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冬季孩子皮膚“干紅癢”怎么辦

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月16日 09:02

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進(jìn)入冬季，不少家長發(fā)現(xiàn)孩子的皮膚總是反復(fù)出現(xiàn)“干紅癢”的問題，這讓孩子們感到不適，也讓家長們憂心忡忡。

皮膚在冬季需要更多照護(hù)

冬季氣候干燥、寒冷，特別是風(fēng)雪天氣增多。孩子的皮膚與成人相比更薄更嬌嫩，由于角質(zhì)層尚未發(fā)育完善，皮膚的屏障功能相對(duì)較弱。同時(shí)，孩子皮脂腺分泌功能不強(qiáng)，難以像成人皮膚那樣能有效鎖住水分。在這樣惡劣的氣候條件下，孩子皮膚中的水分會(huì)加速流失，皮膚的屏障功能進(jìn)一步受損，從而容易引發(fā)皮膚“干紅癢”等一系列問題。

例如，當(dāng)外界的冷空氣吹拂孩子的皮膚時(shí)，皮膚表面的水分會(huì)迅速被帶走，導(dǎo)致皮膚變得干燥；而干燥的皮膚又會(huì)引起瘙癢，孩子不自覺地搔抓后，可能會(huì)使皮膚出現(xiàn)發(fā)紅甚至破損等情況。

皮膚“干紅癢”在孩子身上會(huì)有不同程度的表現(xiàn)。輕度時(shí)，可能僅僅是皮膚輕微泛紅，伴有少量的干燥脫屑，瘙癢相對(duì)較輕；隨著癥狀加重，進(jìn)入中度階段，此時(shí)紅斑變得較為明顯，瘙癢也顯著加劇，孩子常常會(huì)忍不住頻繁搔抓，皮膚上會(huì)出現(xiàn)一道道抓痕；如果未能及時(shí)處理，病情發(fā)展到重度，皮膚可能會(huì)出現(xiàn)腫脹，甚至皸裂、滲液等現(xiàn)象。這時(shí)，孩子的日常生活會(huì)受到嚴(yán)重影響，睡眠質(zhì)量也會(huì)大打折扣。長期的搔抓還可能導(dǎo)致皮膚苔蘚樣變等繼發(fā)損害，皮膚變得粗糙、增厚，顏色加深，給治療帶來更大的困難。

日常護(hù)理要在多方面留意

清潔護(hù)理

家長需要掌握正確的方法幫助孩子清潔護(hù)理皮膚。由于孩子通?；顒?dòng)量大且容易出汗，洗澡頻率一般應(yīng)為每日或隔日一次，且務(wù)必在洗澡后及時(shí)涂抹潤膚乳保濕。在選擇沐浴產(chǎn)品時(shí)，家長應(yīng)挑選溫和、無刺激且呈弱酸性的，避免使用肥皂等強(qiáng)堿性產(chǎn)品破壞皮膚酸堿平衡。

洗澡時(shí)，水溫宜控制在32~37攝氏度，過熱的水會(huì)燙傷孩子?jì)赡鄣钠つw，同時(shí)加速皮膚水分蒸發(fā)。洗澡時(shí)間也不宜過長，以5~10分鐘較合適。洗完澡后，家長要用柔軟的毛巾輕輕拍干孩子的皮膚，切不可用力擦拭，以免損傷皮膚。

保濕護(hù)膚

保濕是預(yù)防和緩解皮膚“干紅癢”的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在孩子洗完臉、洗完澡后，以及外出前，家長都要及時(shí)為其涂抹保濕產(chǎn)品，這樣能夠有效地鎖住皮膚表面水分。保濕劑種類繁多，建議選擇富含脂類的舒敏類保濕霜，這類產(chǎn)品更安全，保濕效果更持久。

長期、足量、規(guī)律使用保濕護(hù)膚乳可有效緩解皮膚問題。“長期”意味著在皮膚“干紅癢”消失后，仍需要持續(xù)使用。“足量”使用須注意三個(gè)要點(diǎn)：第一，全身使用，即從面部到腳的全身皮膚，有時(shí)頭皮出現(xiàn)干燥頭屑也可涂抹，但需要醫(yī)生來進(jìn)行判斷；第二，在有“干紅癢”的皮膚部位，可按需隨時(shí)涂抹；第三，兒童每周護(hù)膚乳總用量至少為100克。

