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問題描述:

在寄宿學(xué)校的生活怎么吃才能保證營(yíng)養(yǎng)

分析及建議:

住宿在學(xué)校,可以在超市買牛奶即食燕麥片和水果,早上牛奶泡燕麥片,在食堂買個(gè)煮雞蛋和包子吃。午餐晚餐要有蔬有葷有豆制品有菌菇。盡量不要選擇油炸的菜，總體可以,就是好像沒有水果。晚餐也要吃些菜。

在寄宿學(xué)校的生活怎么吃才能保證營(yíng)養(yǎng)

你好，住宿在學(xué)校，可以在超市買牛奶即食燕麥片和水果，早上牛奶泡燕麥片，在食堂買個(gè)煮雞蛋和包子吃。午餐晚餐要有蔬有葷有豆制品有菌菇。盡量不要選擇油炸的菜。

早上吃一個(gè)雞蛋一杯豆?jié){和肉包子 中午吃一份米兩份菜晚上就是喝點(diǎn)粥吃倆饅頭偶爾買點(diǎn)調(diào)涼菜吃這樣行嗎醫(yī)生

總體可以，就是好像沒有水果。晚餐也要吃些菜。

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咨詢時(shí)間: 2014-05-24

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