以下內(nèi)容摘自《室內(nèi)環(huán)境健康指南》附錄III，是作者根據(jù)中國實(shí)情提出的一套室內(nèi)健康環(huán)境行動方案。供相關(guān)人士參考，歡迎指正。更多內(nèi)容請見原書。

室內(nèi)環(huán)境會從生理、心里和社會交往方面影響相關(guān)人員的健康水平，專業(yè)人員對室內(nèi)環(huán)境中與健康相關(guān)的因素敏感，他們會從技術(shù)角度出發(fā)找到不利健康的因素，并在設(shè)計和改善階段中給出處理意見。室內(nèi)環(huán)境健康具體問題非常復(fù)雜和零散，無法確定其實(shí)際涉及范圍，但需要確定基本準(zhǔn)則，以便能保證室內(nèi)環(huán)境健康評價技術(shù)工作不偏離專業(yè)方向，這就是“室內(nèi)環(huán)境健康準(zhǔn)則”要做的事。

一、基本知識和理念

1.人的健康不僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會交往處于良好的狀態(tài)。環(huán)境健康是指室內(nèi)環(huán)境因素對環(huán)境占用者的健康起到促進(jìn)而不是削弱作用；

2.環(huán)境健康是每個人應(yīng)有的權(quán)益，其核心是維護(hù)和促進(jìn)自己和他人的健康；

3.每個人都有權(quán)對室內(nèi)外的環(huán)境污染、生態(tài)退化和管理不善提出批評意見和改善要求；

4.兒童、成人、老年人和特殊人群對環(huán)境健康的要求指標(biāo)是不同的，應(yīng)不同對待；

5.生活、睡眠、腦力工作和學(xué)習(xí)等不同狀態(tài)對環(huán)境健康的要求指標(biāo)也是不同的；

6.應(yīng)定期進(jìn)行人員健康體檢和環(huán)境健康檢查評價；

7.室內(nèi)環(huán)境空氣質(zhì)量差可能會導(dǎo)致建筑物綜合征，引起急性健康問題，應(yīng)當(dāng)及時改進(jìn)；

8.生活、工作和學(xué)習(xí)長時間處于不合適環(huán)境下，會導(dǎo)致效率低下、職業(yè)損傷和健康下降；

9.應(yīng)盡量多的接觸和享受健康的自然環(huán)境資源，如日光、風(fēng)景、微風(fēng)和適合溫濕度，改善人的生理和心理狀態(tài)；

10.長期在不利的室內(nèi)環(huán)境中生活、工作和學(xué)習(xí)有可能會出現(xiàn)抑郁、焦慮等心理情緒，應(yīng)有針對性改進(jìn)；

11.室內(nèi)環(huán)境應(yīng)有利于和促進(jìn)人員之間的工作和社會交往；

12.對嚴(yán)重影響環(huán)境健康的因素應(yīng)及時消除或改善；

13.管理者應(yīng)加強(qiáng)環(huán)境健康信息教育，幫助環(huán)境占用者獲取、理解、甄別、應(yīng)用環(huán)境健康信息、識別健康影響因素，使其能看懂環(huán)境參數(shù)數(shù)據(jù)，看懂產(chǎn)品、設(shè)備和控制的標(biāo)識和使用說明書；

二、環(huán)境健康性評價

1.環(huán)境健康要素：空氣和水、陽光和照明、舒適和工效、膳食和運(yùn)動、心理和社交；

2.環(huán)境健康的評價分類：疾病源、舒適感、工效性和心理滿意度；

3.環(huán)境健康的指標(biāo)由生理、心理、工效和社會學(xué)指標(biāo)來衡量評價，但只有一部分能被人直接感受和體驗(yàn)到，其他需要專業(yè)評價；

4.環(huán)境使用者的健康影響結(jié)果和體驗(yàn)感受物理量部分在測量和分析計算后可轉(zhuǎn)換算成生理、心理或社會學(xué)參數(shù)，之后提出改善方案；

5.環(huán)境健康的設(shè)計指標(biāo)只是必要條件，環(huán)境使用者的體驗(yàn)滿意度是充分條件；

6.各項(xiàng)環(huán)境健康評價結(jié)果用對健康影響的程度表述，包括：不可接受、可接受和需要改善；

7.環(huán)境健康評價由專業(yè)人員按詳細(xì)評判標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的內(nèi)容和程序進(jìn)行；

三、環(huán)境健康的基本要求

1.針對不同氣候應(yīng)采取合適的建筑被動策略，最大限度利用自然資源增加舒適度；

2.正確選擇建筑材料，有效利用其優(yōu)異性能，盡量避免其不利性能；

3.從健康角度確定室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)指標(biāo)和測試條件；

4.室內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格禁止吸煙及其他嚴(yán)重危害空氣質(zhì)量的人為行為；

