中醫(yī)上面認(rèn)為，手是身體五臟六腑的反射區(qū)，身體很多內(nèi)在的問題，是可以通過手上的變化觀察出來的。人的手指的顏色、形態(tài)、指甲的紋理的變化，都有可能暗示著內(nèi)在臟器的發(fā)生了異變，是內(nèi)臟發(fā)出的危險信號，提醒人們要注意防范。

看手指，知健康，一指對一臟，只需3分鐘，解鎖身體“健康密碼”

1、大拇指——對應(yīng)脾臟

正常情況下，大拇指的形狀應(yīng)該是圓潤有力的，指關(guān)節(jié)之間粗細(xì)均勻，這才是健康的象征。但是如果大拇指的形狀過于粗壯，則有可能是肝火過旺；而大拇指如果過于瘦小、扁平，則說明這個人的體質(zhì)比較差；如果大拇指靠近手掌的根部比較脆弱，提示脾臟可能不太好，身體的吸收能力比較差，一般不容易肥胖。

2、食指——對應(yīng)腸胃

人在健康狀態(tài)下，食指應(yīng)該是很圓潤的，外形也很直，三個指關(guān)節(jié)之間的長短粗細(xì)也很均勻。但是如果食指蒼白無力，則提示腸胃不太好，消化功能比較差。如果食指的第一個關(guān)節(jié)比較長，則往往暗示這個人身體免疫力比較弱，健康狀況差；如果食指的第二個關(guān)節(jié)過粗，則提示是體內(nèi)鈣質(zhì)吸收不平衡導(dǎo)致的，牙齒也會很容易損壞。

3、中指——對應(yīng)心臟

中指是5個手指頭里面最為圓長健壯的，三個指關(guān)節(jié)長短均勻，沒有彎曲最為正常。中指蒼白、細(xì)小，說明中年時期身體狀況可能不太好；如果中指的第二個指關(guān)節(jié)特別的長，則有可能暗示體內(nèi)鈣質(zhì)代謝功能不正常，容易出現(xiàn)牙齒疾病和骨骼疾病；中指的指關(guān)節(jié)出現(xiàn)青筋，則有可能提示動脈硬化，很容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的癥狀，甚至還會出現(xiàn)腦中風(fēng)。

4、無名指——對應(yīng)肝臟

無名指是最被動的一個手指頭，正常的無名指是細(xì)長圓潤的，長短平均。如果無名指太長，一般常見于生活不規(guī)律的人身上；如果無名指太短，則有可能暗示身體元氣不足，體力不佳；無名指的第二個指關(guān)節(jié)過長，則說明，牙齒、骨骼比較脆弱。

5、小指——對應(yīng)腎臟

小指以細(xì)長圓直，長短均勻為好，小指蒼白瘦弱，有可能說明身體狀況不佳，很容易患上某些消化系統(tǒng)的疾病；如果小指歪斜，提示腎功能不佳，女人很容易出現(xiàn)婦科疾病，男人很容易腎虧。

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1、拍手心——調(diào)節(jié)脾胃不和

雙手手心相對，力度不要太大，拍打100下左右，直到感到手部微微發(fā)熱。

2、拍手背——緩解頸椎病

手背對手背，每天拍打100次，直到手背發(fā)紅，發(fā)熱為宜。

3、拍手掌根——改善泌尿系統(tǒng)健康

雙手手心相對，然后微微上翹，拍擊手掌跟，連續(xù)拍打100才，直到掌根微痛。

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