(rèn)識認(rèn)識它們。

01音樂胎教法

能直接通過音波來刺激胎寶寶聽覺器官的神經(jīng)功能，也能讓準(zhǔn)媽媽自己從音樂中感受美好，從而將良好的心緒傳遞給胎寶寶。

02營養(yǎng)胎教法

根據(jù)準(zhǔn)媽媽懷孕各個時期胎寶寶發(fā)育的特點(diǎn)，指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽如何通過飲食來補(bǔ)充各個時期的所需要的營養(yǎng)。

03光照胎教法

主要是以光線刺激胎寶寶視覺器官的神經(jīng)功能?？捎靡恢恍∈蛛娡簿o貼腹壁，照射胎寶寶的頭部，每次照射3-5分鐘，每天1-2次，左右腹壁交替進(jìn)行。

04撫摸胎教法

適度而有規(guī)律地?fù)崦共?，能夠刺激胎寶寶的觸覺，激發(fā)胎寶寶活動的積極性，有利于胎寶寶大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育，可增進(jìn)胎寶寶的智力發(fā)育。

05對話胎教法

父母通過動作及聲音和腹中的胎寶寶進(jìn)行對話。在對話過程中，胎寶寶可以通過聽覺與觸覺感覺到父母對他充滿愛的呼喚，非常有利于胎寶寶的身心發(fā)展。

06觸壓、拍打胎教法

準(zhǔn)媽媽從可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背以及四肢時起，定期輕輕拍打或撫摸胎寶寶，這樣能夠讓胎寶寶建立起有效的條件反射，強(qiáng)健四肢。

07語言訓(xùn)練法

可以給腹中的胎寶寶取個乳名，講一些簡單而短小的故事，并經(jīng)常呼喚與之對話，這樣可以實(shí)現(xiàn)父母與胎寶寶的語言、感情交流。當(dāng)孩子出生后，聽到這些熟悉的聲音時，會有種特殊的親切感。這一訓(xùn)練有助于寶寶身心健康的成長，可以促使寶寶出生后有較強(qiáng)的聽、說、理解語言的能力。

除了上面介紹的7種胎教方法外，還有文字、書法、繪畫胎教等，準(zhǔn)媽媽可以根據(jù)自己的條件進(jìn)行合理的選擇。

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圖文來源|岳然.十月懷胎百科[M].青島:青島出版社,2013,11;pexels;pixabay;網(wǎng)絡(luò)

編輯 | 樂樂

編審 | 天天

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