健康素養(yǎng)66條【1】什么是健康素養(yǎng)?
俗話說身體是革命的本錢,身體健康對(duì)我們是非常重要的。擁有健康的身體首先要有良好的健康素養(yǎng)。
健康素養(yǎng)是指個(gè)人獲取和理解健康信息,并運(yùn)用這些信息維護(hù)和促進(jìn)自身健康的能力。簡單來說,健康素養(yǎng)是一種能力,一種運(yùn)用各類信息維持和促進(jìn)健康的能力。
#中國公民健康素養(yǎng)66條# 第1條
健康不僅僅是沒有疾病或虛弱,而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。
世界衛(wèi)生組織(WHO)提出的這個(gè)定義提示我們:健康不僅僅是無疾病、不虛弱,而是涉及身體、心理和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面的良好狀態(tài)。
身體健康表現(xiàn)為體格健壯,人體各器官功能良好。
心理健康是指一種良好的心理狀態(tài),能夠恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己和周圍的人和事,有和諧的人際關(guān)系(包括家庭成員、朋友、同事等),情緒穩(wěn)定,行為有目的性,不放縱,能夠應(yīng)對(duì)生活中的壓力,能夠正常學(xué)習(xí)、工作和生活,對(duì)家庭和社會(huì)有所貢獻(xiàn)。
社會(huì)適應(yīng)是指通過自我調(diào)節(jié)保持個(gè)人與環(huán)境、社會(huì)及在人際交往中的均衡與協(xié)調(diào)。
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