薄荷健康怎么設置減肥計劃?在薄荷健康這款軟件當中，許多用戶們都可以享受到極其豐富的功能，這些功能對于自己可以起到極為不錯的幫助。那么對于某些想要減肥的小伙伴們而言，通過自己日常鍛煉往往不會起到十分良好的效果，畢竟絕大多數(shù)用戶都不會制定專業(yè)的計劃，而且所用的方法效率往往也沒有那么高。小編在這里就為大家?guī)肀『山】禍p肥計劃設置方法，感興趣的小伙伴只要按照步驟就可以很好的完成目標。

薄荷健康減肥計劃設置方法

　　1、首先，我們需要下載安裝薄荷健康APP，自行在APP store中搜索【薄荷健康】，并完成下載安裝注冊登錄即可。

　　2、我們打開薄荷健康APP，在最下方的選項欄中找到【我的】，如下圖所示，并點擊進入【我的】界面。

　　3、在【我的】界面中，我們可以設置很多個人健康信息，在頁面的中間部分可以看到【基本信息】，如下圖框選所示，我們點擊進入基本信息界面。

　　4、在【基本信息】界面，大家首先可以設置自己當前的相關(guān)信息，包括年齡、性別、身高體重等。接著我們就可以來設置減重相關(guān)了。

　　5、在【基本信息】界面的中下部，可以看到【體重管理目標】、【目標體重】、【目標達成速度】等選項，在這里大家可以根據(jù)自己的個人情況進行設置。譬如體重管理目標，是減重還是塑形，是保持還是增重;又譬如目標體重和希望達成目標體重的時間。

　　6、設置并保存好這些信息后，我們回到薄荷健康的首頁，在下方選項欄中可以看到一個加號，我們點擊加號，在跳出的界面中選擇【記飲食】

　　7、選擇【記飲食】后，在跳轉(zhuǎn)的界面中大家可以看到系統(tǒng)推薦的一個卡路里數(shù)值，這就是根據(jù)大家的減重目標，減重周期而推算出來每日建議攝入的熱量值，我們只需記錄每日飲食，保證熱量不超標就可以健康減重啦。