5.室內(nèi)必須保持一定的通風(fēng)換氣量，以避免室內(nèi)空氣污染濃度積聚；

6.建筑裝飾材料、粘合劑、家具和生活用品中會釋放污染物，應(yīng)對其釋放量進(jìn)行限制或?qū)Ψ块g內(nèi)的使用總量進(jìn)行核算，避免空氣污染濃度超標(biāo)；

7.建筑裝飾材料、家具和生活用品中要避免包含鉛、汞、環(huán)境激素等有害物質(zhì)，應(yīng)避免其通過皮膚接觸等進(jìn)入人體造成健康損害；

8.對室內(nèi)濕度進(jìn)行控制，除保證人體健康舒適外，還要防止室內(nèi)結(jié)露和干燥對建筑和室內(nèi)物品的損害；

9.室內(nèi)的燃燒應(yīng)最小化，減少其對空氣質(zhì)量的負(fù)面作用；

10.建筑物應(yīng)滿足一定的氣密性要求，避免不利影響，提高建筑壽命和節(jié)能；

11.建筑應(yīng)有足夠大面積的可開關(guān)窗戶，增加新鮮空氣進(jìn)入量和快速排出室內(nèi)污濁空氣；

12.建筑入口處應(yīng)設(shè)置清潔措施，避免外部污染帶入建筑內(nèi)部；

13.裝修施工工程應(yīng)進(jìn)行防污染管理，避免裝修中污染進(jìn)入暖通空調(diào)系統(tǒng)或建筑物其他部分，今后難以完全清除；

14.裝修完成后應(yīng)對建筑內(nèi)部進(jìn)行大容量空氣吹掃沖洗，把污染物盡量排放到室外；

15.機(jī)械通風(fēng)換氣系統(tǒng)應(yīng)由專業(yè)人員設(shè)計、安裝和驗(yàn)收，工程竣工應(yīng)達(dá)到設(shè)計要求。系統(tǒng)應(yīng)有盡量高的置換和通風(fēng)效率；

16.室外空氣進(jìn)入室內(nèi)前應(yīng)進(jìn)行有效凈化過濾，去除有害成分。室內(nèi)循環(huán)的空氣也應(yīng)凈化過濾，避免污染物在設(shè)備內(nèi)部積累；

17.對局部污染源應(yīng)采取污染隔離和排風(fēng)裝置措施，防止其不當(dāng)擴(kuò)散；

18.在有高標(biāo)準(zhǔn)空氣質(zhì)量要求，及有特殊污染源的區(qū)域，應(yīng)配置有針對性的空氣凈化裝置；

19.飲用水質(zhì)應(yīng)符合健康標(biāo)準(zhǔn)要求，口感、外觀、污染物和細(xì)菌含量必須達(dá)標(biāo)；

20.應(yīng)根據(jù)原水性能配置合適的水處理裝置以保證飲用水質(zhì)量，應(yīng)對出水質(zhì)量進(jìn)行定期檢查，及時更換濾芯及其他消耗性元件；

21.生活用水的水質(zhì)應(yīng)滿足健康、舒適和節(jié)能要求，使用必要的水處理裝置和水力部件；

22.日光對晝夜節(jié)律、產(chǎn)生生理激素等有不可替代的作用，人每天應(yīng)有一定的日光暴露量，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)滿足最低天然采光率要求并盡可能多的利用日光；

23.住宅、教室等室內(nèi)的日照時間必須滿足建筑標(biāo)準(zhǔn)要求；

24.窗戶開口位置和開口率要使室內(nèi)天然采光率滿足建筑標(biāo)準(zhǔn)要求，；

25.對影響室內(nèi)熱舒適和光舒適的日光采用有效的可調(diào)節(jié)遮陽措施；

26.避免日光、照明燈產(chǎn)生的炫光對眼睛產(chǎn)生不利影響；

27.LED光源發(fā)出的紫外線、藍(lán)光等生物危害應(yīng)控制在指標(biāo)范圍內(nèi)；

28.不同用途、不同時間應(yīng)采用不同色溫的光源；

29.光源的顯色指數(shù)以太陽光譜為基礎(chǔ)作對比，高顯色指數(shù)可提高使用者光舒適度水平；

30.合理選擇室內(nèi)表面材料的光反射率，達(dá)到光舒適的效果；

31.不同用途房間、房間中不同位置有不同的光照度指標(biāo)要求。一個區(qū)域中不同表面的照度對比應(yīng)處于合適范圍內(nèi)；

32.對高精度和連續(xù)工作位置，應(yīng)采用低炫光度設(shè)計；

33.電光源晝夜照明的區(qū)域，其光照強(qiáng)度在進(jìn)行視黑素比率換算后，滿足工作人員最小日照量要求；

34.建筑圍護(hù)結(jié)構(gòu)的隔聲性能應(yīng)滿足相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)性能指標(biāo)，保證室內(nèi)噪聲達(dá)標(biāo)；

