根據(jù)國家衛(wèi)生健康委員會的通報，截至 2 月 2 日，國內(nèi)新型冠狀病毒感染的肺炎病例已確診 17205 例。在這場防疫戰(zhàn)中，孕產(chǎn)婦和嬰幼兒作為特殊重點人群，格外受關(guān)注。

那么孕婦如何在家自我監(jiān)測？丁香園婦產(chǎn)時間根據(jù)近期發(fā)布的診療指南及專家建議，整理了孕婦在家自我監(jiān)測要點，供大家參考。

平時在家里如何自我監(jiān)測？

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意

如果沒有特殊情況，28 周以上需要監(jiān)測的主要是胎心胎動，體重、血壓等。

（1） 胎心監(jiān)護法

方法：經(jīng)腹壁聽取胎心法是觀察胎心率最簡單而實用的自我監(jiān)護方法，在妊娠 6 個月以后可以在腹部聽取，每天 2～3 次，每次 1～2 分鐘。

意義：胎心正常范圍為 110～160 次/分，規(guī)律、有力。若持續(xù)少于 110 次/分或大于 160 次/分示胎心異常，提示胎兒宮內(nèi)有缺氧可能。

若胎心率在異常范圍并伴有胎心律不規(guī)則，提示胎兒缺氧更嚴重。但需結(jié)合每個孕婦的基礎胎心率。若比基礎胎心率增減 30 次/分，雖然胎心率仍在正常范圍也應視為異常。

（2）胎動計數(shù)法

方法：孕婦在安靜環(huán)境內(nèi)集中精神，最好側(cè)臥位進行，在固定時間自數(shù)胎動次數(shù)，分早、中、晚 3 次，每次 1 小時計，并將胎動次數(shù)記錄于表格內(nèi)，把 3 次計數(shù)的胎動數(shù)相加乘以 4，即為 12 小時胎動的總數(shù)。

意義：胎動次數(shù) 12 小時在 30～40 次，和每小時胎動 3～4 次以上，說明胎兒情況良好；若 12 小時胎動小于 10 次，或每小時胎動少于 3 次，表明胎兒缺氧，應及時去醫(yī)院進一步接受檢查和治療。

提醒：胎動一定每日感知，自覺胎動異?？捎嫈?shù)或到院檢查。

（3）體重的增長

如果孕前體重正常，BMI 在 18.5～24.9 之間，那么整個孕期體重增加 11.5～16 公斤都是正常的。

（4）血壓的監(jiān)測

有條件的話，可以在家測血壓，如果血壓大于 140/90 mmHg，或者有自覺的癥狀，包括頭暈、眼花，這些問題都需要及時到醫(yī)院就診。

編輯：mango

來源：國家衛(wèi)健委、中華圍產(chǎn)醫(yī)學雜志等

本文轉(zhuǎn)載自「婦產(chǎn)時間」微信公眾號

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