水是生命之源，健康之本。沒(méi)有食物，我們可以存活幾周。但是沒(méi)有水，我們幾天后就會(huì)脫水而死。

我們?nèi)梭w每天都需要補(bǔ)充大量的水，特別是在運(yùn)動(dòng)出汗之后，更要注意對(duì)水分的流失進(jìn)行及時(shí)的補(bǔ)給。那么水杯作為盛水的工具也是至關(guān)重要的，一個(gè)好的水杯決定了水由好的介質(zhì)進(jìn)入我們的身體，相反劣質(zhì)的水杯則是慢性毒藥。因此，我們要注意選擇那些健康實(shí)用的杯子。

一、水杯材質(zhì)分類

01

一次性的杯子

有時(shí)候外出我們會(huì)準(zhǔn)備一些紙杯，因?yàn)檫@些杯子攜帶起來(lái)比較方便、輕便，但是，這種紙杯從衛(wèi)生角度講，是有安全隱患的，因?yàn)?，如果是不合格的產(chǎn)品，我們也無(wú)法分辨，而且，紙杯加入了大量的熒光劑，屬于致癌物，因此盡量不用。

02

塑料材質(zhì)的水杯

在塑料杯常用的材料里面，主要有聚碳酸酯（英文簡(jiǎn)稱PC）、聚丙烯（PP）、共聚聚酯（Tritan）三種材料。

大部分判斷塑料杯是看雙酚A（有毒物質(zhì)）。

共聚聚酯(Tritan): 在生產(chǎn)過(guò)程中無(wú)雙酚A成分，因此在使用過(guò)程中也不可能有雙酚A成分析出。是歐美地區(qū)嬰幼兒產(chǎn)品的指定材料，跟玻璃─樣清澈透明。

聚丙烯(PP)︰不含雙酚A，無(wú)毒，可放微波爐加熱，完美等規(guī)聚丙烯具有171C的熔點(diǎn)。

聚碳酸酯(PC)材質(zhì)：爭(zhēng)議最大，有很多學(xué)者說(shuō)PC材質(zhì)的塑料杯，會(huì)在使用的過(guò)程中釋放雙酚A (有毒物質(zhì))，不過(guò)至今沒(méi)有實(shí)錘是否真的會(huì)影響人的身體健康。

優(yōu)先選擇Tritan、PP材質(zhì)。

此外塑料的內(nèi)部微觀構(gòu)造有很多的孔隙，其中隱藏著污物，清洗不凈就會(huì)容易孳生細(xì)菌。

03

陶瓷杯

陶瓷杯子，相對(duì)來(lái)說(shuō)陶瓷杯子比較安全。但是陶瓷杯子分為兩類，一種是無(wú)彩色釉涂染的杯子和五顏六色的杯子。內(nèi)壁如果是白色的杯子就是無(wú)彩色釉涂染的杯子，平時(shí)飲水可以作為首選，喝茶什么的都比較好。但是如果內(nèi)壁五顏六色這種杯子確實(shí)很好看，但是，這些顏料中卻含有健康隱患，這種顏色一般被涂在水杯的內(nèi)部，當(dāng)接觸到酸性或者堿性較高的物體時(shí)，容易讓鉛等一些金屬元素溶解水中，從而危害身體健康。

04

玻璃杯

玻璃是在高溫環(huán)境下燒制的，在這個(gè)過(guò)程中，是沒(méi)有添加其他化學(xué)物質(zhì)的，因此，我們?cè)谶x擇玻璃杯的時(shí)候，就不用擔(dān)心會(huì)有其他化學(xué)物質(zhì)析出，而且，玻璃杯非常好打理，不容易沾染細(xì)菌和污垢等。

05

金屬材質(zhì)水杯

金屬材質(zhì)的水杯也不是萬(wàn)無(wú)一失。有些人喜歡用金屬材質(zhì)的杯子，認(rèn)為這種杯子比較環(huán)保健康，其實(shí)，類似像不銹鋼這樣材質(zhì)的杯子，通常情況下，倒是比較穩(wěn)定和安全的，但是，如果我們用不銹鋼的杯子喝咖啡等酸性飲料，有可能將金屬物質(zhì)溶出，所以也并不安全。

06

紫砂材質(zhì)的水杯

紫砂具備保溫冬暖夏涼、多功能作用，但是正宗純天然的紫砂泥少產(chǎn)，也是很難見(jiàn)到的。如果經(jīng)常喝茶的人，可以選擇一些用紫砂加工的水杯，這種杯子泡茶非常實(shí)用，而且，紫砂這種材質(zhì)，透氣性能非常好，在泡茶的時(shí)候，茶葉的味道不容易流失，也不容易讓茶葉變質(zhì)，所以，可以放心選擇使用。紫砂保溫杯除基本功能外，還可以泡茶，具有養(yǎng)生、調(diào)理等，冷熱急變適應(yīng)性強(qiáng)、不會(huì)因溫度急變而產(chǎn)生脹裂、傳熱緩慢，不燙手。

07

搪瓷杯子

搪瓷杯：在金屬杯表面涂上一層陶瓷釉，經(jīng)高溫?zé)桑?在金屬表面進(jìn)行瓷釉涂搪可以防止金屬生銹，使金屬在受熱時(shí)不至于在表面形成氧化層并且能抵抗各種液體的侵蝕。

很多老年人都用過(guò)搪瓷杯子。不過(guò)這種搪瓷杯子已經(jīng)淘汰了，掉瓷、生銹，存在食品安全隱患。搪瓷杯中鉛含量高，還含有鉍、鎘和銻等有毒金屬元素。

二、水杯品牌

一個(gè)好的品牌確實(shí)能夠給予足夠的保證，對(duì)于飲水切實(shí)關(guān)系到身體健康的問(wèn)題，省錢貪小便宜心理不可取。

常見(jiàn)品牌：駝峰CAMELBAK、特百惠（Tupperware）、蘇泊爾 SUPOR、樂(lè)扣樂(lè)扣LOCK&LOCK、貝瑟斯、英國(guó)Vanow、富光

駝峰駝峰CAMELBAK：運(yùn)動(dòng)水杯（美國(guó)伊士曼Tritan材質(zhì)，不含BPA、BPS、BPF，安全無(wú)異味）、吸管。價(jià)位一百多往上。

特百惠（Tupperware） 樂(lè)扣樂(lè)扣LOCK&LOCK：分類多，品質(zhì)好，價(jià)位一百多左右，保溫杯樂(lè)扣還是很不錯(cuò)的，保溫效果很好，顏值高

富光：國(guó)產(chǎn)之光，價(jià)位親民，幾十至幾百，在塑料杯上品種多，大容量水杯，顏值可愛(ài)。

總的來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)水杯選擇好材質(zhì)的塑料水杯，便攜也安全；茶杯居家優(yōu)先玻璃陶瓷紫砂，外出不銹鋼保溫杯。按照自己的預(yù)算合理選擇，多喝水，喝好水！

相關(guān)知識(shí)

用水杯的秘密：如何挑選健康水杯
該如何挑選一杯好酸奶
如何挑選健康的陶瓷茶杯？
如何挑選水蜜桃
飲水杯選擇指南：如何挑選合適的飲水容器？
如何選擇安全健康的飲水杯：材質(zhì)與選購(gòu)指南
揭秘成年水杯品牌，如何選對(duì)你的健康伴侶
如何挑選健康的錦鯉 如何挑選健康的小貓
如何挑選一只健康的鸚鵡
如何挑選健康減肥食品

網(wǎng)址: 如何挑選一個(gè)健康水杯 http://m.u1s5d6.cn/newsview1157689.html