夏日炎炎，很多人都有喝啤酒的習慣。

　　最新的研究表明，每天喝一瓶啤酒，對于身體不但沒有危害，反而能夠促進腸道的菌群多樣化。

　　英國天空新聞臺報道，一項新的研究表明，啤酒可以改善男性的腸道健康，從而降低患某些慢性疾病的風險。

　　啤酒新功效被發(fā)現(xiàn)：有助于改善腸道菌群多樣性

　　在這項研究中，19 名男性被分成兩組，他們在晚餐時喝了一瓶 330 毫升的啤酒，持續(xù)四個星期。

　　在測試期結(jié)束時，兩組的腸道微生物組的細菌多樣性都更高，腸道健康也有所改善。

　　研究團隊的里斯本大學安娜·法里亞教授說：“每天一瓶啤酒，不管有沒有酒精，都可以作為改善我們微生物群的策略，可以改善、均衡飲食?！?/p>

　　參與研究的男性年齡分布在 23 至 58 歲之間，研究將他們隨機分為兩組，研究要求參與者不改變他們原本的運動和飲食習慣。

　　在實驗結(jié)束時，研究人員分析參與者的實驗樣本顯示男性腸道中的細菌范圍更大。

　　當存在更多類型的細菌時，人們患心臟病和糖尿病等慢性疾病的機會就會降低。

　　此前也有一項研究發(fā)現(xiàn)，當男性和女性飲用不含酒精的淡啤酒 30 天時，他們的腸道微生物群多樣性會增加。

　　如果超量喝啤酒，身體會有哪些變化呢?

　　長期過量喝啤酒，身體會有三點變化

　　想要了解這個問題，首先需要了解喝多少酒才算是過量飲酒?

　　根據(jù)《中國膳食指南》的規(guī)定，我國男性酒精攝入量不要超過25g，女性不要超過15g。按照啤酒的度數(shù)4%來換算，可以算出男性大約能飲用625毫升的啤酒，女性則只有375毫升的量。也就是說，大多數(shù)人在一瓶啤酒的飲用范圍內(nèi)，對身體是不會造成太大損害的。

　　但是如果超過這個量，身體會出現(xiàn)三個變化。

　　第一、會出現(xiàn)“將軍肚”

　　許多中年男性都會存在“將軍肚、啤酒肚”，這其實就是長期飲酒導致的，啤酒是由谷物釀造而成，其中的能量物質(zhì)也不少;而且啤酒會脹肚子，自然就會使得肚子一天天的變圓、變大。

　　第二、會引發(fā)腎結(jié)石

　　因為啤酒的釀造原材料中，含有大量的鈣元素和草酸元素，這些成分都是形成腎結(jié)石所需要的。如果長期大量飲用啤酒，這些物質(zhì)就會在腎臟中堆積起來，形成一個個小石子，從而形成腎結(jié)石。

　　第三、會損傷肝臟

　　喝白酒或者啤酒，對于肝臟的損害，只取決于酒精的攝入多少。

　　所以，如果飲酒過度，即使是啤酒，也一樣會對肝臟造成損害。

　　喝啤酒確實令人身心愉快，只要記得凡事有度，就好。

　　(微信公眾號“科學強國”綜合整理自中國小康網(wǎng)、環(huán)球網(wǎng))

　　編輯：蘇楓

　　審校：龔紫陌

　　視覺：龍昊

相關知識

每天喝一瓶啤酒，身體會怎么樣？醫(yī)生提醒：喝酒時需注意4點
每天一瓶酒，疾病繞道走？研究發(fā)現(xiàn)喝啤酒可降低多種疾病風險
別拿啤酒不當干糧?喝5瓶啤酒=吃2斤米飯！
1瓶白酒=13瓶啤酒？白酒和啤酒，竟有這么多差距
別拿啤酒不當干糧 喝5瓶啤酒=吃2斤米飯
第289期：別拿啤酒不當干糧?喝5瓶啤酒=吃2斤米飯！
啤酒好喝嗎這樣喝啤酒最正確
狂瘦30斤，他的減肥秘訣是天天喝啤酒?。?/a>
喝啤酒技巧 喝啤酒需要了解這些技巧
夏天喝啤酒的禁忌 胖子不宜喝生啤

網(wǎng)址: 【科學強國】每天喝瓶啤酒，養(yǎng)生還是傷身？ http://m.u1s5d6.cn/newsview1164938.html