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如何挑選一個健康水杯

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月19日 19:06

水是生命之源，健康之本。沒有食物，我們可以存活幾周。但是沒有水，我們幾天后就會脫水而死。

我們?nèi)梭w每天都需要補(bǔ)充大量的水，特別是在運(yùn)動出汗之后，更要注意對水分的流失進(jìn)行及時的補(bǔ)給。那么水杯作為盛水的工具也是至關(guān)重要的，一個好的水杯決定了水由好的介質(zhì)進(jìn)入我們的身體，相反劣質(zhì)的水杯則是慢性毒藥。因此，我們要注意選擇那些健康實用的杯子。

一、水杯材質(zhì)分類

一次性的杯子

有時候外出我們會準(zhǔn)備一些紙杯，因為這些杯子攜帶起來比較方便、輕便，但是，這種紙杯從衛(wèi)生角度講，是有安全隱患的，因為，如果是不合格的產(chǎn)品，我們也無法分辨，而且，紙杯加入了大量的熒光劑，屬于致癌物，因此盡量不用。

塑料材質(zhì)的水杯

在塑料杯常用的材料里面，主要有聚碳酸酯（英文簡稱PC）、聚丙烯（PP）、共聚聚酯（Tritan）三種材料。

大部分判斷塑料杯是看雙酚A（有毒物質(zhì)）。

共聚聚酯(Tritan): 在生產(chǎn)過程中無雙酚A成分，因此在使用過程中也不可能有雙酚A成分析出。是歐美地區(qū)嬰幼兒產(chǎn)品的指定材料，跟玻璃─樣清澈透明。

聚丙烯(PP)︰不含雙酚A，無毒，可放微波爐加熱，完美等規(guī)聚丙烯具有171C的熔點(diǎn)。

聚碳酸酯(PC)材質(zhì)：爭議最大，有很多學(xué)者說PC材質(zhì)的塑料杯，會在使用的過程中釋放雙酚A (有毒物質(zhì))，不過至今沒有實錘是否真的會影響人的身體健康。

優(yōu)先選擇Tritan、PP材質(zhì)。

此外塑料的內(nèi)部微觀構(gòu)造有很多的孔隙，其中隱藏著污物，清洗不凈就會容易孳生細(xì)菌。

陶瓷杯

陶瓷杯子，相對來說陶瓷杯子比較安全。但是陶瓷杯子分為兩類，一種是無彩色釉涂染的杯子和五顏六色的杯子。內(nèi)壁如果是白色的杯子就是無彩色釉涂染的杯子，平時飲水可以作為首選，喝茶什么的都比較好。但是如果內(nèi)壁五顏六色這種杯子確實很好看，但是，這些顏料中卻含有健康隱患，這種顏色一般被涂在水杯的內(nèi)部，當(dāng)接觸到酸性或者堿性較高的物體時，容易讓鉛等一些金屬元素溶解水中，從而危害身體健康。

玻璃杯

玻璃是在高溫環(huán)境下燒制的，在這個過程中，是沒有添加其他化學(xué)物質(zhì)的，因此，我們在選擇玻璃杯的時候，就不用擔(dān)心會有其他化學(xué)物質(zhì)析出，而且，玻璃杯非常好打理，不容易沾染細(xì)菌和污垢等。

金屬材質(zhì)水杯

金屬材質(zhì)的水杯也不是萬無一失。有些人喜歡用金屬材質(zhì)的杯子，認(rèn)為這種杯子比較環(huán)保健康，其實，類似像不銹鋼這樣材質(zhì)的杯子，通常情況下，倒是比較穩(wěn)定和安全的，但是，如果我們用不銹鋼的杯子喝咖啡等酸性飲料，有可能將金屬物質(zhì)溶出，所以也并不安全。

紫砂材質(zhì)的水杯

紫砂具備保溫冬暖夏涼、多功能作用，但是正宗純天然的紫砂泥少產(chǎn)，也是很難見到的。如果經(jīng)常喝茶的人，可以選擇一些用紫砂加工的水杯，這種杯子泡茶非常實用，而且，紫砂這種材質(zhì)，透氣性能非常好，在泡茶的時候，茶葉的味道不容易流失，也不容易讓茶葉變質(zhì)，所以，可以放心選擇使用。紫砂保溫杯除基本功能外，還可以泡茶，具有養(yǎng)生、調(diào)理等，冷熱急變適應(yīng)性強(qiáng)、不會因溫度急變而產(chǎn)生脹裂、傳熱緩慢，不燙手。