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24小時睡眠監(jiān)測怎么做

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月18日 17:15

核心提示：24小時睡眠監(jiān)測通常需要在睡眠過程中，對患者的睡眠時間、睡眠時長、睡眠呼吸、睡眠行為等進(jìn)行監(jiān)測。睡眠監(jiān)測主要是對睡眠過程中，對患者睡眠時間、睡眠時長、睡眠呼吸、睡眠行為等進(jìn)行監(jiān)測，從而判斷患者是否存在睡眠障礙的情況，并且根據(jù)監(jiān)測結(jié)果，在醫(yī)生

24小時睡眠監(jiān)測通常需要在睡眠過程中，對患者的睡眠時間、睡眠時長、睡眠呼吸、睡眠行為等進(jìn)行監(jiān)測。

睡眠監(jiān)測主要是對睡眠過程中，對患者睡眠時間、睡眠時長、睡眠呼吸、睡眠行為等進(jìn)行監(jiān)測，從而判斷患者是否存在睡眠障礙的情況，并且根據(jù)監(jiān)測結(jié)果，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的方式進(jìn)行治療。

在進(jìn)行24小時睡眠監(jiān)測時，需要患者保持平穩(wěn)的情緒，不要過度焦慮和緊張，同時要保持睡眠環(huán)境的安靜和舒適，在睡前不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動，并且要避免喝咖啡、濃茶等刺激性飲品，在睡前可以適當(dāng)喝一杯溫牛奶或者聽一些舒緩的音樂放松心情，有助于提高睡眠質(zhì)量。

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