超好吃的綠色青菜推薦
超好吃的綠色青菜推薦
平時吃多了大魚大肉,偶爾也想吃點綠色青菜解解膩~
今天就來給大家推薦幾種超好吃的綠色青菜以及它們的神仙做法,保證讓你愛上吃青菜!?
1??菠菜推薦
青菜種類:菠菜
好吃做法:清炒菠菜
做法詳解:
菠菜洗凈,去掉根部,焯水去除草酸,這樣吃起來更健康哦!
熱鍋涼油,加入蒜末爆香,再把焯好的菠菜加進去,大火快炒。
加點鹽、蠔油調(diào)味,翻炒均勻就可以出鍋啦!這道菜簡單又美味,營養(yǎng)也豐富,愛吃青菜的你一定不要錯過!
2??油麥菜推薦
青菜種類:油麥菜
好吃做法:清炒油麥菜
? 做法小技巧:
油麥菜洗凈切段,干辣椒和蒜末準(zhǔn)備好。
熱鍋熱油,先下干辣椒和蒜末炒出香味,再下油麥菜快速翻炒。
記得要大火快炒哦,這樣才能保留油麥菜的清脆口感。低脂低卡,吃起來毫無負(fù)擔(dān)!
3??茼蒿推薦
青菜種類:茼蒿
好吃做法:涼拌茼蒿
? 酸辣爽口:
茼蒿洗凈后焯水,撈出瀝干水分。
蒜末、小米辣切碎,加入生抽、香醋、鹽等調(diào)料調(diào)成汁。
把調(diào)好的汁澆在茼蒿上,拌勻就可以吃啦!這道菜酸辣爽口,夏天吃特別開胃,集美們快去試試!
4??西蘭花推薦
青菜種類:西蘭花
好吃做法:蒜蓉西蘭花
做法步驟:
西蘭花切成小朵,焯水備用。這樣更容易炒熟,也更入味哦!
熱鍋涼油,加入蒜末爆香,再把西蘭花加進去翻炒。
加入鹽、生抽、蠔油調(diào)味,翻炒均勻就可以出鍋啦!這道菜蒜香濃郁,口感鮮美,是我心目中的青菜天花板,答應(yīng)我一定要試試!
這就是今天給大家推薦的超好吃的綠色青菜以及它們的神仙做法啦!每一道都簡單又美味,而且營養(yǎng)豐富哦!寶子們快去試試吧,保證讓你愛上吃青菜!
PS:你們還有什么好吃的青菜做法嗎?歡迎在評論區(qū)留言分享哦!我會一一回復(fù)大家的~
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網(wǎng)址: 超好吃的綠色青菜推薦 http://m.u1s5d6.cn/newsview1160957.html
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