對(duì)于跑者來(lái)說(shuō)，春季往往標(biāo)志著一個(gè)新的跑步周期的開(kāi)始，新的目標(biāo)、新的賽事、新的訓(xùn)練日程都將在春天里鋪展開(kāi)，這個(gè)時(shí)候選擇正確的春季跑步裝備是我們要面對(duì)的第一步。

PART1

春季著裝原則

關(guān)鍵部位的保護(hù)

春季氣溫總體處于升高的趨勢(shì)，但跑者訓(xùn)練的時(shí)間相對(duì)集中在早晨與晚間，氣溫往往都是一天中較低的時(shí)候。建議在春季的訓(xùn)練中著重對(duì)頸部和 膝蓋進(jìn)行保護(hù)。

靈活的變化

春天的氣溫變化往往讓人始料未及，因此讓自己的跑步著裝呈現(xiàn)出多功能的變化組合在春季就顯的十分必要了。

舒適

在冬季我們強(qiáng)調(diào)衣物功能性的重要，到了春季這些往往沒(méi)有那么重要，因此在選擇上我們應(yīng)該更加傾向于自身舒適性的考慮。

拒絕任何純棉裝備

雖然純棉產(chǎn)品有很強(qiáng)的吸濕性，柔軟的面料親膚性很好，但是純棉有一個(gè)致命的弱點(diǎn)，吸水性好，但是不容易干，運(yùn)動(dòng)出汗后就會(huì)一直吸附在身上。而在運(yùn)動(dòng)中快速排干汗水，保持干爽是我們選擇運(yùn)動(dòng)服裝的首要原則。

PART2

跑步裝備推薦

上 身

有的人喜歡穿較為寬松的運(yùn)動(dòng) T 恤跑步， 但寬松的衣服在長(zhǎng)時(shí)間的跑步中，容易出現(xiàn)摩擦，因此，速干短袖是更好的跑步選擇。

下 身

一條長(zhǎng)款的緊身速干褲比較適合春季的天氣，如果溫度升高的話(huà)可以選擇七分褲類(lèi)型的緊身速干褲。

跑 鞋

當(dāng)然，一雙好的跑鞋也是非常重要的，畢竟膝蓋和腳踝都是容易受傷的部位，好的跑鞋能夠陪伴我們跑過(guò)春夏秋冬，讓你的腳步更加舒適。

皮 膚 風(fēng) 衣

在著裝時(shí)加入一件收納方便的輕質(zhì)皮膚風(fēng)衣，穿著時(shí)可以擋風(fēng)遮雨，收納起來(lái)也毫不費(fèi)力，跑步時(shí)也絲毫地沒(méi)有累贅感。

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