Apple 今日宣布推出新的健康功能，將在 iOS 17、iPadOS 17 和 watchOS 10 中呈現(xiàn)，在多平臺探索兩大健康領域。

用戶可以通過新推出的心理健康功能記錄暫時性情緒和每日心情，得到富有價值的洞見，并輕松獲取評估和相關資源。Phone, iPad 和 Apple Watch 提供全新版本的視力健康功能，倡導健康用眼，幫助減少近視風險。健康 app 將登陸 iPad，為用戶提供查看健康數(shù)據(jù)的新途徑。以上所有新功能，包括已有的健康功能，都以科學為根基，圍繞隱私設計。

“我們的目標是讓人們成為自己健康生活的主宰。借助這些極具開創(chuàng)性的新功能，我們能在 iPhone, iPad 和 Apple Watch 上為用戶提供更全面的身心健康工具。”Apple 負責健康業(yè)務的副總裁 Sumbul Desai 博士表示，“心理健康和視力健康十分重要，卻又經(jīng)常被人們所忽視。我們很高興能夠推出新功能來提供富有價值的洞見，讓用戶更好地了解自身的健康狀況。這些洞見能夠為用戶的日常決策時提供參考，還能幫助用戶在就醫(yī)時傳達更多有價值的信息?！?/p>

心理健康

心理健康和生理健康一樣重要，心理的健康狀態(tài)影響著人們?nèi)粘５乃季S模式、感受和行為。

研究表明，對心理狀況進行反思有助于培養(yǎng)情緒意識和堅韌心性。UCLA 心理學和精神病學知名教授 Michelle Craske 博士與許多業(yè)內(nèi)人士的看法一致，認為：“有證據(jù)表明，明確自身的感受有助于我們緩解負面情緒，感受正能量，提升幸福感?！倍囗椦芯勘砻鳎鞔_自身的感受有助于緩解悲傷、憤怒等情緒，還能夠降低心率，給身體帶來正面影響。此外，在對 UCLA 線上心理健康研究參與者發(fā)起的一項調(diào)查中，初步結(jié)果顯示，80% 的參與者認為在研究用的 app 中反思自己的心情能強化情緒覺察，同時，約半數(shù)參與者表示幸福感因此得到了提升。

iOS 17 和 iPadOS 17 的健康 app 和 watchOS 10 的正念 app 為用戶反思自身的心態(tài)提供了直觀的途徑。用戶可以瀏覽有趣的多維圖形，根據(jù)自己當下的感受，在“非常愉快”到“非常不愉快”的范圍之間進行選擇。隨后，用戶可以選擇影響感受的最主要因素，如“旅行”或“家人”，并對這種感受進行描述，如“感恩”或“擔憂”。

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用戶可以滾動瀏覽有趣的多維圖形，對自己當下的感受進行描述，以此來反思自己當下的心境。

在健康 app 中，用戶能獲得富有價值的洞見，明確給心態(tài)帶來影響的因素，從社交活動到生活方式（如睡眠和運動），并在這些洞見的幫助下更好地把控自身整體的健康狀態(tài)。

有時用戶或許能從額外的支持中獲益。近期一項研究表明，30% 以上的美國成年人表示自己有過焦慮和抑郁的癥狀1。用戶現(xiàn)在可以在健康 app 中方便快捷地進行焦慮和抑郁評估，采用的是診所中常用的評估表。這些評估能夠幫助用戶明確自己的風險等級、聯(lián)絡當?shù)叵嚓P機構(gòu)，還能生成 PDF 文件供醫(yī)生參考。

這些新功能能讓全世界的 iPhone, iPad 和 Apple Watch 用戶更好地關注自身的心理健康，同時提升人們對心理健康這一重要話題的關注度和接受程度。

在健康 app 中，用戶能獲得富有價值的提要，歸納一段時間內(nèi)他們對自我心態(tài)的反思。

視力健康

在全球范圍內(nèi)，近視都是導致視力障礙的主要原因。據(jù)估計，目前共有 30% 以上的人口收到近視的影響2, 預計到 2050 年，這一數(shù)據(jù)將上升至 50%3。

眼科醫(yī)生推薦兒童通過幾種行為來減少近視的風險。其中兩種分別是：增加日照下的戶外活動時間；在觀看設備或書本內(nèi)容時保持更遠的距離。

用戶可以通過健康 app 了解 Apple Watch 檢測到的日照下的時間。在日照下進行活動有助于減少兒童近視的風險，對身心健康都大有裨益。

國際近視研究協(xié)會建議兒童每日至少花 80 到 120 分鐘時間進行戶外活動。在 watchOS 10 中，Apple Watch 通過環(huán)境光傳感器增加了測量用戶日照下活動時間的功能。在安裝 iOS 17 和 iPadOS 17 后，用戶可以通過健康 app 了解 Apple Watch 檢測到的日照下活動時間。沒有 iPhone 的兒童則可以通過家庭共享設置將自己的 Apple Watch 和家長的手機配對，讓家長通過健康共享了解到自己的孩子在日照下活動的時間。日照下活動的時間對身心健康都大有裨益，因此這一功能可為所有 watchOS 10 用戶所用。

觀看設備或書本內(nèi)容時距離過近也有造成近視的風險。新的屏幕距離功能采用 iPhone 和 iPad 掃描面容 ID 時所用的原深感攝像頭，當用戶與所持設備保持距離小于 12 英寸（30.48 厘米）達一段時間后，將鼓勵用戶將設備移遠。屏幕距離功能會提醒低齡用戶培養(yǎng)健康的閱讀習慣，降低近視風險，并為成年用戶提供緩解視覺疲勞的機會。

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iOS 17 和 iPadOS 17 中新的屏幕距離功能會在用戶與所持設備保持距離小于 12 英寸（30.48 厘米）達一段時間后，將鼓勵用戶將設備移遠。

iPad 迎來健康 app

健康 app 為用戶記錄健康和健身信息提供了一個集中、安全而隱私的平臺，并通過提供富有意義的洞見，為用戶帶來更健康的生活。在 iPadOS 17 中，健康 app 登陸 iPad，讓用戶能夠一目了然地在 iPad、iPhone、Apple Watch 和其他兼容的第三方 app 及設備上獲取多方整合后的詳盡信息。

現(xiàn)在，用戶可以在 iPad 上更便捷地跟蹤管理自己的用藥，使用經(jīng)期跟蹤功能，記錄瞬時感受和每日心情，查看自己在多家機構(gòu)的可用健康記錄等等。還可以通過“健康共享”與親友或護理人員共享儲存在健康 app 里的數(shù)據(jù)。iPad 中的健康 app 專為大屏顯示定制，“個人收藏”和詳細的交互式圖表都呈現(xiàn)出了新風格。用戶可在健康趨勢和提要中獲取關于健康數(shù)據(jù)的洞見，并通過 iPadOS 的分屏瀏覽模式進行多任務處理，在瀏覽健康數(shù)據(jù)的同時使用其他 app。

健康與安全開發(fā)者現(xiàn)可在 iPad 上使用 HealthKit API，整合用戶在健康 app 中選擇共享的數(shù)據(jù)，以提供創(chuàng)新健康與健身體驗，同時嚴格遵守隱私與數(shù)據(jù)安全保護協(xié)議。返回搜狐，查看更多