皮膚不好具體表現(xiàn)有皮膚的色澤差、皮膚粗糙、油膩或易敏感等現(xiàn)象，通?？赏ㄟ^養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣和使用適合自己的護(hù)膚品等方式來改善。

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：皮膚是人體的一道屏障，每天暴露在外界環(huán)境中，紫外線、細(xì)菌、病毒等都會對皮膚造成損傷。改善皮膚宜多吃清淡的食物，多食用新鮮的蔬菜和水果，多喝水。每天可適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，日常生活中保持心情的愉悅和充足的睡眠，不熬夜。外出要做好防曬，減少紫外線對皮膚的損傷。

2、使用合適的護(hù)膚品：每天要仔細(xì)清潔皮膚，清理皮膚上殘留的細(xì)菌和微生物，在清潔和護(hù)膚的同時(shí)盡量不要刺激皮膚，選擇使用合適自己和較為溫和的護(hù)膚品，也可用冷水清洗面部，促使皮膚更加緊致不易松弛。如果患有皮膚病時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)給予正確治療，避免疾病造成皮膚的損傷。

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