35.室內(nèi)噪聲源產(chǎn)生的噪聲應(yīng)滿足聲舒適要求，無法滿足的需要采取聲學(xué)處理措施；

36.對有特殊要求的區(qū)域或房間應(yīng)根據(jù)其聲學(xué)性能要求，增加空間的吸聲或/和隔聲性能；

37.對異味源要采取封閉或隔離措施，防止異味進(jìn)入其他區(qū)域影響嗅覺舒適；

38.熱舒適指標(biāo)比起空氣溫度來，能更好地評價室內(nèi)熱濕環(huán)境質(zhì)量水平；

39.長期使用的空間應(yīng)設(shè)置采暖和/或空調(diào)系統(tǒng)，以提高熱舒適度；

40.不同區(qū)域應(yīng)進(jìn)行獨(dú)立的溫度或熱舒適控制，滿足不同人員和不同活動狀態(tài)的熱舒適要求；

41.室內(nèi)環(huán)境應(yīng)滿足必須的無障礙設(shè)計要求；

42.長時間使用的書桌、床、沙發(fā)等，要符合人類工效學(xué)原理，避免導(dǎo)致骨骼肌肉疲勞和其他職業(yè)?。?

43.為達(dá)到最佳效率，不同生活、工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)需要室內(nèi)光、聲、熱環(huán)境舒適和空氣質(zhì)量參數(shù)的適當(dāng)組合；

44.食物儲存和處理設(shè)備應(yīng)具有抗菌功能、易于清潔，避免或減少細(xì)菌的繁殖及相互污染；

45.室內(nèi)應(yīng)盡量設(shè)置健身活動區(qū)域和設(shè)備，鼓勵空間占用人每日室內(nèi)運(yùn)動達(dá)到活動量要求；

46.管理者應(yīng)鼓勵和支持自行車、步行等交通形式，提供支持政策，促進(jìn)員工身體健康；

47.良好睡眠是每天健康生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，應(yīng)該予以重視和支持；

48.身體健康不只是個人的事，也是家庭成員、社會組織的事，相互之間應(yīng)互相監(jiān)督、幫助和支持；

49.親近自然的環(huán)境可以幫助人融入自然，減少心理壓力實(shí)現(xiàn)心理平衡；

50.合理布置空間，滿足不同的心理安全距離要求，增加工作和社會交往適應(yīng)度；

51.環(huán)境中人文和親自然展示可提升環(huán)境占用人的愉悅和心理滿意度；

52.企業(yè)文化可以幫助員工增進(jìn)社會交往適應(yīng)度，增進(jìn)團(tuán)隊內(nèi)部和諧；

53.管理者應(yīng)支持身體健康即時監(jiān)測，相關(guān)人員掌握自己的生理和心理狀態(tài)，可更合理安排工作和生活計劃；

54.管理者通過室內(nèi)設(shè)施、組織活動可以幫助員工調(diào)節(jié)工作壓力；

55.管理者應(yīng)組織和鼓勵成員參與慈善、公益、拓展等活動，增強(qiáng)愛心和社會交往；

56.采用創(chuàng)新模式，提升環(huán)境參數(shù)對占用人者生理、心理和社會交往的正面作用水平；

四、環(huán)境健康管理和改善

1.環(huán)境健康管理和改善應(yīng)由專人負(fù)責(zé)，并接受全體環(huán)境占用人的監(jiān)督和評判；

2.對室內(nèi)空氣質(zhì)量進(jìn)行連續(xù)監(jiān)測和對應(yīng)控制，將參數(shù)波動限定在一定范圍之內(nèi)；

3.采取有效措施防止室內(nèi)出現(xiàn)灰塵、霉菌、細(xì)菌、病毒等有害健康的成分；

4.對室內(nèi)蟲害進(jìn)行有效控制措施，防止殺蟲劑對人產(chǎn)生健康危害；

5.新增的裝修、家具、用品的污染釋放量或有害物質(zhì)含量應(yīng)符合相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，對不滿足要求的需要調(diào)換或做減害處理；

6.所有環(huán)境表面和設(shè)備都應(yīng)該是可清潔、可維護(hù)的，要消除清潔死角和危險性維護(hù)工作；

7.采用合適的室內(nèi)環(huán)境清潔制度和管理制度，由專人負(fù)責(zé)實(shí)施；

8.清潔用品、設(shè)備在使用中產(chǎn)生的二次污染應(yīng)該是可控和安全的；

9.鼓勵采用智能控制和網(wǎng)絡(luò)服務(wù)以提高環(huán)境管理水平和實(shí)際使用效果；

10.鼓勵環(huán)境占用人說出他們的感受體驗(yàn)，記錄數(shù)據(jù)和統(tǒng)計分析，歡迎所有人參與改善活動；

11.定期調(diào)查空間占用人的體驗(yàn)、感受和滿意度，并根據(jù)調(diào)查結(jié)果提出改善方案；

12.支持引入第三方專業(yè)評估環(huán)境健康水平。

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