現(xiàn)在的天氣，除了熱熱熱，就是悶悶悶，冰淇淋就成了夏天必不可少的伙伴。

空調(diào)房里配冰激凌，一直追劇一直爽。

但是，你真的了解你吃的冰激凌嗎？

冰激凌怎么科學(xué)存放？

怎么吃冰激凌不會發(fā)胖？

冰激凌頭疼到底是怎么回事？

今天就來解密這些問題

你是不是曾經(jīng)也這么尷尬過，冰激凌買回來的時(shí)候軟軟的，結(jié)果放進(jìn)冰箱后，再拿出來，就成了冰疙瘩了。

這樣的情況，大多數(shù)是因?yàn)楸ち璋b里面有了水蒸氣，大多數(shù)是冷熱交替產(chǎn)生的。

那么，應(yīng)該怎么有效的避免呢？

其實(shí)，只需要壓住口子，把多余的氣體排出去就可以了。然后用保鮮膜封住開口，這樣再放進(jìn)冰箱，就不會有水蒸氣進(jìn)入了。

怎么吃冰激凌不會變胖呢？

根據(jù)營養(yǎng)數(shù)據(jù)來看，一個(gè)冰激凌大概是一碗米飯的熱量。

另外，冰激凌還會添加其他的額外配方，比如常見的巧克力，榛果，杏仁等。

這些額外內(nèi)容，本身就是高熱量的東西，吃下去肯定對體重有大影響。

那么，怎么才能合理的吃冰激凌呢？

在空腹的情況下，因?yàn)槿梭w過于餓，所以對于糖吃吸收，將會比過去不餓時(shí)候更高。

另外，吃飽了再吃冰激凌，那么可以有限的避免想要多吃的欲望。

二、選擇吃冰激凌的時(shí)候，盡量選擇冰狀的，比如刨冰，冰棍等。

冰制的冰激凌，他們的含糖量與含脂肪量是最低的，而且大多數(shù)都是水構(gòu)成的，如老冰棍、奶磚這一類的雪糕，從成分上來講，主要以水或奶為主，含糖量和脂肪量都低。

三、自己制作酸奶，榛子等口味冰激凌

含有乳酸菌的酸奶，可以有效促進(jìn)新陳代謝，而且，水果自帶甜美的味道。加入，綠豆，紅豆等都可以使得冰激凌更加的沒有而且清涼解暑，又營養(yǎng)。

這一類的奶糕類的冰淇淋選擇上，如果要考慮脂肪、熱量等因素，盡量以綠豆沙這一類的為主，如：綠色心情、玉米棒。

冰激凌頭疼是怎么回事？

夏天來了，許多人急忙一口氣吃完一大堆冰激凌，最后被冰激凌報(bào)復(fù)了。事實(shí)上，即使是再熱，也不能一口氣全部悶了冰激凌。

冰冷的東西接觸舌頭，會讓舌頭連鎖的把疼痛感傳遞給大腦，這就是俗稱的，冰激凌頭疼。

冰激凌頭疼非常普遍存在，數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，大概有百分之40的人吃冰激凌，會感覺到頭疼。

而且，小朋友跟青少年常常出現(xiàn)。冰激凌頭疼一般在太陽穴附近發(fā)生。吃得太快，大概也就幾秒內(nèi)，癥狀就開始呈現(xiàn)。

不過即使是出現(xiàn)了冰激凌頭疼，也不必?fù)?dān)心，因?yàn)檫@個(gè)癥狀來去匆匆，多去按摩一下太陽穴，那你的癥狀就會出現(xiàn)明顯的緩解。

寶寶能不能吃冰激凌？

這個(gè)要看年齡，但是，一歲是絕對不能吃的。太涼以及高糖的東西，會把孩子的腸胃給破壞掉，孩子太小，還太柔弱了。

最安全的年紀(jì)是超過三歲以后，他們就可以跟大人一樣去吃冰激凌了。

這時(shí)候的孩子，腸道系統(tǒng)已經(jīng)開始跟大人一樣成熟了，但也要控制，不可以吃的太多。

吃冰淇淋需要注意哪些？

第一，不能連著吃好多個(gè)

尤其是女生，連著吃會對牙齒產(chǎn)生很惡劣的影響。

沒吃完，已經(jīng)融化的冰激凌不要再放進(jìn)冰箱里。有一種細(xì)菌叫作李斯特菌，也被稱為冰激凌殺手，他會在冰箱里通過冰激凌進(jìn)入你的腸胃。

李斯特菌在低溫下仍然能存活，一旦感染人體，拉肚子是常事，而且重者會住院，而且，這樣的案例，在我們的生活中十分常見。

不僅是冰激凌，像是冰的西瓜，飲料，奶酪都容易產(chǎn)生。所以，家里的冰箱，一定要多多清洗。

而且，東西一定要封上保鮮膜，這樣才能安全食用。吃不完的冰激凌，最好還是直接扔掉的好，這樣最安全。

冰激凌你真的會吃嗎？

首先，最安全的，也是寶寶最安全的方法是一定要在口中完全融化了再咽下去。

這樣能讓冰激凌的損傷被降到最低。用嘴唇先接觸，盡量不要用咬肌，這樣能夠避免不適。

然后，最好是先吃配料，再吃冰。

如果，冰激凌有其他配料，那就先去吃配料。再去吃冰激凌，讓冰激凌先融化一些，在入口。

最后要選擇合適的時(shí)間食用冰激凌。

早飯前，最好別吃，然后等到下午1點(diǎn)以后再吃，這樣的時(shí)候，是天氣最熱的時(shí)候，也是最適合吃的時(shí)候。

飯前后一小時(shí)內(nèi)，不要進(jìn)食冰激凌，這樣可以有效地避免消化不適。

劇烈運(yùn)動后，也不要食用，因?yàn)闀屇c胃難受。

當(dāng)然了，雖然說了這么多，可能最后大家還是吃得開心就好。但是，為了自己的身體，最好還是科學(xué)的食用。

希望這些冰激凌冷知識，能給大家?guī)斫】怠?/strong>

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