衣物與環(huán)境

孩子的衣物材質(zhì)對(duì)皮膚健康也有重要的影響。建議家長為孩子選擇柔軟、寬松、純棉材質(zhì)的衣物。純棉衣物具有良好的透氣性和吸濕性，能夠減少對(duì)皮膚的刺激。避免讓孩子穿著化纖、羊毛等材質(zhì)的衣服，這些材質(zhì)容易引起皮膚過敏或瘙癢。這里還要強(qiáng)調(diào)，如果是需要照料人經(jīng)常抱著的寶寶，照料人也需要穿著純棉材質(zhì)衣物，以免孩子接觸到易引起過敏的布料，還要勤換洗衣物，保持清潔衛(wèi)生。

室內(nèi)環(huán)境也有講究，應(yīng)將室內(nèi)溫度保持在18~22攝氏度，濕度維持在40%~60%。

飲食調(diào)整

飲食與孩子的皮膚健康密切相關(guān)。適當(dāng)增加富含維生素A、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)素食物的攝入，對(duì)皮膚健康大有裨益。例如，胡蘿卜富含維生素A，能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長和修復(fù)。家長還要注意讓孩子避免食用高糖、高油脂類食物，這些食物可能會(huì)加重皮膚的炎癥反應(yīng)；提醒孩子多喝水，保證身體有充足的水分供應(yīng)，這對(duì)于維持皮膚的正常代謝和保濕功能十分重要。

戶外活動(dòng)防護(hù)

即使在秋冬季節(jié)，孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)也需要做好皮膚防護(hù)。首先，家長要提前為孩子涂抹防曬霜。在冬季，紫外線依然會(huì)對(duì)孩子的皮膚造成傷害，建議選用SPF值為15~30的物理型防曬霜。在外出過程中，家長應(yīng)盡量避免孩子的皮膚直接暴露在風(fēng)中，可以給孩子佩戴口罩、圍巾、手套等防護(hù)用品?？谡帜軌蜃钃鹾L(fēng)對(duì)面部皮膚的侵襲，圍巾可以保護(hù)頸部皮膚，手套則能呵護(hù)手部皮膚。孩子結(jié)束戶外活動(dòng)時(shí)，要及時(shí)清潔皮膚，去除皮膚表面的灰塵、污垢等，然后再次涂抹保濕產(chǎn)品滋潤和修復(fù)皮膚。

出現(xiàn)這些問題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)

一般來說，如果孩子皮膚的“干紅癢”問題經(jīng)過上述家庭護(hù)理仍無進(jìn)行性改善，或出現(xiàn)了皮膚破損、滲液，以及皮膚局部紅腫熱痛、發(fā)熱等感染跡象，或伴有食欲不振、精神萎靡等其他全身癥狀，又或是孩子由于皮膚瘙癢變得煩躁、焦慮，睡眠受到影響，進(jìn)而出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定等情況，家長都應(yīng)及時(shí)帶孩子到醫(yī)院皮膚科就診。

醫(yī)生會(huì)通過詢問病史、詳細(xì)檢查等手段明確病因，例如，進(jìn)行過敏原檢測(cè)等檢查，以選擇具有針對(duì)性的治療方案，讓孩子的皮膚盡快恢復(fù)健康狀態(tài)。

以皮膚過敏為例。當(dāng)孩子接觸到花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等過敏原后，可能會(huì)引發(fā)皮膚過敏反應(yīng)，出現(xiàn)“干紅癢”。如果同時(shí)伴有迅速加重的皮疹、呼吸急促、喘息等其他過敏癥狀，家長一定要高度警惕。此時(shí)，應(yīng)立即制止孩子搔抓皮膚，以免皮膚破損引發(fā)感染，然后盡快帶孩子就醫(yī)。

總之，孩子在冬季皮膚反復(fù)出現(xiàn)“干紅癢”問題時(shí)，需要家長全方位關(guān)注和護(hù)理。只有家長做好這些功課，才能幫助孩子安然度過寒冬，擁有健康水潤的肌膚。