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35天減重10.3斤,健康數(shù)據(jù)全解析

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月26日 18:08

35天減重10.3斤,健康數(shù)據(jù)全解析
在過去的35天里,一位減肥者取得了顯著的成效,減去了10.3斤的體重。以下是詳細(xì)的健康數(shù)據(jù)對比:
體重:從130.50斤降至120.20斤,減少了10.30斤。
BMI:從24.6降至22.6,減少了2.0。
肥胖度:從16.9%降至7.7%,減少了9.2%。
體脂率:從33.0%降至29.0%,減少了44.0%。
脂肪重量:從43.06斤降至34.86斤,減少了8.20斤。
骨骼肌率:從40.0%升至42.0%,增加了2.0%。
肌肉率:從62.0%升至66.0%,增加了4.0%。
肌肉重量:從81.00斤降至79.40斤,減少了1.60斤。
內(nèi)臟脂肪:從7級降至5級,減少了2級。
水分:從52.0%升至55.0%,增加了3.0%。
基礎(chǔ)代謝:從1471.4kcal降至1417.3kcal,減少了54.1kcal。
骨量:從6.40斤降至6.00斤,減少了0.40斤。
蛋白質(zhì):從15.3%升至17.2%,增加了1.9%。
去脂重量:從87.40斤降至85.40斤,減少了2.00斤。

這些數(shù)據(jù)表明,這位減肥者在過去的35天里不僅減輕了體重,還改善了多項健康指標(biāo),包括BMI、肥胖度、體脂率和脂肪重量等。

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