同型半胱氨酸是一種含硫氨基酸，為蛋氨酸和半胱氨酸在代謝過程中產(chǎn)生的“中間產(chǎn)物”，很快又會分解代謝為別的物質(zhì)?？梢哉f，同型半胱氨酸在人體內(nèi)是“自產(chǎn)自銷”的，因而本質(zhì)上并沒有什么毒害作用。但是，如果血液中的同型半胱氨酸的濃度過高，引起高同型半胱氨酸血癥，即“高血同”，那就要注意了。因為高血同會增加心腦血管疾病的發(fā)病風險。

　　過多的同型半胱氨酸聚集會“攻擊”人體的動脈，比如會破壞組成動脈的結(jié)構(gòu)蛋白。同時，它還是動脈粥樣硬化病變的幫兇。尤其當患者合并高血壓時，也就是“H型高血壓”，這種負面影響會更加明顯。

　　此外，在腫瘤、老年癡呆、妊娠并發(fā)癥、糖尿病等研究中，關(guān)于高血同危害的結(jié)論也越來越多。因此，定期監(jiān)測同型半胱氨酸水平具有非常重要的意義。

　　高血同與生活方式密切相關(guān)，飲食結(jié)構(gòu)不健康是導致高血同最常見的原因之一。比如營養(yǎng)不良、長期喝酒、食物缺少新鮮蔬菜、吸煙，缺乏維生素B12或維生素B6等。

　　因此，如果只是輕微升高，積極改善生活習慣就會有很好的效果，包括多吃新鮮的瓜果蔬菜，適當攝入動物內(nèi)臟、蛋黃和低脂乳制品，減少肥膩動物肉的攝入，戒煙限酒；適當多運動；保持情緒穩(wěn)定，放松身心。

　　如果是重度高血同患者，則要在醫(yī)生的指導下，服用葉酸和維生素B6或維生素B12等。

　?。ㄗ髡撸罕本┽t(yī)院教授 汪芳）

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