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華為手環(huán)B6怎么檢測壓力? 華為B6壓力功能的使用方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月22日 22:46

華為手環(huán)B6除了傳統(tǒng)的睡眠、心率監(jiān)測等功能，還加入了血氧飽和度監(jiān)測以及壓力監(jiān)測，是一款功能性很強(qiáng)的手環(huán)。今天我們就來看看華為B6手環(huán)的壓力功能使用方法，下面我們就來看看詳細(xì)的教程。

一、華為手環(huán)B6壓力測量怎么用？

壓力單次測量：

手環(huán)與手機(jī)正常連接，在華為運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)pp壓力卡片界面點(diǎn)擊“壓力測量”，會(huì)進(jìn)行單次壓力測量，測量周期1分鐘，測量結(jié)果僅在運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)pp上顯示。

壓力自動(dòng)測量：

在華為運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)pp上打開“壓力自動(dòng)測量”開關(guān)，手環(huán)會(huì)周期自動(dòng)測量壓力，可以在手環(huán)“壓力”應(yīng)用中查看周期測量結(jié)果，壓力數(shù)據(jù)同步到華為運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)pp后，可以在“壓力”卡片中查看。

說明1：壓力自動(dòng)測量開啟后手環(huán)才會(huì)顯示壓力。

說明2：首次使用壓力，需進(jìn)行壓力校準(zhǔn)，校準(zhǔn)完成后才能進(jìn)行壓力測量。

說明3：壓力測量不支持在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下進(jìn)行測量，因此若檢測不到壓力請(qǐng)正確佩戴并保持靜止后再測量觀察。

二、如何進(jìn)行呼吸訓(xùn)練？

手環(huán)上開啟：

在手環(huán)菜單頁中點(diǎn)擊呼吸訓(xùn)練>跟隨手環(huán)界面開啟呼吸訓(xùn)練。

App上開啟：

手環(huán)與手機(jī)正常連接，在華為運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)pp壓力卡片界面點(diǎn)擊“呼吸訓(xùn)練”，可根據(jù)自身需求設(shè)定呼吸時(shí)長和呼吸節(jié)奏，開啟呼吸訓(xùn)練。

三、久坐提醒設(shè)置

久坐提醒功能會(huì)在設(shè)定的時(shí)間內(nèi)（默認(rèn)60分鐘）監(jiān)測你的活動(dòng)情況，如果該時(shí)間段內(nèi)沒有活動(dòng)，手環(huán)會(huì)振動(dòng)并亮屏提醒你站起來活動(dòng)身體，益于你的身體健康并得到充分休息。