薄荷營養(yǎng)師 是一款科學(xué)程度高的健康飲食類軟件，用戶們可以在這里進(jìn)行各種食物查詢，大量食物營養(yǎng)數(shù)據(jù)任您隨手查，您可以根據(jù)這里提供的各種營養(yǎng)數(shù)據(jù)進(jìn)行每餐飲食的規(guī)劃，還有食物營養(yǎng)價(jià)值的對(duì)比，方便您的選擇，那薄荷營養(yǎng)師怎么重新設(shè)置計(jì)劃?

薄荷營養(yǎng)師怎么重新設(shè)置計(jì)劃?

1、我們打開軟件后，在*下方的選項(xiàng)欄中找到【我的】，并點(diǎn)擊進(jìn)入界面，登錄后會(huì)設(shè)置很多個(gè)人健康信息。在個(gè)人基本信息這里，大家可以根據(jù)自己的個(gè)人情況進(jìn)行設(shè)置。譬如體重管理目標(biāo)，是減重還是塑形，是保持還是增重，又譬如目標(biāo)體重和希望達(dá)成目標(biāo)體重的時(shí)間。

2、設(shè)置并保存好這些信息后，我們回到軟件首頁，大家可以看到系統(tǒng)推薦的一個(gè)卡路里數(shù)值，這就是根據(jù)大家的減重目標(biāo)，減重周期而推算出來每日建議攝入的熱量值，我們只需記錄每日飲食，保證熱量不超標(biāo)就可以健康減重啦。

3、當(dāng)我們重新設(shè)置計(jì)劃的時(shí)候，我們只需要打開軟件，在【我的】頁面點(diǎn)擊【修改個(gè)人資料】，重新設(shè)定體重管理目標(biāo)即可。

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