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梳頭秘籍！健康又有效

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月15日 15:49

梳頭秘籍！健康又有效
想要保持頭發(fā)健康，正確的梳頭方式至關(guān)重要。俗話說“頭梳千遍，病少一半”，經(jīng)常梳頭不僅能疏通經(jīng)絡(luò)，還能固發(fā)防脫，清頭明目，促進頭發(fā)生長。

那么，如何梳頭才能達到最佳效果呢？以下是一些關(guān)鍵點：

1?? 不要一梳到底：特別是長發(fā)的女性，一梳到底容易導(dǎo)致頭發(fā)被拉扯斷。應(yīng)該先握住一截頭發(fā)，從中間部位慢慢梳到發(fā)尾，梳順后再從發(fā)根開始梳。

2?? 短發(fā)也要梳：很多頭發(fā)短的人，尤其是男性，不會刻意去梳頭。其實短發(fā)也要常梳，可促進血液循環(huán)。

3?? 頭皮記得梳：頭皮上有人體近50個穴位，梳頭皮能起到按摩頭皮、通暢血氣的作用，還能去除頭皮浮皮、皮脂上的汗腺分泌物，保持頭部清潔和促進皮脂分泌。

4?? 頭發(fā)干后梳：洗頭后發(fā)絲變大變軟，附在毛鱗片上起潤滑保護作用的油脂也被洗去，這時梳頭，容易損傷頭皮和發(fā)囊發(fā)絲。

5?? 梳子常清理：梳子使用時間長后會積攢頭發(fā)、灰塵和油脂等污垢。如果不及時清理，會在梳頭發(fā)時再次轉(zhuǎn)移到頭發(fā)上。木質(zhì)、牛角梳不宜水洗，可以用線纏在兩根手指上，在梳齒中上下移動，把梳齒上的污垢刮干凈。如果是多排齒梳，用舊絲襪剪出梳子大小的一塊，蓋在梳子上，拉到梳子齒底部，需要清理時把絲襪扯下來丟掉。

6?? 梳頭講究方法：梳頭應(yīng)從前額梳起，無論梳中間還是兩側(cè)，都應(yīng)經(jīng)過發(fā)際線，一直梳到頸后的發(fā)根處。這樣才能有效疏通經(jīng)絡(luò)。梳頭應(yīng)動作緩慢柔和，以每梳100次為一回，早晨梳2~5回，下午或傍晚再梳一回，以頭皮發(fā)熱、酸脹但不疼痛為宜。

7?? 梳子的材質(zhì)選擇：日常梳頭最好選擇角師傅白水牛角指環(huán)梳，梳體是綠檀木制成的，通體有著很好聞的檀香味，梳齒是白水牛角，圓潤的梳齒按摩起來很舒服！??不建議用塑料梳，塑料梳易產(chǎn)生靜電，容易損傷頭皮和頭發(fā)。

8?? 梳齒的疏密選擇：短發(fā)適合梳理店緊密的梳子，長發(fā)適合梳理齒稀疏的梳子。

只要有了一把好梳子，再配合正確的梳頭方式，事半功倍！