首頁 資訊 如何擁有健康身體?

如何擁有健康身體?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年04月17日 05:48

這本書共分5章。從怎樣養(yǎng)護(hù)健康秀發(fā)、護(hù)理面部皮膚,怎樣用天然食物自制面膜,如何保養(yǎng)耳、鼻、眼、牙齒、唇,如何自調(diào)浴液、正確地泡浴,以及護(hù)理四肢到健康飲食、健美身姿,都給予了一些指導(dǎo)。讀畢此書,你一定能從中學(xué)到不少既簡單又經(jīng)濟(jì)的健美食品自制方法,從而打造健美形象。

96 健

DIY 第5章 健康身體 自信美人

當(dāng)人們豐衣足食之后,對健康的渴求就越來越強(qiáng)烈,健康將成為新世紀(jì)

人們的基本目標(biāo),追求健康成為所有人的時尚。人人都希望自己健康、長壽、

高質(zhì)量地生活。的確,擁有健康,才能擁有一切,才能享受生活帶來的幸福。

一、世界衛(wèi)生組織給健康提出了10條標(biāo)推

y 有足夠充沛的精力,能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力。

y 處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔(dān)責(zé)任,不挑剔事務(wù)的巨細(xì)。

y 善于休息,睡眠良好。

y 應(yīng)變力強(qiáng),能適應(yīng)環(huán)境的各種變化。

y 能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

y 體重得當(dāng),身體均勻,站立時,頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。

y 眼睛明亮,反應(yīng)敏銳,眼瞼不發(fā)炎。

y 牙齒清潔,無空洞,無痛感,牙齦顏色正常,無出血現(xiàn)象。

y 頭發(fā)有光澤,無頭皮屑。

y 肌肉、皮膚有彈性,走路感到輕松。

相關(guān)知識

如何擁有健康身體?
如何擁有健康身體
如何擁有健康的身體?
如何擁有健康的身體
【專題】如何擁有健康的身體
如何擁有一個好的身體 擁有健康體魄方法
如何擁有一個健康的身體
如何養(yǎng)生擁有健康的身體
如何能擁有健康的身體?
關(guān)于如何擁有一個健康的身體

網(wǎng)址: 如何擁有健康身體? http://m.u1s5d6.cn/newsview1147140.html

推薦資訊