世界衛(wèi)生組織(WHO)定義規(guī)定的健康標(biāo)準(zhǔn)

世界衛(wèi)生組織定義：健康是指身體健康、心理健康和具有良好的社會適應(yīng)能力。

1.精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作；

2.處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)不挑剔；

3.善于休息，睡眠良好；

4.應(yīng)變能力強，能適應(yīng)各種環(huán)境的變化；

5.對一般感冒和傳染病有一定抵抗力；

6.體重適當(dāng)，體態(tài)勻稱，頭、臂、臀比例協(xié)調(diào)；

7.眼睛明亮，反映敏銳，眼瞼不易發(fā)炎；

8.牙齒潔凈、無缺損、無疼痛，牙齦顏色正常、無出血；

9.頭發(fā)光潔，無頭屑；

10.肌肉、皮膚富彈性，步履輕盈。

WHO提出的人類新的健康標(biāo)準(zhǔn)，包括肌體健康和精神健康兩部分，通俗地講指肌體健康的“五快”和精神健康的“三好”。

“五快”指：1.吃得快：有好食欲，不挑剔。2.便得快：大小便排泄快，并感覺良好。3.睡得快：能很快入睡，睡得好。4.說得快：思維敏捷。5.走得快：步履輕盈。

“三好”指：1.好的個性人格：性格溫和，胸懷坦蕩，豁達(dá)樂觀。2.好的處世能力：有較好自控能力。3.好的人際關(guān)系：助人為樂，與人為善。

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